劃得更快：賽艇訓(xùn)練的科學(xué)和藝術(shù)

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	曹春梅，張秀云譯沃爾克·諾特編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	中國(guó)教練員培訓(xùn)教材
標(biāo)　簽：	水上運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787564408510	出版時(shí)間：	2011-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	226	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中國(guó)教練員培訓(xùn)教材·劃得更快：賽艇訓(xùn)練的科學(xué)和藝術(shù)》緊扣賽艇的訓(xùn)練實(shí)踐，是一部理論與實(shí)踐密切結(jié)合、以解決訓(xùn)練實(shí)際問(wèn)題為核心內(nèi)容的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。該書(shū)從訓(xùn)練、技術(shù)和比賽三個(gè)方面對(duì)賽艇的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行了全面、深入和細(xì)致地闡述，在理論上解釋了賽艇專(zhuān)項(xiàng)能力的生理學(xué)基礎(chǔ)和賽艇技術(shù)的生物力學(xué)原理，在實(shí)踐上給出了賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法、負(fù)荷安排、檢測(cè)方法、選材條件、損傷防治、心理訓(xùn)練和調(diào)船規(guī)格，所有的內(nèi)容都集結(jié)和凝聚了作者們長(zhǎng)期的研究成果和訓(xùn)練的成功經(jīng)驗(yàn)。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

第一篇訓(xùn)練
第一章賽艇運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)
第二章賽艇運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
第三章運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的生理監(jiān)控
第四章賽艇運(yùn)動(dòng)員傷病應(yīng)對(duì)
第五章發(fā)展有氧基礎(chǔ)
第六章提高無(wú)氧閾
第七章速度訓(xùn)練
第八章力量訓(xùn)練
第九章訓(xùn)練計(jì)劃的制定
第二篇技術(shù)
第十章賽艇運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)
第十一章調(diào)船
第十二章槳葉工作
第十三章抓水
第十四章蹬腿驅(qū)動(dòng)
第十五章回槳
第十六章槳手的技術(shù)感覺(jué)
第十七章賽艇測(cè)功儀技術(shù)
第十八章賽艇劃槳改進(jìn)技術(shù)的方法
第三篇比賽
第十九章賽艇運(yùn)動(dòng)員和多人艇配艇選擇
第二十章設(shè)計(jì)比賽計(jì)劃和戰(zhàn)術(shù)
第二十一章比賽日的放松和集中精力
第二十二章舵手