和普京一起學(xué)柔道

定　價：￥98.00

作　者：	（俄）弗拉基米爾·普京等著趙衛(wèi)忠等譯
出版社：	當(dāng)代世界出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運(yùn)動

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京東 (￥73.90)

ISBN：	9787509004951	出版時間：	2011-10-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	147	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《和普京一起學(xué)柔道》的最大特點(diǎn)是文字簡練生動、圖文并茂地介紹了柔道的各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也涉及到了柔道的搏斗部分。書中包含調(diào)整柔道運(yùn)動員體重、飲食結(jié)構(gòu)、預(yù)防損傷方法的實(shí)用建議，以及對比賽的組織、實(shí)施與評判。《和普京一起學(xué)柔道》一書也對俄羅斯桑搏進(jìn)行了介紹。目前桑搏在中國知道的人還很少。“桑搏”是俄語“徒手自衛(wèi)術(shù)”的簡寫音譯。桑搏運(yùn)動最初只在前蘇聯(lián)軍警中開展，今天桑搏和武術(shù)一樣，已經(jīng)成為世界體育聯(lián)合會總會發(fā)起創(chuàng)建的《世界武搏運(yùn)動會》的十三個項(xiàng)目之一。國際桑搏聯(lián)盟（FIAS）1984年6月13日在西班牙的馬德里成立。今天桑搏已發(fā)展到世界五大洲的80多個國家。國際桑搏聯(lián)盟的名譽(yù)主席是俄羅斯現(xiàn)任總理普京先生，主席是《和普京一起學(xué)柔道》作者之一的舍斯塔科夫先生，中國代表是葛志立先生。桑搏必將在中國獲得蓬勃發(fā)展。歡迎您一起參加桑搏運(yùn)動。

作者簡介

　　弗拉基米爾·普京，俄羅斯聯(lián)邦總統(tǒng)（2000-2008），俄羅斯聯(lián)邦總理（2008-至今），柔道與桑博運(yùn)動健將，俄羅斯功勛教練員。瓦西里·舍斯塔科夫，俄羅斯聯(lián)邦會議國家杜馬議員，國際桑搏聯(lián)盟主席，柔道與桑博運(yùn)動健將，俄羅斯功勛教練員，教育科學(xué)副博士。阿列克塞·列維茨基，柔道與桑博運(yùn)動健將，柔道國際裁判，俄羅斯柔道裁判聯(lián)合會主席，教育科學(xué)博士，教授。

圖書目錄

作者寄語
中文版前言
回顧歷史
起始：最初的路
從富土山到奧林匹亞之路
俄羅斯柔道歷史
我們的驕傲
搏擊在哪里舉行
柔道運(yùn)動員的服裝
禮儀
專業(yè)準(zhǔn)備練習(xí)
引導(dǎo)練習(xí)
發(fā)展性練習(xí)
耐力的發(fā)展與完善
速度能力
結(jié)合性練習(xí)
柔道運(yùn)動員訓(xùn)練中競技比賽方法的使用
必須牢記的事項(xiàng)
跌倒時的自我保護(hù)技術(shù)
側(cè)向跌倒時的自我保護(hù)方法
向后跌倒時的自我保護(hù)方法
向前跌倒時的自我保護(hù)方法
榻榻米上的行為規(guī)范
對手為什么會跌倒
從何處開始教授柔道技術(shù)
基本概念
立技
背負(fù)投
體落
大外刈
大內(nèi)刈
單足掃腰（掃腰）
內(nèi)股
巴投
帶取返
肩鎖車“磨坊”
外腰卷
手車
掬投
后腰
寢技
固技
側(cè)方固
頭部方向固
橫向固
各種抓握的上方固
掌握擺脫固技技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)
反關(guān)節(jié)固
絞技
講道館搏斗部分
自衛(wèi)技術(shù)
站立自衛(wèi)技法
搏斗桑搏流派
桑搏搏斗部分的基本技術(shù)
解除武裝技法
理論訓(xùn)練
如何客觀評價柔道運(yùn)動員的技能
比賽活動的得分
如何保持自己的體重等級或者轉(zhuǎn)入其他等級
柔道運(yùn)動員合理飲食細(xì)則
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
維生素
B族維生素
礦物質(zhì)
損傷出現(xiàn)的情況和原因及其預(yù)防
損傷后到再次訓(xùn)練和比賽的大致期限
應(yīng)該對一切做好準(zhǔn)備
挫傷時的急救
失去知覺時的急救
脫位和骨折時的急救
代結(jié)束語
詞匯表（柔道技術(shù)）
后記
國際桑搏聯(lián)盟