健身流行風(fēng)：健身防身柔道

　　《健身防身柔道》介紹了柔道基本知識(shí)和基礎(chǔ)動(dòng)作，可供讀者閱讀參考。柔道運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，起源于日本，由日本柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)。柔道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以增強(qiáng)人們體質(zhì)、錘煉人們精神、提高人們警覺和應(yīng)變能力、增強(qiáng)人們自信和意志力的體育運(yùn)動(dòng)，是一種具有自衛(wèi)和防御技能的運(yùn)動(dòng)。

　　沈志坤，北京體育大學(xué)柔道項(xiàng)目專業(yè)教師，體育世家出身。1986年王德英先生招入北京體育大學(xué)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，1991年考入北京體育大學(xué)，畢業(yè)后留校任教。1997年完成體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練碩士研究生主要課程學(xué)習(xí)，2005年韓國(guó)體育大學(xué)留學(xué)1年，2007年借調(diào)北京奧組委體育部擔(dān)任項(xiàng)目策劃。先后獲得過(guò)北京體育大學(xué)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系優(yōu)秀訓(xùn)練獎(jiǎng)、北京體育大學(xué)課堂教學(xué)質(zhì)量評(píng)估優(yōu)秀獎(jiǎng)等榮譽(yù)，在北京奧運(yùn)會(huì)的籌辦和賽后總結(jié)考核中兩度被優(yōu)秀。