別讓心太累

定　價：￥28.00

作　者：	趙麗榮編著
出版社：	中國農(nóng)業(yè)科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	心理健康

購買這本書可以去

ISBN：	9787511610652	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	232	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《別讓心太累》的定位以都市中忙碌的上班族為主，快節(jié)奏的生活和現(xiàn)實生活的壓力，讓很多人都覺得疲憊不堪，煩躁不安，大家都希望能夠以一種輕松自在的、安靜無憂的心來面對一切，《別讓心太累》正是為了這樣一個目的而創(chuàng)作。忙與盲是當(dāng)下的一種病，心不靜就會累；我們的眼睛常常盯著外界，而忽略內(nèi)心，人若不常常關(guān)照自己的內(nèi)心，不與自己的內(nèi)心對話，生活就無法真正輕松起來；每個人都應(yīng)該給自己一個機會，找到心累的原因，剖析心累的根源，掃除心累的障礙，解開心累的癥結(jié)，找到快樂的自己。人活著便注定奔波與勞碌，我們所能做的就是學(xué)會減法生活，別讓心負重。

作者簡介

　　趙麗榮，大眾勵志精品暢銷書作家。畢業(yè)于北京林業(yè)大學(xué)的她，從小癡迷文字，十歲時拿到第一個文學(xué)獎時就發(fā)誓要一輩子與文字為伍。每每看到文字就感覺渾身的血液都沸騰了起來，因為深愛所以才會用整個心靈來感悟，而正因為有了心的參與，才會蘊生出真摯感人的文字，才會讓讀者與她的文字產(chǎn)生共鳴?！　渡崤c得的人生經(jīng)營課》已經(jīng)重印15次，讀者受益匪淺。“舍棄負累，是為了留下那一抹輕快、為了靈性的美好”，是的，這就是她的圖書能被讀者欣然接受的原因：無非就是那一份難得的輕松與隨性。

圖書目錄

前言
第一章緣何，總是心太累
★不是生活有太多無奈，而是心靈有太多抱怨
★因為心太“滿”，所以“累”太深
★幸與不幸，在于對自我心靈的把握
★是那些胡思亂想的雜念，攪累了心
★欲望太多，心才失去了?？康捏A站
★心靈的情緒，完全是自我感染
★心不累，需要內(nèi)心足夠強大第二章不是生活讓人累，而是“心”讓人累
★聽從心靈的聲音，遇見最真的自己
★要了面子，卻桎梏了心底的自由
★扯來片片虛榮，卻扯不斷那層層失意
★攀比之后，心靈的空洞愈見荒蕪
★預(yù)支未知的煩惱，是為哪般
★心靈說，浮躁不如等待
★太多的不知足，讓心靈變得沉甸甸第三章心靈足夠?qū)庫o，生活便足夠“清靜”
★心不靜就不安，心不安就無所依
★與世不爭，就是無欲則剛的智慧
★學(xué)會原諒，讓自己心安理得
★“低唱淺斟”比唱高調(diào)來得更加輕松
★耐得住寂寞，等待更美的遇見
★太過轟轟烈烈的人生，誰受得了
★可以平凡，但絕不可以平庸第四章心靈有多寬闊，世界就有多開闊
★銘記別人的錯誤，心如何釋然
★不較真的心靈，海闊天空
★轉(zhuǎn)念之間，你便擁有了不一樣的世界
★隨遇而安的心靈，到哪里都是幸福
★小事上鉆牛角尖，心便無法輕盈
★不是世界太小，是你的心眼太小第五章生活再累，也要學(xué)會忙里偷閑
★在壓力中，也可以讓心閑庭信步
★悠閑與時間無關(guān)，悠閑是心靈的一種忙里偷閑
★揮灑自我的個性，唱出心底的聲音
★停下來享受美麗，即是現(xiàn)在
★慢樂，是心不累的另一種方式
★心靈的空窗期，可以給生命喘息的機會
★讓心靈回歸，才能看見最真實的自己第六章原來世界如此簡單
★童真，是心靈最美的一抹色彩
★有時，單純比城府更有感染力
★心因為太復(fù)雜，才顯得累贅
★簡單的心，人生天馬行空
★別想太多，純粹的事最能打動人心
★無法改變的事情，執(zhí)拗不如接受第七章把心放“低”，就不累了
★學(xué)會低頭示弱
★謙虛的心，不只是老生常談的口號
★讓心退后一步，才是真正的強大
★適度地“放空”心靈
★讓心歸零，一切就有了重新開始的理由
★太在意，是因為看得太重第八章因為“疑念”太多，所以煩惱不斷
★無端的猜疑，是一把雙刃劍
★信任，慰藉的是自己的心靈
★不要懷疑自己，不要丟失自己
★心靈的輕盈，源于那份“灑脫無羈”
★我心坦然，人生路上“輕裝上陣”第九章活得越真實，心靈越輕松
★真誠，其實很簡單
★真誠的贊美，是我們都需要的
★活出最真實的自己，才夠暢快淋漓
★該拒絕時，堅決地說“不”
★有時候，我們真的需要無私的付出