改善生活的50個(gè)方法

第一章 身體
每天補(bǔ)充Omega-3——為身體加油！
吸收足夠的維生素D——給身體加道保護(hù)層！
堅(jiān)持做俯臥撐——給自己一個(gè)好身體！
不要盲目相信健康研究結(jié)果——因?yàn)樗锌赡苁清e(cuò)的！
挑選正確的止痛藥——對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)！
少吃泡面食品——?jiǎng)e讓泡面泡軟你的身體！
多吃用全麥面粉制作的食品——多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)多點(diǎn)健康！
多喝白開(kāi)水——提高免疫力！
少喝咖啡——一給自己一個(gè)健康的身體！
多騎自行車——給你一個(gè)健壯的體魄！
一定要吃早餐——因?yàn)樗娴暮苤匾?br />不要睡懶覺(jué)——養(yǎng)一個(gè)好的生活習(xí)慣！
多喝牛奶——助自己強(qiáng)身益智！
常吃巧克力——健康有保障！
不再補(bǔ)充維生素E——因?yàn)樗懈弊饔茫?br />第二章 大腦
像科學(xué)家一樣思考——你會(huì)看得更高！
學(xué)習(xí)英語(yǔ)——提高自身水平！
……
第三章 理財(cái)
第四章 精神
第五章 家庭
第六章 旅行