瑜伽冥想全圖解

　　瑜伽已經(jīng)成為世界流行的運(yùn)動(dòng)，本書邀請著名瑜伽大師Manu，針對大眾需要，以平實(shí)的語言講解瑜伽與冥想的基本概念和方法，讓初學(xué)、中級、高級瑜伽各層次的人在本書中都有所收獲。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清潔法、放松、冥想都會以全圖解的方式，詳細(xì)地展現(xiàn)在讀者面前，讓讀者觸摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想來調(diào)整自己的身心。書中把冥想和現(xiàn)代生活聯(lián)系在一起，讓大家了解并非練瑜伽的人才可以冥想，它不僅是天邊的云彩，它也會給我們的生活帶來截然不同的改變。

　　Manu，冥想與瑜伽專業(yè)碩士，美國瑜伽聯(lián)盟ERYT500小時(shí)注冊瑜伽師。 自小師從隱士GuruGurbachan習(xí)練瑜伽，深得真?zhèn)?，成為少?shù)有幸進(jìn)入瑜伽神秘殿堂，探尋其宗的修行者。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學(xué)院，成為O.P.Tiwari大師的弟子，并以最佳成績獲得首席瑜伽導(dǎo)師執(zhí)業(yè)資格證書。近20年的教學(xué)生涯里，他帶領(lǐng)學(xué)生們奪得無數(shù)瑜伽獎(jiǎng)項(xiàng)。2006年來到中國，先后執(zhí)教北京、福建、江蘇、山東、河北等地，在長期培訓(xùn)和工作中培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的瑜伽師。