本書中有中國道家南宗養(yǎng)生學、兼容百家養(yǎng)生之長。諸如初祖張伯端祖述黃帝、老子丹道、深學魏伯陽《周易參同契》與華山陳摶老祖丹道為綱、兼容中國佛家禪定養(yǎng)生之道,二祖石泰將中國道家養(yǎng)生學融入了中國道醫(yī)學與中醫(yī)學、三祖薛道光平生將中國佛家養(yǎng)生融入中國道家養(yǎng)生之中,四祖陳楠將中國道家養(yǎng)生雷法秘訣融入中國道家內丹養(yǎng)生學中,五祖白玉蟾平生以中國道家內丹養(yǎng)生學為綱、兼學佛家與儒家之長,創(chuàng)立先天道丹道修煉教團,廣傳海內外世人,至今不衰。本書中特選入近代道學名家,聞名海內外的陳攖寧在30年代所精寫的南宗五位祖師的傳記,南宗研究名家呂直為本書注解通稿者,本書總主編當代著名丹道行家蘇華仁為本書選定綱目并為全書做最后定稿。