30分鐘職場養(yǎng)生手冊

　　你感到壓力很大嗎？你總是在緊張狀態(tài)下工作嗎？面對生活，尤其是充滿挑戰(zhàn)的生活，你是否覺得自己無法做到從容不迫、應付自如？身在職場，如何才能讓自己一直保持良好的狀態(tài)？《30分鐘職場養(yǎng)生手冊》中介紹了許多職場養(yǎng)生的有效方法，如減輕壓力的妙招、簡單易行的氣功、提升辦公效率的布局調(diào)整、日常飲食的合理搭配等，幫你迅速擺脫身心疲憊的承壓狀態(tài)，以飽滿的精神和健康的體魄應對瞬息萬變的職場，創(chuàng)造出驕人的工作業(yè)績。

　　安東尼·費德里戈蒂，德國著名個性發(fā)展和自我管理培訓大師。他已經(jīng)出版了很多關于壓力管理方面的書，廣受讀者歡迎。 張衛(wèi)，亞洲傳統(tǒng)武術專家，擅長氣功和太極拳；曾在柏林高等院校教授了6年武術。他將氣功的元素和職場生活結合起來，根據(jù)辦公室職員、經(jīng)理人和管理階層工作方式的特點和要求打造了簡單易學的白領氣功，德國各大企業(yè)和知名機構的職員都從其培訓課程中受益。 黑爾佳·費斯佩爾，獲得資格認證的風水培訓師，她的培訓得到了德國風水和占卜職業(yè)協(xié)會的認可。她本人也在跨國公司營銷和廣告部門的管理崗位上有著20多年的從業(yè)經(jīng)驗。 克里斯蒂安·齊爾克，他在香港做咨詢時開始接觸風水這一概念，自此對風水產(chǎn)生了濃厚的研究興趣。作為人力資源管理和經(jīng)濟交際學教授，他在公司領導、交流溝通和工作動力方面給高層管理者提供咨詢。 烏爾里希·施特龍茨，醫(yī)學博士，德國著名的健康專家和運動學家。 胡內(nèi)特·施瓦茨，德國著名運動學家，他本人也是一名專業(yè)的極限運動員。 迪爾克·康納茨，德國著名經(jīng)營管理和個性發(fā)展培訓師。