40歲女人的101個健康細(xì)節(jié)

定　價：￥26.80

作　者：	何鳳娣著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健婦幼健康大眾健康醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787534134739	出版時間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	227	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《40歲女人的101個健康細(xì)節(jié)》告訴你要保持身體的健康，就要科學(xué)飲食與起居、合理運(yùn)動、遠(yuǎn)離疾病；要維護(hù)容顏的美麗，就要抵抗衰老。除此之外，對于良好心境的保持，自我內(nèi)涵的充實，婚姻與愛的維護(hù)，家庭與工作的平衡……你都可以從本書中獲得幫助，并能真正受益。40歲的你如果不忽略自己，生活一定也不會忽略你，它會讓你的每一天都是健康的、美麗的、幸福的。

作者簡介

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圖書目錄

PART 1 40歲的女人擁有30歲的肌膚
PART 2 越“減”越快樂
PART 3 要做“性”福女人
PART 4 日常起居，健康從小事做起
PART 5 做自己的營養(yǎng)師
PART 6 合理運(yùn)動不傷身
PART 7 關(guān)愛自己，遠(yuǎn)離疾病
PART 8 陽光心態(tài)，健康自然來