泰拳功夫述真

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	黃海剛，沈誠(chéng) 著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	拳擊

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ISBN：	9787564409814	出版時(shí)間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　真實(shí)的泰拳手訓(xùn)練是怎樣的？如今的泰國(guó)拳壇又是怎樣的狀況，與亞披勒時(shí)代又有什么異同，擂臺(tái)上泰拳的拳、腿、膝、肘、纏摔技術(shù)如何組合，才能發(fā)揮出最大威力？黃海剛、沈誠(chéng)編著的《泰拳功夫述真》為你解答這些實(shí)際而讀者又迫切關(guān)注問(wèn)題。有了傳播泰拳真貌的愿心，又有了能將此愿心化為行動(dòng)力的人，機(jī)緣已到，這本書(shū)也就應(yīng)運(yùn)而生。翻開(kāi)這本書(shū)的讀者朋友，開(kāi)啟一個(gè)新時(shí)代泰拳的全息景象的鑰匙就在你的手中，還等什么？摩拳擦掌，模仿書(shū)中習(xí)練，享受閱讀的時(shí)光，分享泰拳帶給我們的樂(lè)趣吧！

作者簡(jiǎn)介

　　黃海剛，1985年生于江西省永豐縣，武漢體育學(xué)院大學(xué)本科畢業(yè)。作為第一批中國(guó)國(guó)家泰拳隊(duì)的主力隊(duì)員，加之超過(guò)8年的泰拳訓(xùn)練經(jīng)歷和100場(chǎng)以上的擂臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，及獲得無(wú)數(shù)國(guó)內(nèi)國(guó)際大賽的獎(jiǎng)杯與金腰帶，足以證明他高水平的專業(yè)技能。他將中國(guó)武術(shù)的靈動(dòng)與泰拳的兇狠打擊技術(shù)融合創(chuàng)造的“反常規(guī)中國(guó)式泰拳打法”更是在拳壇獨(dú)樹(shù)一幟，號(hào)稱泰拳賽場(chǎng)上的“中國(guó)龍”，他先后在擂臺(tái)上拿下了2006年珠海中、港、澳拳王爭(zhēng)霸賽56公斤金腰帶，泰拳職業(yè)拳王爭(zhēng)霸賽金腰帶；2007年和2010年世界泰拳錦標(biāo)賽54公斤級(jí)銀牌和54公斤銅牌；蟬聯(lián)2008年和2009年中國(guó)兩屆泰拳錦標(biāo)賽54公斤級(jí)冠軍；2009年拿下WCK56公斤級(jí)中國(guó)第一條洲際泰拳冠軍金腰帶，是至今唯一一位獲得國(guó)家武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心頒發(fā)的“中國(guó)最佳泰拳運(yùn)動(dòng)員”獎(jiǎng)的運(yùn)動(dòng)員。沈誠(chéng)，1981年出生于江蘇常州。武術(shù)健身方面的專欄作家、“英雄傳說(shuō)”等國(guó)內(nèi)大型搏擊賽事顧問(wèn)，為《拳擊與格斗》、《功夫與搏擊》、《健與美》、《搏擊》等雜志撰寫(xiě)格斗評(píng)論、人物采訪、賽事點(diǎn)評(píng)、國(guó)際武壇動(dòng)態(tài)報(bào)道等武術(shù)健身文章三百余篇，采訪國(guó)內(nèi)外名家、名將近百人。搏擊知識(shí)豐富，文風(fēng)平實(shí)細(xì)膩，是新時(shí)代泰拳資訊的中文記錄不二人選。

圖書(shū)目錄

第一章　現(xiàn)代泰拳的源流與發(fā)展
第一節(jié)　泰拳的源流
一、泰拳的誕生
二、從戰(zhàn)爭(zhēng)工具到現(xiàn)代競(jìng)技體育的演變
三、現(xiàn)代泰拳與古流拳法之爭(zhēng)
第二節(jié)　21世紀(jì)的泰拳拳壇
一、今日泰拳拳場(chǎng)
二、今日泰國(guó)著名拳館
三、國(guó)際泰拳推廣組織
第三節(jié)　國(guó)際泰拳名將篇
一、今朝風(fēng)流--新世紀(jì)12位頂級(jí)泰拳冠軍
二、拳壇史話--震驚泰國(guó)拳壇的外籍泰拳王
第四節(jié)　泰拳對(duì)世界格斗技術(shù)的影響
一、泰拳與踢拳
二、泰拳與MMA
三、泰拳與中國(guó)功夫之爭(zhēng)
第五節(jié)　泰拳對(duì)散打的啟示
一、散打攻防體系需要進(jìn)化的地方
二、培養(yǎng)斗心
第六節(jié)　散打名將談泰拳
一、由繁人簡(jiǎn)，注重實(shí)用--柳海龍
二、最好的防守就是進(jìn)攻--寶力高
三、有了重?fù)舨拍苷莆罩鲃?dòng)--王三偵
四、綜合能力是獲勝的關(guān)鍵--康永剛
第七節(jié)　泰拳名將訪談
一、功力源自精純--張波訪談
二、擊倒對(duì)手是職業(yè)選手的職責(zé)--康恩訪談
三、每場(chǎng)比賽都全力以赴--播求訪談
四、立足中國(guó)，走向世界--黃海剛訪談
第二章　泰拳基本技術(shù)動(dòng)作解析
第一節(jié)　泰拳基本技術(shù)
一、格斗勢(shì)
二、步法
三、拳法
四、腿法
五、膝法
六、肘法
第二節(jié)　幾種獨(dú)特的纏抱技法
一、纏抱技術(shù)的作用
二、幾種獨(dú)特的纏抱技法的應(yīng)用
第三節(jié)　泰拳輔助訓(xùn)練內(nèi)容
一、熱身運(yùn)動(dòng)
二、跳繩
三、柔韌性練習(xí)
四、空擊練習(xí)
五、拳擊實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
六、打靶練習(xí)
七、實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
八、打沙袋練習(xí)
九、纏抱練習(xí)
十、腹肌練習(xí)
十一、放松活動(dòng)
第三章　泰拳組合技術(shù)的運(yùn)用
第一節(jié)　學(xué)習(xí)泰拳組合技術(shù)的要點(diǎn)
第二節(jié)　泰拳技術(shù)組合動(dòng)作的運(yùn)用
一、泰拳的組合拳法
二、泰拳的組合腿法
三、泰拳的肘膝組合運(yùn)用
四、泰拳的拳腿組合運(yùn)用
五、泰拳的拳肘組合運(yùn)用
六、泰拳的拳膝組合運(yùn)用
七、泰拳的拳腿肘膝組合運(yùn)用
八、反常規(guī)的泰拳制勝技術(shù)
第四章　泰拳組合技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
第一節(jié)　泰拳組合技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)心法
第二節(jié)　泰拳實(shí)戰(zhàn)旨要
一、泰拳的斗心
二、泰拳的不足之處
三、如何調(diào)整心態(tài)面對(duì)比賽
四、泰拳絕招的使用
五、泰拳比賽中拳手如何分配體力
六、泰拳與其他拳術(shù)的不同之處
第三節(jié)　泰拳基本常識(shí)問(wèn)答
第五章　我們?cè)谔﹪?guó)打拳
第一節(jié)　在泰國(guó)的訓(xùn)練
第二節(jié)　泰國(guó)拳館訓(xùn)練的時(shí)間安排
第三節(jié)　泰拳選手的飲水、體能、體重
第四節(jié)　在泰國(guó)拳館的一天
第五節(jié)　與泰國(guó)頂尖拳王的交流
附一：黃海剛的求學(xué)歷程
附二：有關(guān)黃海剛與泰拳的照片