和普京一起學(xué)柔道

定　價(jià)：￥98.00

作　者：	（俄）弗拉基米爾·普京等著趙衛(wèi)忠等譯
出版社：	當(dāng)代世界出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運(yùn)動(dòng)

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京東 (￥73.90)

ISBN：	9787509004951	出版時(shí)間：	2011-10-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	147	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《和普京一起學(xué)柔道》的最大特點(diǎn)是文字簡(jiǎn)練生動(dòng)、圖文并茂地介紹了柔道的各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也涉及到了柔道的搏斗部分。書(shū)中包含調(diào)整柔道運(yùn)動(dòng)員體重、飲食結(jié)構(gòu)、預(yù)防損傷方法的實(shí)用建議，以及對(duì)比賽的組織、實(shí)施與評(píng)判?！逗推站┮黄饘W(xué)柔道》一書(shū)也對(duì)俄羅斯桑搏進(jìn)行了介紹。目前桑搏在中國(guó)知道的人還很少?！吧２笔嵌碚Z(yǔ)“徒手自衛(wèi)術(shù)”的簡(jiǎn)寫(xiě)音譯。桑搏運(yùn)動(dòng)最初只在前蘇聯(lián)軍警中開(kāi)展，今天桑搏和武術(shù)一樣，已經(jīng)成為世界體育聯(lián)合會(huì)總會(huì)發(fā)起創(chuàng)建的《世界武搏運(yùn)動(dòng)會(huì)》的十三個(gè)項(xiàng)目之一。國(guó)際桑搏聯(lián)盟（FIAS）1984年6月13日在西班牙的馬德里成立。今天桑搏已發(fā)展到世界五大洲的80多個(gè)國(guó)家。國(guó)際桑搏聯(lián)盟的名譽(yù)主席是俄羅斯現(xiàn)任總理普京先生，主席是《和普京一起學(xué)柔道》作者之一的舍斯塔科夫先生，中國(guó)代表是葛志立先生。桑搏必將在中國(guó)獲得蓬勃發(fā)展。歡迎您一起參加桑搏運(yùn)動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介

　　弗拉基米爾·普京，俄羅斯聯(lián)邦總統(tǒng)（2000-2008），俄羅斯聯(lián)邦總理（2008-至今），柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，俄羅斯功勛教練員。瓦西里·舍斯塔科夫，俄羅斯聯(lián)邦會(huì)議國(guó)家杜馬議員，國(guó)際桑搏聯(lián)盟主席，柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，俄羅斯功勛教練員，教育科學(xué)副博士。阿列克塞·列維茨基，柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，柔道國(guó)際裁判，俄羅斯柔道裁判聯(lián)合會(huì)主席，教育科學(xué)博士，教授。

圖書(shū)目錄

作者寄語(yǔ)
中文版前言
回顧歷史
起始：最初的路
從富土山到奧林匹亞之路
俄羅斯柔道歷史
我們的驕傲
搏擊在哪里舉行
柔道運(yùn)動(dòng)員的服裝
禮儀
專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)備練習(xí)
引導(dǎo)練習(xí)
發(fā)展性練習(xí)
耐力的發(fā)展與完善
速度能力
結(jié)合性練習(xí)
柔道運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中競(jìng)技比賽方法的使用
必須牢記的事項(xiàng)
跌倒時(shí)的自我保護(hù)技術(shù)
側(cè)向跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法
向后跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法
向前跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法
榻榻米上的行為規(guī)范
對(duì)手為什么會(huì)跌倒
從何處開(kāi)始教授柔道技術(shù)
基本概念
立技
背負(fù)投
體落
大外刈
大內(nèi)刈
單足掃腰（掃腰）
內(nèi)股
巴投
帶取返
肩鎖車(chē)“磨坊”
外腰卷
手車(chē)
掬投
后腰
寢技
固技
側(cè)方固
頭部方向固
橫向固
各種抓握的上方固
掌握擺脫固技技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)
反關(guān)節(jié)固
絞技
講道館搏斗部分
自衛(wèi)技術(shù)
站立自衛(wèi)技法
搏斗桑搏流派
桑搏搏斗部分的基本技術(shù)
解除武裝技法
理論訓(xùn)練
如何客觀評(píng)價(jià)柔道運(yùn)動(dòng)員的技能
比賽活動(dòng)的得分
如何保持自己的體重等級(jí)或者轉(zhuǎn)入其他等級(jí)
柔道運(yùn)動(dòng)員合理飲食細(xì)則
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
維生素
B族維生素
礦物質(zhì)
損傷出現(xiàn)的情況和原因及其預(yù)防
損傷后到再次訓(xùn)練和比賽的大致期限
應(yīng)該對(duì)一切做好準(zhǔn)備
挫傷時(shí)的急救
失去知覺(jué)時(shí)的急救
脫位和骨折時(shí)的急救
代結(jié)束語(yǔ)
詞匯表（柔道技術(shù)）
后記
國(guó)際桑搏聯(lián)盟