灸祛病痛：身輕.圖解艾炙保健

基礎(chǔ)篇 手到穴來——簡便、準(zhǔn)確取穴絕招 什么是灸療——久火為“灸” 灸療起源——灸療與火的發(fā)現(xiàn) 灸用材料——從“八木之火”到“艾葉”的演變 選艾葉——李時(shí)珍夸“蘄艾” 艾葉須用陳久者——七年之病，求三年之艾 艾灸的作用和適應(yīng)證——生溫熟熱，主灸百病 艾灸的分類——各有所用 艾條灸常用三法——各取所需 特殊人群施灸技巧——兒童和神志不清者 “神針”——實(shí)為“神灸” “動(dòng)力灸”——灸療與按摩的有機(jī)結(jié)合 艾炷——穴位保健的微型“金字塔” 艾炷直接灸——又分兩步走 直接發(fā)皰灸、瘢痕灸——灸后瘢痕處理 豐富多彩的間接灸法——隔姜灸、隔鹽灸、隔藥灸等 隔姜灸——散寒解表、調(diào)和營衛(wèi)、溫中止嘔 隔蒜灸——以熱治熱、以毒攻毒 隔鹽灸——溫中散寒、扶陽固脫 隔附子灸——辛溫大熱助’腎陽 隔核桃殼灸——突破“眼區(qū)忌灸”傳統(tǒng) 溫針灸法——風(fēng)濕疼痛最適宜 溫灸器灸——省力、省事、省時(shí)，還省錢 艾葉熏洗灸——先熏后洗，充分利用 多功能艾灸儀——灸療的現(xiàn)代化 就地取材的簡易灸法——棉花灸、火柴灸、香煙灸、線香灸等 燈火灸——民間沿用已久的簡便灸法 熱熨灸——曾創(chuàng)造過醫(yī)療奇跡 電吹風(fēng)灸——并非美發(fā)的專用品 “穴位敷貼”——“穴藥結(jié)合”的典范 敷貼的治療特點(diǎn)一操作簡便、內(nèi)病外治、安全無毒 敷貼的神奇療效一散寒祛濕、宣肺化痰、溫胃鎮(zhèn)痛、補(bǔ)腎壯陽 敷貼操作方法一選藥物、找穴位、貼敷、膠布固定 敷貼藥物——多用辛溫中草藥 敷貼穴位一不同病癥選穴不同 廚房里的貼敷材料一就地取材治頑癥 敷貼時(shí)間一以皮膚潮紅、起皰為度 敷貼正常皮膚反應(yīng)——輕微潮紅、灼熱刺痛感等 敷貼過敏現(xiàn)象一紅色丘疹 處理敷貼后皮膚出現(xiàn)水皰——小水皰可自愈，大水皰酌情處置 敷貼須注意一環(huán)境舒適防感染，飲食清淡不過勞 敷貼禁忌——老弱孕嬰、嚴(yán)重疾病、皮膚破損 敷貼誤區(qū)——除病立竿見影，治病無所不能 伏灸——從穴位敷貼到冬病夏治 冬病夏治——最早的預(yù)防醫(yī)學(xué) 冬病夏治療效好一治一切冬季容易發(fā)生、加重或復(fù)發(fā)的疾病 施灸的體位與程序——先上后下，先胸背后腰腹，先頭身后四肢 灸法也有補(bǔ)瀉——艾條灸以時(shí)間長短論，艾炷灸以火力強(qiáng)弱分 灸療須注意——取穴要準(zhǔn)，灸穴忌多，熱力應(yīng)足，火氣宜勻 灸療有禁忌——不同人、不同病、不同部位皆有禁忌 對(duì)“熱病可灸”的分析——熱證宜清、寒證用灸保健篇 養(yǎng)生——溫陽補(bǔ)虛，鼓舞正氣 防治“亞健康”——調(diào)氣血，和臟腑 強(qiáng)身保健第一穴——足三里 益壽延年——話丹田 調(diào)養(yǎng)肝脾腎——關(guān)元、三陰交 益氣何勞“四君子”——穴位補(bǔ)氣，艾灸療效好 補(bǔ)血無須“四物湯”——益氣造血，穴位施灸更快更好 提升白細(xì)胞——艾灸顯奇效 體虛者必灸——膏肓穴 小兒百病之灸點(diǎn)——身柱、肺俞 內(nèi)臟下垂——多灸百會(huì) 中氣不足易脫肛——重用灸法可升陽 灸治凍瘡——大椎、關(guān)元、足三里 艾灸治療壓瘡——熏灸瘡面防燙傷 胎位不正——艾灸至陰 敷臍療法無痛感——婦女、兒童尤適宜 臍療選“神闕”——艾灸、敷臍、拔罐皆有奇效治療篇 痹證系列病癥 (一)痹證 (二)落枕 (三)頸椎病 (四)肩周炎 (五)肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘) (六)腱鞘炎 (七)腰痛 (八)坐骨神經(jīng)痛 痿證系列病癥 (九)痿證 (十)周圍性面神經(jīng)麻痹 (十一)中風(fēng)后遺癥 內(nèi)科、兒科其他病癥 (十二)頭痛 (十三)失眠 (十四)抑郁癥 (十五)感冒 (十六)咳嗽 (十七)支氣管哮喘 (十八)兒童反復(fù)呼吸道感染 (十九)慢性阻塞性肺病 (二十)肺結(jié)核 (二十一)貧血 (二十二)白細(xì)胞減少癥 (二十三)高血壓病 (二十四)低血壓癥 (二十五)高脂血癥 (二十六)骨質(zhì)疏松癥 (二十七)胃痛 (二十八)泄瀉 (二十九)便秘 (三十)小兒厭食 (三十一)膽囊炎 (三十二)遺尿 (三十三)尿失禁 (三十四)前列腺增生 (三十五)遺精 (三十六)陽痿 (三十七)早泄 (三十八)性功能低下 (三十九)更年期綜合征 (四十)單純性肥胖癥 婦科病癥 (四十一)經(jīng)前期緊張綜合征 (四十二)月經(jīng)不調(diào) (四十三)痛經(jīng) (四十四)閉經(jīng) (四十五)帶下病 (四十六)妊娠嘔吐 (四十七)胎位不正 (四十八)產(chǎn)后乳少 外科病癥 (四十九)疔瘡 (五十)乳腺炎 (五十一)痔 (五十二)脫肛 皮膚科病癥 (五十三)神經(jīng)性皮炎 (五十四)皮膚瘙癢癥 (五十五)蕁麻疹 (五十六)濕疹 (五十七)帶狀皰疹 五官科病癥 (五十八)多淚癥 (五十九)近視 (六十)耳鳴、耳聾 (六十一)鼻炎 (六十二)鼻竇炎 其他 (六十三)慢性疲勞綜合征 (六十四)抗衰老