大學(xué)體育教程

第一章　體育概述
第一節(jié)　體育的概念與功能
第二節(jié)　體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié)　體育在現(xiàn)代生活中的地位
第四節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
第二章　高等學(xué)校體育
第一節(jié)　高等學(xué)校體育的目標(biāo)、任務(wù)、地位和作用
第二節(jié)　高等學(xué)校體育的基本途徑
第三節(jié)　高等學(xué)校體育的制度與法規(guī)
第三章　體質(zhì)與健康
第一節(jié)　體質(zhì)與健康的概念
第二節(jié)　影響體質(zhì)與健康的因素
第三節(jié)　體育鍛煉對(duì)促進(jìn)心理健康的作用
第四節(jié)　體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康的作用
第四章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉的依據(jù)
第二節(jié)　體育鍛煉的原則
第三節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第四節(jié)　身體鍛煉效果的評(píng)定
第五節(jié)　女大學(xué)生的身體鍛煉
第六節(jié)　體育鍛煉計(jì)劃和健身運(yùn)動(dòng)處方
第五章　體育競(jìng)賽
第一節(jié)　體育競(jìng)賽的意義與分類
第二節(jié)　體育競(jìng)賽的方法
第三節(jié)　常見體育項(xiàng)目競(jìng)賽名次的評(píng)定方法
第四節(jié)　體育競(jìng)賽的常規(guī)工作
第五節(jié)　體育競(jìng)賽的編排、記錄與公告
第六章　　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試及其操作方法、成績(jī)?cè)u(píng)定
第一節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試
第二節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的操作方法
第三節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定
第七章　　常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理及預(yù)防措施
第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防
第二節(jié)　常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理
第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)性疾病的防治
第八章　課外體育活動(dòng)與課余訓(xùn)練
第一節(jié)　課余訓(xùn)練的目的與原則
第二節(jié)　課余訓(xùn)練的內(nèi)容與方法
第九章　身體素質(zhì)與基本活動(dòng)能力
第一節(jié)　身體素質(zhì)概述
第二節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)的內(nèi)容與方法
第三節(jié)　人體的基本活動(dòng)能力
體育鍛煉編
第十章　田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)　　田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特色及鍛煉價(jià)值
第二節(jié)　跑
第三節(jié)　跳躍
第四節(jié)　投擲
第十一章　球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)
第十二章　武術(shù)與搏擊運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)　武術(shù)基本功和基本動(dòng)作
第二節(jié)　初級(jí)長(zhǎng)拳第三路
第三節(jié)　二十四式簡(jiǎn)化太極拳
第四節(jié)　散手
第五節(jié)　跆拳道
第十三章　形體藝術(shù)
第一節(jié)　形體的基本常識(shí)與訓(xùn)練
第二節(jié)　健美操
第三節(jié)　健美運(yùn)動(dòng)
第四節(jié)　瑜伽
附錄
參考文獻(xiàn)