30分鐘職場(chǎng)養(yǎng)生手冊(cè)

　　你感到壓力很大嗎？你總是在緊張狀態(tài)下工作嗎？面對(duì)生活，尤其是充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的生活，你是否覺(jué)得自己無(wú)法做到從容不迫、應(yīng)付自如？身在職場(chǎng)，如何才能讓自己一直保持良好的狀態(tài)？《30分鐘職場(chǎng)養(yǎng)生手冊(cè)》中介紹了許多職場(chǎng)養(yǎng)生的有效方法，如減輕壓力的妙招、簡(jiǎn)單易行的氣功、提升辦公效率的布局調(diào)整、日常飲食的合理搭配等，幫你迅速擺脫身心疲憊的承壓狀態(tài)，以飽滿(mǎn)的精神和健康的體魄應(yīng)對(duì)瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng)，創(chuàng)造出驕人的工作業(yè)績(jī)。

　　安東尼·費(fèi)德里戈蒂，德國(guó)著名個(gè)性發(fā)展和自我管理培訓(xùn)大師。他已經(jīng)出版了很多關(guān)于壓力管理方面的書(shū)，廣受讀者歡迎。 張衛(wèi)，亞洲傳統(tǒng)武術(shù)專(zhuān)家，擅長(zhǎng)氣功和太極拳；曾在柏林高等院校教授了6年武術(shù)。他將氣功的元素和職場(chǎng)生活結(jié)合起來(lái)，根據(jù)辦公室職員、經(jīng)理人和管理階層工作方式的特點(diǎn)和要求打造了簡(jiǎn)單易學(xué)的白領(lǐng)氣功，德國(guó)各大企業(yè)和知名機(jī)構(gòu)的職員都從其培訓(xùn)課程中受益。 黑爾佳·費(fèi)斯佩爾，獲得資格認(rèn)證的風(fēng)水培訓(xùn)師，她的培訓(xùn)得到了德國(guó)風(fēng)水和占卜職業(yè)協(xié)會(huì)的認(rèn)可。她本人也在跨國(guó)公司營(yíng)銷(xiāo)和廣告部門(mén)的管理崗位上有著20多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。 克里斯蒂安·齊爾克，他在香港做咨詢(xún)時(shí)開(kāi)始接觸風(fēng)水這一概念，自此對(duì)風(fēng)水產(chǎn)生了濃厚的研究興趣。作為人力資源管理和經(jīng)濟(jì)交際學(xué)教授，他在公司領(lǐng)導(dǎo)、交流溝通和工作動(dòng)力方面給高層管理者提供咨詢(xún)。 烏爾里希·施特龍茨，醫(yī)學(xué)博士，德國(guó)著名的健康專(zhuān)家和運(yùn)動(dòng)學(xué)家。 胡內(nèi)特·施瓦茨，德國(guó)著名運(yùn)動(dòng)學(xué)家，他本人也是一名專(zhuān)業(yè)的極限運(yùn)動(dòng)員。 迪爾克·康納茨，德國(guó)著名經(jīng)營(yíng)管理和個(gè)性發(fā)展培訓(xùn)師。