體育與健康（第二版）

理論篇第一章 體育概述 第一節(jié) 體育的概念 第二節(jié) 體育的功能 第三節(jié) 職業(yè)院校體育第二章 體質(zhì)與健康 第一節(jié) 體質(zhì)與健康的概念 第二節(jié) 影響體質(zhì)與健康的主要因素 第三節(jié) 體質(zhì)與健康的評價指標第三章 體育鍛煉與營養(yǎng) 第一節(jié) 營養(yǎng)基礎(chǔ) 第二節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)第四章 奧林匹克運動 第一節(jié) 奧林匹克運動概述 第二節(jié) 中國與奧林匹克運動會 第三節(jié) 奧林匹克精神第五章 競技體育 第一節(jié) 競技體育概述 第二節(jié) 競技體育的功能 第三節(jié) 如何觀賞體育比賽 第四節(jié) 競技體育的發(fā)展實踐篇第一章 田徑運動 第一節(jié) 田徑運動概述 第二節(jié) 跑 第三節(jié) 跳 第四節(jié) 投擲 第五節(jié) 田徑運動競賽規(guī)則第二章 籃球 第一節(jié) 籃球運動概述 第二節(jié) 籃球基本技術(shù) 第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則第三章 排球 第一節(jié) 排球運動概述 第二節(jié) 排球基本技術(shù) 第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 沙灘排球和軟式排球 第五節(jié) 排球競賽規(guī)則第四章 足球 第一節(jié) 足球運動概述 第二節(jié) 足球基本技術(shù) 第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 足球競賽規(guī)則第五章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運動概述 第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù) 第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)與雙打 第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則第六章 網(wǎng)球 第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述 第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù) 第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則第七章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運動概述 第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù) 第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則第八章 武術(shù) 第一節(jié) 武術(shù)運動概述 第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù) 第三節(jié) 武術(shù)套路(長拳、簡化太極拳) 第四節(jié) 散打與防身術(shù)第九章 健美操 第一節(jié) 健美操概述 第二節(jié) 健美操基本動作 第三節(jié) 健美操比賽欣賞第十章 藝術(shù)體操 第一節(jié) 藝術(shù)體操概述 第二節(jié) 藝術(shù)體操基本動作 第三節(jié) 藝術(shù)體操比賽欣賞第十一章 健美運動 第一節(jié) 健美運動概述 第二節(jié) 肌肉收縮方式與生理學(xué)原理 第三節(jié) 健美運動的鍛煉方法及注意事項 第四節(jié) 身體各部位主要肌肉及鍛煉方法第十二章 游泳 第一節(jié) 游泳運動概述 第二節(jié) 游泳基本技術(shù)及練習(xí)方法 第三節(jié) 游泳安全與救護技術(shù)第十三章 跆拳道 第一節(jié) 跆拳道運動概述 第二節(jié) 跆拳道的基本技術(shù) 第三節(jié) 跆拳道的組合技術(shù) 第四節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則第十四章 休閑體育 第一節(jié) 休閑體育概述 第二節(jié) 臺球 第三節(jié) 輪滑 第四節(jié) 定向運動 第五節(jié) 攀巖 第六節(jié) 拓展訓(xùn)練附錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(節(jié)選)參考文獻