心理健康教育與實訓

第1單元 我的心理健康嗎
實訓1.1 接龍游戲
案例1.1 快樂的小天使
知識1.1 心理健康的概念和標準
案例1.2 這股風正常嗎
知識1.2 中職生生理和心理發(fā)展特點
實訓1.2 中職生的心理健康狀況調(diào)查
案例1.3 漁民的警示
檢測1.1 社會適應(yīng)能力檢測
單元小結(jié) 學習心理健康的意義
第2單元 我是誰
案例2.1 同學交流會
知識2.1 我眼中的我
實訓2.1 我是一個什么樣的人
實訓2.2 給自己畫像
案例2.2 遠離自卑，走向成功
知識2.2 自卑及消除自卑的方法
檢測2.1 你了解自己嗎
知識2.3 建立正確自我意識的重要性
實訓2.4 “別人如何評價我”調(diào)查
實訓2.5 稱贊語接龍游戲
檢測2.2 你是一個受歡迎的人嗎
案例2.3 自信是成功的先決條件
知識2.4 自信心
檢測2.3 你對自己有信心嗎
案例2.4 垂釣者的啟示
單元小結(jié) 樹立自信 悅納自我
第3單元 緣分的天空
案例3.1 一諾千金
知識3.1 人際交往障礙及遵循的原則
實訓3.1 有緣相識游戲
實訓3.2 與友同行游戲
檢測3.1 交往能力測試
案例3.2 用我心換你心
知識3.2 溝通
實訓3.3 與恩師同行
實訓3.4 我與父母
檢測3.2 處理人際沖突能力檢測
單元小結(jié) 如何擁有健康的交往心理
第4單元 其實我要學
案例4.1 如何適應(yīng)新的學習環(huán)境
知識4.1 厭學及調(diào)適方法
檢測4.1 你有厭學情緒嗎
檢測4.2 我的多元智能檢測
知識4.2 掌握正確的學習方法
檢測4.3 你的學習方法對嗎
案例4.2 如何提高學習效率
實訓4.1 學習經(jīng)驗交流會
知識4.3 應(yīng)對考試的方法
檢測4.4 檢測你的考試技巧
檢測4.5 學習質(zhì)量檢測
單元小結(jié) 學習心理問題的調(diào)適方法
第5單元 讓好心情做主
案例5.1 田麗的故事
知識5.1 情緒及控制情緒的方法
實訓5.1 快樂格言大放送
檢測5.1 你的情緒穩(wěn)定嗎
案例5.2 誰的力量大
案例5.3 文雯的故事
知識5.2 如何面對挫折
案例5.4 我在北師大等著你
知識5.3 心理壓力及應(yīng)對辦法
實訓5.2 大聲喊出你的壓力
檢測5.2 查查你的壓力指數(shù)
單元小結(jié) 情緒的自我控制與調(diào)節(jié)
第6單元 天生我才
案例6.1 某個人的人生目標
案例6.2 沒有規(guī)劃的人生注定要失敗
實訓6.1 體驗對方的想法與感受
實訓6.2 規(guī)劃自己的未來
實訓6.3 穿越地雷陣
案例6.3 一元錢創(chuàng)造的奇跡
知識6.1 面試技巧與注意事項
實訓6.4 亮劍——模擬面試實訓
案例6.4 我喜歡我擅長
實訓6.5 觀察力測試
知識6.2 在實踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)
案例6.5 偉明的困惑
實訓6.6 打開事業(yè)成功之門
實訓6.7 健康上網(wǎng)
知識6.3 正確使用網(wǎng)絡(luò)
案例6.6 成功創(chuàng)業(yè)的經(jīng)典故事
實訓6.8 你的職業(yè)選擇對了嗎
單元小結(jié) 天生我才必有用
第7單元 生命如詩
案例7.1 血色的花季
知識7.1 校園暴力及誘因
知識7.2 吸毒及誘因
實訓7.1 珍愛生命
實訓7.2 拒絕暴力 遠離毒品
檢測7.1 校園暴力及毒品知識檢測
案例7.2 人的來歷——精子和卵子的精彩對話
案例7.3 生命的旅程
知識7.3 避孕與終止妊娠
實訓7.3 我是男生，我是女生
檢測7.2 男女有別檢測
案例7.4 不能說的秘密
知識7.4 青春期的男生女生
實訓7.4 讓愛等候
檢測7.3 你的戀愛觀正確嗎
單元小結(jié) 珍愛生命，展現(xiàn)青春風采
附錄
參考文獻