茶包小偏方喝出大健康

一、前期準(zhǔn)備
二、出差旅行應(yīng)急茶包
● 旅途中便秘怎么辦
快速通便——利腸生面茶
● 旅途中腹瀉怎么辦
吃生冷后腹瀉——姜絲綠茶
● 旅途中突然腹痛怎么辦
受寒后突然腹痛——懷香止痛茶
● 旅途中突然牙痛怎么辦
虛火牙痛——歸原止痛茶
● 旅途中感冒頭痛怎么辦
風(fēng)熱感冒（咽喉疼痛）——菊花綠茶
風(fēng)寒感冒（怕冷無(wú)汗）——胡椒糖茶
● 旅途中喝酒過(guò)度怎么辦
簡(jiǎn)易解酒方——鹽橘解酒茶
● 四季保健茶·春
春季保健茶——蜂蜜陳皮茶
三、上班族應(yīng)急茶包
● 加班族的健康提神飲
加班必備，強(qiáng)力抗疲勞——蜂蜜鮮松汁
● 大餐拼酒必備
解酒毒——千杯不醉茶
健脾消積食——三紅消食飲
● 五官保養(yǎng)必備茶包
流鼻血怎么辦——面粉鮮松汁
聲音嘶啞怎么辦——橘紅開(kāi)音飲
眼睛發(fā)紅怎么辦——桑菊明目飲
用嗓過(guò)度怎么辦——冰糖南瓜子茶
舌頭長(zhǎng)瘡怎么辦——清心翠衣茶
口腔潰瘍?cè)趺崔k——茄子蒂茶
鼻子長(zhǎng)膿包怎么辦——鮮冬瓜汁
早上起來(lái)臉腫怎么辦——薏米消腫茶
● 四季保健茶·夏
夏季保健茶——銀花甘草茶
四、輕松減肥茶包
腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個(gè)減肥——活血瘦身茶
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱的人喝這個(gè)減肥——清涼降脂飲
血壓高、血脂高、特別愛(ài)睡覺(jué)的人喝這個(gè)減肥——降壓減肥茶
虛胖、愛(ài)出汗、愛(ài)感冒、腹部松軟、腿常浮腫的人喝這個(gè)減肥——補(bǔ)氣減肥飲
五、家庭必備茶包
孝養(yǎng)老人的經(jīng)典方——二子延壽茶
調(diào)理老年便秘——蜂蜜香油水
調(diào)理嚴(yán)重便秘——桃紅通便茶
痘痘殺手——絲瓜皮飲
調(diào)理痔瘡的茶包——耳芝飲
允斌小妙招：怎樣清洗黑木耳
孩子積食、腹瀉怎么辦——山楂胡蘿卜茶
● 四季保健茶·秋
秋季保健茶——山楂甘草茶
六、日常保健茶包
● 蘋(píng)果
止孕吐的妙方——蘋(píng)果皮炒米茶
緩解酒后腸胃不適——蘋(píng)果醒酒茶
排毒清腸——蘆薈蘋(píng)果飲
● 棗
用眼過(guò)度——當(dāng)歸紅棗茶
溫養(yǎng)脾胃——蜂蜜紅棗茶
預(yù)防脂肪肝——雙紅保肝茶
允斌小妙招：怎樣快速去棗核
● 枸杞
糖尿病保健茶——枸杞麥冬茶
預(yù)防白內(nèi)障——枸杞桂圓茶
● 姜
風(fēng)寒感冒——感冒通鼻飲
立夏保健——姜棗紅糖飲
預(yù)防流感應(yīng)急方——姜醋抗病飲
祛除下焦寒濕——漢宮椒棗茶
● 梨
積食咳嗽——二皮止咳飲
清涼護(hù)嗓——雙皮潤(rùn)喉飲
慢性喉炎——利嗓開(kāi)音茶
● 檸檬
氣滯型黃褐斑——理氣祛斑茶
允斌小妙招：怎樣收集橘葉
美白養(yǎng)顏——檸檬紅糖茶
淡化曬斑——蜂蜜檸檬茶
● 桂花
允斌小妙招：新鮮桂花采摘后如何處理
解酒毒——桂香醒酒湯
明亮雙眼——木樨暖香茶
預(yù)防牙齦腫痛——桂花蜜飲
允斌小妙招：新鮮桂花怎樣保存香氣
● 山楂
化淤通經(jīng)——山楂紅糖茶
保護(hù)心血管——山楂蜂蜜飲
● 月季
跌打損傷——月季療傷茶
心血管保健——月季通脈茶
● 玫瑰
經(jīng)期保養(yǎng)——玫瑰紅糖茶
消炎抗痘——三花陳皮茶
肝火擾心失眠——玫瑰檸檬茶
內(nèi)外兼修——美人茶
● 葡萄干
抗衰老——補(bǔ)腎益生飲
補(bǔ)腎消腫——腎炎保健飲
女性經(jīng)前保健——葡萄消腫飲
● 西瓜
慢性氣管炎——瓜子清肺飲
解暑退熱——天生白虎飲
清熱消腫——三瓜消腫飲
● 香菜
水土不服——芫香行人飲
腸胃型感冒——芫香正氣水
風(fēng)寒感冒初起——芫香散寒飲
● 絲瓜
咽喉痛——絲瓜蒂茶
痛風(fēng)——老絲瓜茶
亞健康保健——通絡(luò)保健茶
● 蓮子心
舌尖長(zhǎng)皰——蓮子清心茶
陰虛失眠——養(yǎng)陰安神茶
● 芹菜根
允斌小妙招：怎樣使用芹菜根
慢性咳嗽——芹根陳皮茶
預(yù)防濕疹——芹根甘草茶
氣血虧虛型血壓高——芹棗降壓茶
● 松針
允斌小妙招：松針的處理方法
慢性支氣管炎日常保健——松針甘草水
抗疲勞——檸檬鮮松汁
允斌小妙招：松針的貯存方法
祛風(fēng)濕——松針茶
預(yù)防腰腿痛——松針枸杞茶
● 核桃
解經(jīng)痛的秘方——核桃紅糖茶
通血脈，防氣喘——山楂核桃茶
活血補(bǔ)血——桂圓核桃茶
● 桂圓
調(diào)理頭暈——桂圓殼茶
補(bǔ)血養(yǎng)心，預(yù)防記憶力減退——全桂圓茶
補(bǔ)血安神，改善睡眠品質(zhì)——桂圓紅棗茶
預(yù)防眼睛干澀發(fā)紅——養(yǎng)肝明目茶
大補(bǔ)心血——代參飲
● 黃芪
調(diào)理更年期貧血——補(bǔ)氣生血飲
調(diào)理氣虛出汗——芪棗補(bǔ)氣飲
三伏保健——消暑補(bǔ)氣飲
● 冬瓜
減肥祛濕——冬瓜皮荷葉茶
預(yù)防動(dòng)脈硬化——軟化血管茶
預(yù)防腳氣——瓜豆消腫飲
調(diào)理小便、白帶發(fā)黃——冬瓜子茶
瘦臉——薏米瓜仁茶
美白消腫——冬瓜瓤茶
● 魚(yú)腥草
萬(wàn)能消炎藥——魚(yú)腥草茶
胃熱型青春痘——清痘消炎茶
肺熱咳嗽——魚(yú)腥草梨皮水
● 醋
清血毒，降血脂——紫菜醋飲
清肝生津——醋梨解酒飲
● 菊花
血壓高人群的保健茶——菊果降壓茶
調(diào)理輕度脂肪肝——清肝降脂茶
● 羅漢果
化痰通便——羅漢清肺飲
排毒抗痘——羅漢抗炎飲
小兒長(zhǎng)期咳嗽——羅漢鎮(zhèn)咳飲
● 陳皮
允斌小妙招：怎樣清洗陳皮
如何在家自制陳皮
如何辨別陳皮的真?zhèn)?br /> 預(yù)防胃潰瘍——三焦健胃茶
調(diào)理腹脹便秘——青陳通腑茶
調(diào)理喉炎——蜜炙陳皮山楂茶
● 烏梅
調(diào)理大便時(shí)干時(shí)稀——甘草酸梅湯
調(diào)理睡覺(jué)出汗——養(yǎng)陰酸梅湯
潤(rùn)膚止癢、抗過(guò)敏——抗敏酸梅湯
● 荷葉
調(diào)理痰濕型肥胖——陳皮荷葉茶
調(diào)理痰淤型肥胖——荷葉山楂茶
調(diào)理濕熱型肥胖——陳皮荷菊茶
● 桃仁、李仁與杏仁
允斌小妙招：怎樣自制桃仁、李仁
調(diào)理大便干結(jié)——桃李潤(rùn)腸飲
祛除痘印——桃仁陳皮飲
預(yù)防夏季感冒——杏仁懷香飲
● 竹茹
感冒發(fā)燒——感冒退燒茶
清熱化痰——竹茹陳皮水
全身困倦沒(méi)食欲——醒神健脾茶
● 馬齒莧
帶狀皰疹家庭護(hù)理方——清毒利濕茶
調(diào)理牙齦腫痛出血——瓜菜健齒飲
預(yù)防手足口病——馬齒莧抗病飲
● 牛蒡
允斌小妙招：怎樣挑選好的牛蒡
牛蒡怎么處理
預(yù)防膽結(jié)石——牛蒡茶
糖尿病人保健飲——牛蒡枸杞茶
降血壓——牛蒡薄荷茶
● 小茴香
氣滯血淤型痛經(jīng)——紅果懷香茶
調(diào)理疝氣腹痛——紅果懷香橘米茶
吃生冷食物后腹瀉——映日懷香茶
● 四季保健茶·冬
冬季保健茶——金絲焦棗茶