大學生體育與健康

項目一 現(xiàn)代奧林匹克運動
子項目一 現(xiàn)代奧林匹克運動的興起
子項目二 現(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)展
子項目三 中國與奧林匹克運動
思考與練習
項目二 體育基礎知識
子項目一 體育的概念及功能
子項目二 高校體育與終身體育
思考與練習
項目三 體育與健康
子項目一 健康的概念
子項目二 體育鍛煉與心理健康
子項目三 體育鍛煉的基本原則
思考與練習
項目四 田徑運動
子項目一 田徑健身運動的概念
子項目二 田徑健身運動的分類與內容
子項目三 田徑健身運動對人體的作用
思考與練習
課外實踐活動
項目五 球類運動
子項目一 足球
子項目二 籃球
子項目三 排球
予項目四 乒乓球
子項目五 網球
子項目六 羽毛球
思考與練習
課外實踐活動
項目六 健美與健美操
子項目一 健美運動
子項目二 健美操
思考與練習
課外實踐活動
項目七 武術
子項目一 武術的基本功
子項目二 初級長拳
子項目三 一路刀術
子項目四 散打
子項目五 太極拳
思考與練習
課外實踐活動
項目八 學生體質健康標準測試及鍛煉方法
子項目一 《學生體質健康標準》簡述
子項目二 《學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
子項目三 《學生體質健康標準》測試的操作方法
思考與練習
項目九 體育鍛煉與保健知識
子項目一 體育鍛煉的自我監(jiān)督
子項目二 常見運動生理反應與處理
子項目三 運動損傷及其急救和處理方法
子項目四 運動創(chuàng)傷急救的任務、原則和方法
子項目五 常見運動創(chuàng)傷與運動性疾病的急救和處理
思考與練習
主要參考文獻