餐桌上的膳食寶塔3：食物搭配，營(yíng)養(yǎng)倍增

　　《餐桌上的膳食寶塔3：食物搭配，營(yíng)養(yǎng)倍增》就給出了一些食材搭配實(shí)例，包括食材與食材、食材與藥物，以及各種家庭常見病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會(huì)使?fàn)I養(yǎng)翻番，而怎樣搭配又會(huì)危害人體健康，為您的飲食提供借鑒，從而打造一個(gè)健康的身體。食物，是人們賴以生存、營(yíng)養(yǎng)身體的基本物質(zhì)，為了滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，就需要通過食物搭配提供全面的營(yíng)養(yǎng)。食物的搭配可謂是五花八門，用之得當(dāng)、搭配合理則有利于養(yǎng)生促進(jìn)健康，強(qiáng)身防病。那么，怎樣才能做到食物多樣化而又不會(huì)走進(jìn)食物相克的誤區(qū)呢？

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