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陳式56式太極劍

陳式56式太極劍

定 價:¥29.50

作 者: 楊艷(示范) 編
出版社: 海燕出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787535041258 出版時間: 1900-01-01 包裝: 平裝
開本: 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

  《陳式56式太極劍》此套太極劍系陳式太極劍傳統(tǒng)套路。套路布局合理。銜接緊湊,動作剛柔相濟,舒展大方,靈活多變,具有典型的陳式太極拳風格特點。主要以劈、刺、撩、點、掛、抹、截、架、推、化、掃等劍法,并結合陳式太極拳舒展大方的身法、靈活穩(wěn)健的步法。真正體現(xiàn)出陳式太極劍劍如飛鳳,又似游龍,如行云流水綿綿不斷的氣勢。全套共有56個動作,內容豐富,身法、步法、劍法靈活多變。同時完成時間符合國家競賽的時間要求,是一套易學易練又便于參力。競賽的傳統(tǒng)陳式太極劍。本書采用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段。一并邀請此劍法權威人士進行技術表演和教學示范,保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。

作者簡介

暫缺《陳式56式太極劍》作者簡介

圖書目錄

第一章 太極運動常識
第一節(jié) 太極拳的由來與流派
第二節(jié) 練習太極拳對身體各部位的要求
一 虛靈頂頸豎項
二 沉肩墜肘坐腕
三 含胸拔背實腹
四 松腰斂臀圓襠
五 心靜體松意專
六 呼吸深長自然
七 勢勢意連形隨
八 輕沉虛實兼?zhèn)?br />第三節(jié) 太極運動中的呼吸配合規(guī)律及要求
一 起吸落呼
二 開吸合呼
三 進吸退呼
四 發(fā)力動作的呼吸規(guī)律
五 技擊方法的呼吸規(guī)律
第二章 分解教學與圖解
第一節(jié) 陳式56式太極劍簡介
第二節(jié) 陳式56式太極劍動作說明與圖解
一 起式
二 東風銜日
三 仙人指路
四 葉底藏花
五 朝陽劍
六 夜叉探海
七 青龍出水
八 右護膝劍
九 左護膝劍

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