完美懷孕40周全程指導(dǎo)

孕前準(zhǔn)備——懷上最棒的一胎
準(zhǔn)備懷孕要做哪些檢查
抓住懷孕好時機(jī)
及時補(bǔ)充葉酸
健康的生活方式
孕1月迎接胎寶寶的到來
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕1月保健重點(diǎn)
第1周
胎寶寶的變化
不可不知的生活細(xì)節(jié)
孕媽媽需要遠(yuǎn)離的工作崗位
孕期健康的飲食習(xí)慣
怎么做胎教
本周細(xì)節(jié)備忘
第2周
胎寶寶的變化
如何推算排卵期
孕早期每日科學(xué)飲食
媽媽快樂就是最有效的胎教
本周細(xì)節(jié)備忘
第3周
胎寶寶的變化
做好孕育的財務(wù)預(yù)算
警惕孕期病毒感染
孕期必知的用藥安全
本周細(xì)節(jié)備忘
第4周
胎寶寶的變化
不能忽視孕早期檢查
孕媽媽要知道的孕期關(guān)鍵數(shù)據(jù)
懷孕的8個信號
本周細(xì)節(jié)備忘
孕2月幸福的孕媽媽
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕2月保健重點(diǎn)
第5周
胎寶寶的變化
如何確認(rèn)懷孕了
第一次的孕期檢查
孕期激素帶給孕媽媽身體的變化
孕媽媽最容易忽視的三種營養(yǎng)
本周細(xì)節(jié)備忘
第6周
胎寶寶的變化
懷孕了，你的身體會有哪些變化
怎么緩解孕早期的惡心和疲倦
本周細(xì)節(jié)備忘
第7周
胎寶寶的變化
孕早期的運(yùn)動原則
防輻射服到底買不買
輕松緩解孕吐的小竅門
本周細(xì)節(jié)備忘
第8周
胎寶寶的變化
預(yù)防先兆流產(chǎn)
不可過量補(bǔ)充維生素E
良好的夫妻關(guān)系是優(yōu)孕的基礎(chǔ)
本周細(xì)節(jié)備忘
孕3月真正像個小人兒了
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕3月保健重點(diǎn)
第9周
胎寶寶的變化
孕期進(jìn)補(bǔ)保健品的原則
孕媽媽健康喝水原則
孕媽媽的營養(yǎng)開胃菜
本周細(xì)節(jié)備忘
第10周
胎寶寶的變化
避開惱人的噪音污染
遠(yuǎn)離“二手危害”
避開上班路上的雷區(qū)
本周細(xì)節(jié)備忘
第11周
胎寶寶的變化
孕媽媽化妝注意了
孕媽媽正確做家務(wù)
媽媽愛吃魚，寶寶更聰明
怎樣進(jìn)行語言胎教
本周細(xì)節(jié)備忘
第12周
胎寶寶的變化
你是高危產(chǎn)婦嗎？
保證蛋白質(zhì)的攝入
孕早期需要就醫(yī)的情況
產(chǎn)前檢查時間表
異常妊娠早發(fā)現(xiàn)
本周細(xì)節(jié)備忘
孕4月孕媽媽的幸福感
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕4月保健重點(diǎn)
第13周
胎寶寶的變化
糾正日常行為姿勢
一起來做孕婦操
孕中期運(yùn)動慢著來
本周細(xì)節(jié)備忘
第14周
胎寶寶的變化
孕中期腹痛知多少
孕中期常見的小癥狀
職場孕媽媽注意保持形象
本周細(xì)節(jié)備忘
第15周
胎寶寶的變化
現(xiàn)在補(bǔ)鈣很重要
孕媽媽快樂洗澡進(jìn)行時
懷孕了，也可以做保養(yǎng)
本周細(xì)節(jié)備忘
第16周
胎寶寶的變化
孕中期“做愛做的事”
教你看懂B超單
什么是唐氏篩查
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕5月感受寶寶的舞蹈
胎寶寶的變化
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕5月保健重點(diǎn)
第17周
胎寶寶的變化
失眠了，不能服用安眠藥
孕婦裝穿出完美“孕”味
教你如何挑選合適的內(nèi)衣
本周細(xì)節(jié)備忘
第18周
胎寶寶的變化
第一次胎動
職場孕媽媽生活準(zhǔn)則
預(yù)防鉛中毒
維生素還得靠食補(bǔ)
本周細(xì)節(jié)備忘
第19周
胎寶寶的變化
孕媽媽要做好口腔護(hù)理
孕媽媽自己做的果蔬汁
和胎寶寶玩“踢肚子”游戲
本周細(xì)節(jié)備忘
第20周
胎寶寶的變化
緩解腰酸背痛的小方法
注意，預(yù)防陰道炎
做好胎心監(jiān)護(hù)
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕6月挺起驕傲的肚子
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕6月保健重點(diǎn)
第21周
胎寶寶的變化
孕媽媽商務(wù)出行應(yīng)對策略
放心吃，不發(fā)胖的營養(yǎng)食品
孕期脹氣不用太擔(dān)心
胎動監(jiān)測開始了
本周細(xì)節(jié)備忘
第22周
胎寶寶的變化
“大肚子”出門安全守則
胎寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩怎么辦
孕媽媽可以吃配方奶粉嗎？
經(jīng)常抽筋怎么辦
本周細(xì)節(jié)備忘
第23周
胎寶寶的變化
把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照樣可以舒服工作
孕媽媽也要注意保養(yǎng)頭發(fā)
本周細(xì)節(jié)備忘
第24周
胎寶寶的變化
關(guān)愛乳房的關(guān)鍵時期
測量宮高和腹圍
輕松解“秘”美食
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕7月大腹也翩翩
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕7月保健重點(diǎn)
第25周
胎寶寶的變化
準(zhǔn)爸爸“按摩師”顯身手
預(yù)防妊娠糖尿病
孕媽媽美味“降糖菜”
孕媽媽不宜多吃的幾種水果
本周細(xì)節(jié)備忘
第26周
胎寶寶的變化
妊娠水腫怎么辦
緩解靜脈曲張的小方法
警惕不正常乳汁
本周細(xì)節(jié)備忘
第27周
胎寶寶的變化
減輕孕7月的疼痛
預(yù)防妊娠高血壓
當(dāng)孕媽媽遭遇痔瘡
給胎寶寶一束光吧
本周細(xì)節(jié)備忘
第28周
胎寶寶的變化
孕中期做個漂亮孕媽媽
如何預(yù)防妊娠貧血
多吃一些補(bǔ)腦食品
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕8月寶寶快速生長中
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕8月保健重點(diǎn)
第29周
胎寶寶的變化
不一樣的胎動
孕晚期更要注意心理保健
孕媽媽心理減壓有方法
本周細(xì)節(jié)備忘
第30周
胎寶寶的變化
了解孕晚期肚子痛
多培養(yǎng)一些生活情趣
孕媽媽過敏怎么辦
本周細(xì)節(jié)備忘
第31周
胎寶寶的變化
現(xiàn)在就不要出遠(yuǎn)門了
什么是骨盆測量
孕期尿頻怎么辦
摸摸看，胎寶寶胎位正常嗎？
本周細(xì)節(jié)備忘
第32周
胎寶寶的變化
預(yù)防早產(chǎn)
臍帶繞頸并不可怕
營養(yǎng)過剩怎么辦
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕9月一起倒計時
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕9月保健重點(diǎn)
第33周
胎寶寶的變化
寶寶專屬物品清單
什么時候開始停止工作
提前確定到哪家醫(yī)院生產(chǎn)
關(guān)注孕媽媽的情緒
本周細(xì)節(jié)備忘
第34周
胎寶寶的變化
與孕晚期疼痛過招
我還能恢復(fù)窈窕身材嗎
我的寶寶會健康、聰明、快樂嗎
孕晚期運(yùn)動好處多
本周細(xì)節(jié)備忘
第35周
胎寶寶的變化
讓人難受的胃灼熱
關(guān)于羊水早破
有助順產(chǎn)的產(chǎn)前運(yùn)動
本周細(xì)節(jié)備忘
第36周
胎寶寶的變化
隨時做好入院準(zhǔn)備
最容易忽視的準(zhǔn)備工作
分娩到底有多痛
為分娩儲備能量
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
孕10月天使降臨人間
本月的產(chǎn)前檢查
專家解讀：孕10月保健重點(diǎn)
第37周
胎寶寶的變化
入院待產(chǎn)包清單
了解分娩前兆
如何辨別真假分娩
并不是越胖越好
本周細(xì)節(jié)備忘
第38周
胎寶寶的變化
掌握一些分娩技巧
待產(chǎn)中可能出現(xiàn)的突發(fā)情況
要更加注重飲食的質(zhì)量
如何避免產(chǎn)前焦慮
本周細(xì)節(jié)備忘
第39周
胎寶寶的變化
了解分娩全過程
分娩方式多了解
過期妊娠的處理方式
本周細(xì)節(jié)備忘
第40周
胎寶寶的變化
消除分娩時肌肉緊張的方法
分娩時如何和醫(yī)生配合
分娩當(dāng)天怎么吃
本周細(xì)節(jié)備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事表
寫給新媽媽——不能忽略的產(chǎn)后重要事項(xiàng)
順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后3天的護(hù)理
剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后7天的護(hù)理
“坐月子”期間的注意事項(xiàng)
附錄