大學(xué)體育基礎(chǔ)教程

第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 體育的概念與構(gòu)成
第三節(jié) 健康概述
第四節(jié) 體育與現(xiàn)代人
第五節(jié) 大學(xué)生的生理特征
第六節(jié) 影響大學(xué)生健康的因素
第七節(jié) 體育鍛煉與心肺功能適應(yīng)能力
第八節(jié) 體育鍛煉與肌肉力量、肌肉耐力的增強(qiáng)第二章 大學(xué)體育概況
第一節(jié) 大學(xué)體育的組織形式
第二節(jié) 大學(xué)體育最新改革簡介第三章 體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生的心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素
第三節(jié) 體育鍛煉與心理調(diào)控
第四節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響第四章 體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)健康
第一節(jié) 社會(huì)健康概述
第二節(jié) 人際關(guān)系與社會(huì)健康
第三節(jié) 家庭、朋友與社會(huì)健康
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)社會(huì)健康的作用第五章 體育鍛煉的原則和方法
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 科學(xué)地安排體育鍛煉
第四節(jié) 發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的方法
第五節(jié) 發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧鍛煉
第六節(jié) 自然力的鍛煉方法第六章 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第一節(jié) 營養(yǎng)對人體健康的作用
第二節(jié) 大學(xué)生與營養(yǎng)
第三節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)第七章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 女子青春期的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健方法
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理
第三節(jié) 體育鍛煉損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生與消除第八章 運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)性損傷
第一節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性病癥及其處理
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及其急救處理
第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷及其處理第九章 身體成分與體重控制
第一節(jié) 形體健美的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 身體成分與運(yùn)動(dòng)能力
第三節(jié) 控制體重第十章 高校保健班學(xué)生的體育鍛煉
第一節(jié) 肥胖者的鍛煉
第二節(jié) 消瘦者的鍛煉
第三節(jié) 神經(jīng)衰弱者的鍛煉
第四節(jié) 哮喘者的鍛煉
第五節(jié) 慢性肝炎患者的鍛煉
第六節(jié) 糖尿病患者的鍛煉第十一章 體育競賽的組織
第一節(jié) 體育競賽的定義、構(gòu)成因素及特征
第二節(jié) 體育競賽的基本方法
第三節(jié) 體育競賽的組織與編排第十二章 休閑體育概述
第一節(jié) 休閑體育的概念
第二節(jié) 休閑體育的分類
第三節(jié) 休閑體育的功能第十三章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系第十四章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的體育美學(xué)原理及特點(diǎn)
……
附錄《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
參考文獻(xiàn)