現代網球

第一章 網球運動的起源與發(fā)展
第一節(jié) 網球運動的起源
第二節(jié) 網球運動的發(fā)展趨勢
第二章 網球場地與器械
第一節(jié) 網球場地
第二節(jié) 網球拍
第三節(jié) 網球
第四節(jié) 線與其它器械
第三章 網球比賽的組織與規(guī)則
第一節(jié) 網球比賽的組織
第二節(jié) 正式網球比賽的編排方法
第三節(jié) 網球比賽常用規(guī)則
第四節(jié) 網球比賽中的裁判與判罰
第五節(jié) 比賽中的犯規(guī)和處罰
第四章 網球基本技術
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 正手擊球
第三節(jié) 反手擊球
第四節(jié) 發(fā)球
第五節(jié) 接發(fā)球
第六節(jié) 截擊
第七節(jié) 切削
第八節(jié) 高壓球
第九節(jié) 近網短球
第五章 網球基本戰(zhàn)術
第一節(jié) 基本打法
第二節(jié) 單雙打戰(zhàn)術
第三節(jié) 單打比賽中的經典打法
第四節(jié) 單打比賽中針對不同選手的戰(zhàn)術
第五節(jié) 大師比賽戰(zhàn)術
第六節(jié) 雙打比賽戰(zhàn)術
第六章 網球練習隨感
第七章 網球訓練
第一節(jié) 網球基本步伐訓練
第二節(jié) 網球練習墻的利用
第三節(jié) 網球素質訓練
第五節(jié) 網球技術訓練
第六節(jié) 日常網球訓練
第七節(jié) 網球訓練中多種運動的互補
第二節(jié) 網球技能掌握的階段和訓練的安排
第八章 網球比賽技巧
第一節(jié) 遵守比賽常規(guī)和要求
第二節(jié) 比賽的熱身與放松
第三節(jié) 如何在比賽中應用新技術
第四節(jié) 比賽中處于被動時常用的技巧
第五節(jié) 業(yè)余選手比賽取勝秘笈
第九章 網球運動心理及訓練對策
第一節(jié) 網球運動中的心理動力
第二節(jié) 網球心智技巧
第三節(jié) 網球練習者的認識與心態(tài)
第四節(jié) 克服網球比賽中的不良心理
第五節(jié) 職業(yè)網球選手的心態(tài)調節(jié)
第十章 網球運動中的損傷防治與保健
第一節(jié) 網球運動中的損傷與防治
第二節(jié) 網球運動中的保健與營養(yǎng)
第十一章 網球運動中的等級規(guī)定
第一節(jié) 我國網球運動員的等級劃分
第二節(jié) 網球世界排名的產生
第三節(jié) 網球選手的技術等級標準
第三節(jié) 如何理解個人的技術水平
第十二章 網球運動中的禮儀與修養(yǎng)
第一節(jié) 網球場上的潛規(guī)則
第二節(jié) 職業(yè)網球比賽對球員的行為規(guī)范
第三節(jié) 與低手打球的風范
第十三章 網壇頂級賽事與頂級球星
第一節(jié) 四大網球公開賽
第二節(jié) 當今網壇世界排名前10選手技術風格
第三節(jié) 網壇頂尖高手的至理明言
第四節(jié) 網壇名將絕招欣賞
附網球術語中英文對照
參考文獻