中映·良品：羽毛球金牌速成

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	劉瑞豪著
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	文教體育體育體育

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ISBN：	9787546401232	出版時(shí)間：	2010-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	88	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在比賽場(chǎng)上，它是具有高度欣賞性的運(yùn)動(dòng)，奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽羽毛球冠軍幾乎全部為中國(guó)選手包攬，羽毛球健兒們是塑造體育強(qiáng)國(guó)的一支重要生力軍。在日常生活中，它是輕松愉悅的健身性運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作優(yōu)美，是一項(xiàng)全民皆宜的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式，因此在中國(guó)普及程度很高，對(duì)推動(dòng)全民健身計(jì)劃功不可沒。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

羽毛球運(yùn)動(dòng)——觀賞性與競(jìng)技性結(jié)合的藝術(shù)
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)溯源
二、羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
打羽毛球的基本準(zhǔn)備
一、輕“裝”上陣——裝備選擇
二、運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)
羽毛球基本技術(shù)教程
一、握拍三法
基礎(chǔ)握拍法（正手握拍）
反手握拍法
鉗式握拍手法
二、揮拍技巧
內(nèi)旋擊球
外旋擊球
擺臂揮拍
三、發(fā)球訓(xùn)練
預(yù)先準(zhǔn)備——起跳
發(fā)高球
正手發(fā)短球
反手發(fā)短球
四、前場(chǎng)擊球技術(shù)
正手放網(wǎng)前球（長(zhǎng)線）
反手放網(wǎng)前球（長(zhǎng)線）
正手網(wǎng)前勾球
反手網(wǎng)前勾球
正手搓球
反手搓球
正手撲球
反手撲球
正手挑球（垂直）
反手挑球（垂直）
正手推球
反手推球
五、中場(chǎng)擊球技術(shù)
正手接殺球（輕柔——短）
反手接殺球
正手平抽球
反手平抽球
六、后場(chǎng)擊球技術(shù)
跑向后場(chǎng)（交叉步）
跑向后場(chǎng)（墊步）
正手頭頂高遠(yuǎn)球
正手頭頂?shù)跚?br />正手頭頂殺球
左側(cè)頭頂高遠(yuǎn)球（馬來步伐）
反手過頂高遠(yuǎn)球
反手過頂?shù)跚颍〒羟蜻^程）
跑到后反手位（墊步，特例）
正手過渡線（從底線擊球）
七、跳起技術(shù)
跳起
中國(guó)跳
八、單打的基本技巧與訓(xùn)練
發(fā)定位球
接發(fā)球
手法上的建議
附錄
羽毛球技術(shù)術(shù)語