快工作，慢生活

定　價：￥29.00

作　者：	安己著
出版社：	清華大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	工作與生活

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ISBN：	9787302300496	出版時間：	2012-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	189	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在有些人看來，工作和生活是完全對立的。勤奮工作，就會忽略生活；關(guān)注生活，就不能好好工作。所以，他們會有意識地偏重于某一個方面。然而，工作和生活不是對立的關(guān)系，只要將工作、和生活協(xié)調(diào)至平衡狀態(tài)，我們就能在高效工作的同時感到活著的價值和樂趣。《快工作，慢生活》以一個普通上班族的視角來看快工作和慢生活，不僅有作者自己的故事，還有作者朋友以及同事們的故事，希望能幫助身在職場的人找到合適的工作與生活節(jié)奏。

作者簡介

　　安已，高級品牌管理師，易艾企業(yè)戰(zhàn)略咨詢有限公司策劃總監(jiān)，有過多年媒體從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為多家媒體機(jī)構(gòu)撰寫職場類文章。在工作中，有機(jī)會接觸許多知名公司的高級管理者以及普通上班族。他們當(dāng)中，有入是不折不扣的工作狂，有人推祟“慢生活”，有人把“快工作”和“慢生活”很好地結(jié)合在了一起。事實(shí)證明，后一種人的幸福指數(shù)最高。為了讓更多的入自主把握工作與生活的平衡，作者集結(jié)多年針對職場達(dá)人的采訪素材，寫下此書。

圖書目錄

第一章
“神啊，救救我吧”：這日子過得……
抓狂，為什么我的幸福指數(shù)這么“菜”？
加班！加班！又要加班！
成了“窮忙族”：一刻沒閑著，荷包不見脹
My god!吃飯、睡覺甚至約會都在想工作
工作壓力大到爆
慘了，我身上竟然有N個“過勞”信號
第二章
上班“快”得要給力
快工作，才有資格慢生活？
走出誤區(qū)：節(jié)奏快未必是真的“快”
有計(jì)劃，知道自己的下一步該做什么
工作時別拖拉，該出手時就出手
20／80法則：合理分配時間和精力
千萬別小看不起眼的“細(xì)節(jié)”
借助外力：找個合適的Mr. Right來幫你
“職場老好人”：你愿意一直為他人作嫁衣裳嗎？
第三章
讓你的健康情緒“hold”住職場
是時候了，丟掉你積攢的垃圾情緒
過分的完美主義也是一種錯？
牢騷可以發(fā)，但要講究技巧
又到周一，誰能讓心情釋放陽光
好成績需要自信來經(jīng)營
沒精神干活？來點(diǎn)辦公室幽默吧！
一招封喉：“臉厚心黑”，有肉吃
職場到底有多黑？別誰都防著
“沒心沒肺”——行走職場江湖高境界
第四章
工作的“忙”里偷點(diǎn)生活的“閑”
忙里偷閑不是懶
“漫漫”上班路，也能見縫插針做點(diǎn)事
不要把零碎的放松時間白白浪費(fèi)掉
午休時間，有很多新花樣
上司不在，盯著電腦放一會兒空
不做機(jī)器人，每隔一小時“偷個懶”
不忙的時候，穿插一丁點(diǎn)兒“親情互動”
珍惜出差的機(jī)會，把它當(dāng)成一次旅行
沒用完的工作時間該做點(diǎn)啥？
第五章
下班啦，撥慢生活鐘
越來越多的“下班一吃飯一睡覺”族
下班了，你也慣于做“時間控”嗎？
“墮落”吧，哪怕只是無所事事
“家常菜”不是工作餐，細(xì)嚼慢咽才有好滋味
再懶的達(dá)人，也得給慢運(yùn)動騰個地兒
聚會是情感與事業(yè)的雙向投資
愛情不能當(dāng)快餐吃，需要小火慢慢燉
突然來了加班電話，怎么辦？
別找借口推脫了，決定旅游真是分分鐘的事兒