簡約·美麗的上品生活（雙色）

1 消除粗心造成的浪費
衣著篇 原本可以避免被弄臟
料理篇 專心烹飪不讓失敗有機(jī)可乘
居住篇 不要做無謂的舉動，避免發(fā)生無謂的事故
2 充分利用
衣著篇 將穿用到底才不算浪費
料理篇 匆將食材變成剩菜
居住篇 重新確定物品的數(shù)量及其在空間擺放的位置
3 “喜好”與“適合”保持一致
衣著篇 了解適合自己的，追求自己的風(fēng)格
料理篇 吃的不是滿足眼睛需求的食物，而是滿足身體需求的食物
居住篇 只擺放符合自己品味的物件
4 擁有自己的“固定招牌”
衣著篇 確立自己衣著的基本風(fēng)格
料理篇 日常緊急救場的“招牌”料理
居住篇 改掉不良習(xí)慣
5 減少需求量
衣著篇 不要掉進(jìn)單品過多的圈套
料理篇 與其備全各種餐具，不如統(tǒng)一風(fēng)格
居住篇 根據(jù)生活行為嚴(yán)選家具
6 不再以便利性為出發(fā)點
衣著篇 不好看、不相稱的會讓人不舒服
料理篇 隨時備好你親手做的常備菜
居住篇 保持手工勞作與機(jī)器一自動兩者間的平衡
7 正確選擇信息
衣著篇 即使不買，平時也要多看看漂亮
料理篇 不只要關(guān)注美食家的信息，同時也要鉆研營養(yǎng)知識和拿手菜
居住篇 即使沒有購買計劃，也要常收集新科技的信息
8 與消費欲達(dá)成共識
衣著篇 確立自己不被消費欲擺布
料理篇 精挑細(xì)選食品，能夠減少消費欲望
居住篇 只買能增加生活美感的廚房用具
9 利用好時間
衣著篇 減少穿衣選擇障礙的時間
料理篇 充分享受買菜和提前備好食材的樂趣
居住篇 家務(wù)活應(yīng)該用少量時間分次進(jìn)行
10 掌握保養(yǎng)維護(hù)的技術(shù)
衣著篇 不要過于依賴洗衣店，盡量自己動手養(yǎng)護(hù)
料理篇 減少對物品及環(huán)境造成負(fù)擔(dān)
居住篇 巧擦拭，不易沾灰
11 學(xué)會生活技能
衣著篇 純手工制品最棒
料理篇 烹飪技能是生存之本
居住篇 讓居住環(huán)境發(fā)生愉快變化的技能
12 拒絕使用不具美感的物品
衣著篇只買符合自己審美的服裝
料理篇 以精美度為標(biāo)準(zhǔn)不會挑錯廚具也需要選好看的
居住篇 提高審美意識，讓礙眼物跑光光
13 具有識貨的眼光
衣著篇 備齊少量高品質(zhì)的服裝
料理篇 空間、人、餐具、食材都是決定味道的重要
居住篇 真正地住所能夠被充分靈活利用，令心情舒
14 享受仿制品
衣著篇 敢于享受仿制品帶來的樂趣
料理篇 從素齋中體驗藝術(shù)品般的偽造食品
居住篇 利用仿制品演繹生活空間
15 追求簡單
衣著篇 只要衣著得體，衣柜廚也能“瘦身
料理篇 清蒸為本，通過調(diào)料制作變化
居住篇 置辦的東西要少而精
16 高品質(zhì)的日常生活
衣著篇 將便裝提高一個檔次是高品質(zhì)的秘訣
居住篇 其他都可以，介要忽略的棉麻布藝類物品
17 懂得真正的奢侈
衣著篇 穿著符合場合，給人一種不經(jīng)意的高品質(zhì)感
料理篇 奢侈地享用做美食的時間
居住篇感受自然是最高奢侈
18 享受清貧
衣著篇 試著一年里都不買衣服，只穿現(xiàn)有的度日
料理篇 能用現(xiàn)有的會食材做出美味料理的才是高手
居住篇 添置最便宜的優(yōu)質(zhì)物品
19 與自然和諧共處
衣著篇 穿著應(yīng)季色彩的服裝裝點城市
料理篇 研究保留原味的加工方法
居住篇 從自然中學(xué)習(xí)自然地生活
20 追求潔凈
衣著篇 清潔感是首要要求
料理篇 美味的料理從潔凈的廚房開始
居住篇 干凈的住所是純凈心靈的居住地
21 享受色彩
衣著篇 以黑與白為基調(diào)，添加應(yīng)季色彩
料理篇 蔬菜也像服裝一樣，協(xié)調(diào)的色彩
居住篇 關(guān)鍵在于是否能夠利用好白色
22 重疊
衣著篇 疊穿的高級技巧
料理篇 亂燉法，追求食物相輔相成的美味
居住篇 有效利用光線重疊可以制造空間美感
23 讓自己精神滿滿
衣著篇 穿著有活力的顔色，情緒也高漲起來
料理篇 讓人精神煥發(fā)的蔬菜配方
居住篇 營造清潔的、空氣流通的，有益身體的居住
24 小靚麗 小精致 小清新
衣著篇 小清新是基礎(chǔ)，之后再追求小精致
料理篇 季節(jié)小菜很有味道
居住篇 簡單而重視存在感的空間
25 學(xué)會禮儀
衣著篇 與其說是為了自己美麗，倒不如說是為了讓
料理篇 不管是主還是客，都必須顧及旁人
居住篇 以愛惜之心使用物品，是對物品的尊重
26 招待客人
衣著篇 即使是家庭聚裝也要展示漂亮打扮
料理篇 自己的拿手菜比初次挑戰(zhàn)高級料理更適宜
居住篇 圓桌、鮮花、裝飾物，營造華麗氛圍
27 享受工作
衣著篇 找到適合商務(wù)的套裝
料理篇 像工作一樣，把做飯結(jié)構(gòu)化
居住篇 以布置展廳的心情，將居所打造成藝術(shù)之家
28 配合你的生命階段
衣著篇 是享受現(xiàn)在，還是為將來做準(zhǔn)備
料理篇 根據(jù)家庭成員年齡的變化，準(zhǔn)備相應(yīng)原料理
居住篇 隨著人生階段變化的生活方式
29 五年一次，重新規(guī)劃生活
衣著篇 只留下最符合當(dāng)前年齡的服裝
料理篇 在家庭固定的食譜中加入新的菜品
居住篇 改變你的家具配置、壁紙、窗簾的同時改變
30 探究美麗
衣著篇 向18世紀(jì)的貴婦學(xué)習(xí)美的黃金定律
料理篇 品相好看的料理味道自然也不錯
居住篇 看不到日常用品的居住環(huán)境才是最佳
后記-最后的規(guī)則
幸福，是靠豐厚的財富堆積成的嗎？
讓生活變得”節(jié)省、豐富、美麗“的30個小妙招
服裝的個人文化
居住時綜合性的生活文化
……