人過50天過午，過了50 也進入多事之秋。50歲，是什么概念？也許很多人從來沒有認真地思考過50歲對于一個人意味著什么。到了50歲左右，就會出現老花、視物不清，并且開始有些健忘。而吸煙、喝酒、生活不規(guī)律、長期飽食或睡眠不足等不良生活習慣，都會加速大腦衰老。在邁入50歲大關后，人們的關節(jié)也開始出現問題，長期的工作使得膝關節(jié)、脊柱，尤其是腰、頸、髖關節(jié)等出現不同程度的勞損，還有骨質疏松，是導致骨質退行性病變的元兇。 進入50歲就意味著你老了嗎？當然不是，50歲正是開始享受生活的年齡，關鍵是提前做好充足的準備。50歲也可以是這樣一個起點！50歲，是健康良性發(fā)展的新起點！50歲，同樣還是延續(xù)幸福人生的重大起點！停泊在這個起點上的你決定了航行的方向了嗎？50歲的你，回顧你的前半生，為所有的成就驕傲、自豪，看到兒女長大成人心滿意足，你的前半生總為了事業(yè)、家人操勞，但是你想過沒有，你付出的是什么？是身體健康——你生命中最重要的財富。50歲以后，我們將要開始怎樣的生活呢？ 50歲以后，你需要減少熱量的攝入，并保證營養(yǎng)足夠；50歲以后，你得關注血壓、血脂和血糖了，因為血脂異常會導致心臟病和中風；50歲以后，還需要進行精神情緒及智力方面的檢查。研究表明，對于老年癡呆這類的疾病，如果能及早發(fā)現并治療，預后要好得多。對于女性來說，進入50歲或在剛剛絕經之后，就應該進行骨密度測量，做好骨質疏松的預防工作：攝入足夠的鈣和維生素D等。規(guī)律鍛煉、參加社交活動。擁有好身體，擁有好心態(tài)，是生活得健健康康、快快樂樂、輕輕松松的最根本保障。
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