我的健康我做主

　　《我的健康我做主》以“上工治未病”及中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以羅仁教授“不治已病治未病——與亞健康對話”的科普講座稿為基礎(chǔ)，較系統(tǒng)地介紹了自我調(diào)養(yǎng)保健的相關(guān)知識和方法，包括反映生命質(zhì)量的“四大天王”，當(dāng)“亞健康”亮“黃牌”時(shí)的評估知識，體質(zhì)評判與體質(zhì)養(yǎng)生，心理壓力的自我調(diào)適，以及飲食保健、運(yùn)動保健、生活習(xí)慣保健和中醫(yī)藥保健等?！段业慕】滴易髦鳌穬?nèi)容通俗易懂，資料翔實(shí)可靠，方法簡明實(shí)用，適合廣大群眾，特別是中老年人和亞健康者閱讀參考。

　　羅仁，男，二級教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，博士后合作教師，國家中醫(yī)藥管理局第五批中醫(yī)師承制導(dǎo)師?，F(xiàn)為南方醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院內(nèi)科教研室主任，南方醫(yī)院中醫(yī)科主任。兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)腎病學(xué)會副會長，中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會副主任委員，廣東省綜合醫(yī)院中醫(yī)專業(yè)委員會主任委員，廣東省中醫(yī)亞健康學(xué)會第一副主委。從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研工作36年，對腎病、痛風(fēng)、紅斑狼瘡、腎 虛證及亞健康等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)國家863計(jì)劃及國家自然科學(xué)基金一廣東省聯(lián)合重點(diǎn)項(xiàng)目、國家自然科學(xué)基金等課題16項(xiàng)；獲軍隊(duì)科技進(jìn)步獎10項(xiàng)。出版專著41部，發(fā)表論文150余篇。進(jìn)行亞健康科普講座158場，聽眾超過4萬人。培養(yǎng)碩士24人，博士23人，博士后4人，先后被評為全軍優(yōu)秀教師（2004年），廣東省教學(xué)名師（2008年）、全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使（2009年）等，榮獲中國中醫(yī)藥科學(xué)普及金話筒獎（2010年）。張樂，女，醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，主要研究方向?yàn)閬喗】导疤悄虿∧I病的中西醫(yī)結(jié)合防治。現(xiàn)在深圳市寶安區(qū)觀瀾人民醫(yī)院工作，先后參與國家高新技術(shù)研究發(fā)展計(jì)劃（863計(jì)劃）“公務(wù)員亞健康狀態(tài)的評價(jià)體系及干預(yù)方案研究”、廣東省“211工程”三期重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)項(xiàng)目“疑難病癥中西醫(yī)結(jié)合診療方案優(yōu)化及新制劑研發(fā)”、國家自然科學(xué)基金廣東省聯(lián)合基金重點(diǎn)項(xiàng)目“廣東人群常見偏頗體質(zhì)對健康向亞健康轉(zhuǎn)化的影響及其機(jī)制研究”等國家、省、市級課題研究工作多項(xiàng)。目前共發(fā)表論文11篇，參編專著1部。