對癥按摩速查輕圖典

第一章  頭頸面部的病癥 
錯誤的坐姿與久坐，加重了頭、頸部的負(fù)荷。
當(dāng)頭部出現(xiàn)了疲勞不適的癥狀，一定要找準(zhǔn)穴位及時按摩。頭痛——別讓頭痛成為你的緊箍咒
偏頭痛——完美主義者的小克星
眩暈——眩暈不可怕，淡定趕走它
掉發(fā)——給失掉的美麗做些補(bǔ)償
近視——妨礙交際的一堵墻
眼疲勞——眼袋生成前的善意提醒
老花眼——老視多煩惱，健眼有妙招
青光眼——松松領(lǐng)帶，寬寬圍脖
白內(nèi)障——時常養(yǎng)著眼，手術(shù)離得遠(yuǎn)
麥粒腫——從此讓你愛上健身與清潔
眼皮跳動——不跳財(cái)也不跳災(zāi)，按揉才是硬道理
角膜炎——工作之余，給角膜送些關(guān)愛
結(jié)膜炎——與加班加點(diǎn)同行的不速之客
耳聾——還耳朵一個原生態(tài)空間
中耳炎——言語當(dāng)?shù)乐碌钠琳?br />鼻竇炎——伴隨疲勞而至的魔鬼
鼻塞——暢快呼吸，我有一套
口腔潰瘍——隱藏在嘴中的火氣
口臭——趕走口臭，交好人緣兒
牙痛——牙痛算小病，但卻很要命
牙齦炎——還口腔一個清白
牙周炎——形象和自信毀于一笑
扁桃體炎——好好安放自己的情緒
咽喉炎——別讓辦公室成為噪音廠
咽喉腫痛——萎靡的“音源”
    三叉神經(jīng)痛——讓思考駛?cè)肼械?br />青春痘——將戰(zhàn)痘進(jìn)行到底
面癱——都是“宅”釀成的悲劇
甲狀腺腫大——樂觀生活是制勝法寶
中風(fēng)后遺癥——懸在工作狂頭上的一把劍
腦貧血——給高壓亮出的黃燈
頸椎病——久坐成疾的老頑固
落枕——按摩趕走睡眠中的意外 第二章   胸腹部的病癥 胃病、心悸、腹痛等胸腹部病會時不時地?zé)_著上班族，要給它們多一些關(guān)愛。五臟六腑全在這里，你若安好，我便安心。
傷寒感冒——耽誤工作，首當(dāng)其沖
支氣管炎——給吸煙者踩個腳剎車
哮喘——上班族忠誠的愛侶
咳嗽——不要讓其轉(zhuǎn)化為持久戰(zhàn)
心慌、心悸——心病也會成為一種陰影
冠心病——留心空調(diào)釀大禍
心絞痛——鐵娘子心中的烙印
心肌梗塞——不再是中老年人的專利
風(fēng)濕性心臟病——奶茶的甜美，心的累贅
胸悶——適時按摩，豁然開朗
胸膜炎——胸腔也要請保潔
乳腺炎——電腦給女人的饋贈
乳腺增生——這個殺手有點(diǎn)冷
　  岔氣——運(yùn)動也要講究度
急性闌尾炎——記過脾氣的炎癥
消化不良——忙碌之下，失掉了營養(yǎng)
惡心反胃——胃部給你的反抗
脹氣——情緒化進(jìn)餐的一種報(bào)復(fù)
胃炎——白領(lǐng)一族的煩惱
胃痛——不動聲色地找上你
腹痛——營養(yǎng)不吸收，腸子要聲討
腹脹——與便秘同行的頑疾
腸炎——換季時需警惕的禍害
肝炎——讓你從此遠(yuǎn)離酒精與勞累
腎虛——男女老幼通吃的公敵
腎炎——多一些溫暖，增一分強(qiáng)健
便秘——引發(fā)口臭的罪魁禍?zhǔn)?br />痛經(jīng)——白領(lǐng)女性的頭號隱痛
第三章   背腰臀部的病癥  
每個人都有腰、背疼痛的經(jīng)歷。
對于背部來講，最沒有負(fù)擔(dān)的姿勢就是躺著。
腰疼了，除了改正姿勢不良或避免過度疲勞，也要適當(dāng)做些伸展運(yùn)動
腰酸背痛——適度活動與按摩，工作更專注
　　急性腰扭傷——突發(fā)疾病，冷靜調(diào)理
腰椎間盤突出——晃一晃，搖一搖，腰椎長青不易老
坐骨神經(jīng)痛——別讓它成為你的悲劇
膀胱炎——將預(yù)防做在炎癥襲來之前
尿道炎——講衛(wèi)生，多喝水，尿道自然通暢
尿路感染——都是細(xì)菌惹的禍
大便失禁——腸子里的交通堵塞
　　陰道炎——愛生活，常運(yùn)動，趕走難言之隱
痔瘡——男人的噩夢應(yīng)這樣調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)——電腦族就從養(yǎng)肝開始
早泄——身心健康需養(yǎng)成
帶下——令人煩躁的小麻煩第四章   四肢的病癥 從白天上班工作，一直到晚上吃飯休息，我們都離不開萬能的雙手和忠誠的雙腳。當(dāng)我們行動力不便時，我們該如何紓解呢？
狐臭——隱處的異味，心頭的酸楚
肩周炎——別等發(fā)作時才重視
膝關(guān)節(jié)炎——告別高跟鞋的最好借口
腳踝疼痛——冷敷可行，熱敷不靈
靜脈曲張——可怕的藍(lán)色蚯蚓附體
腳抽筋——著涼時定會找上門來
癱瘓——樂享按摩與拿捏，促進(jìn)恢復(fù)不可少
半身不遂——遇見風(fēng)寒，如臨大敵第五章   全身的病癥 富貴病與精神性疾病逐步困擾著我們。
在病癥來臨之前，可通過對癥按摩將其扼殺在搖籃里，讓我們時刻保持健康的體質(zhì)。
發(fā)熱——水是最好的降溫劑
中暑——身體與情緒不加的一種意外
中風(fēng)——提前到來的“爹爹病”
高血壓——富貴病中的領(lǐng)頭羊
低血壓——都是節(jié)食犯下的錯
糖尿病——頻繁應(yīng)酬的罪過
貧血——時尚白領(lǐng)光鮮的背后
出血癥——抓住發(fā)病征兆，避免大難臨頭
全身乏力——血液跟著沒精打采
水腫——情緒化與飲食失調(diào)的杰作
宿醉——酒精無情，按摩體貼
食欲不振——盲目瘦身下的不良后果
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——美麗凍人后患無窮
疝氣——?dú)庋粫常{(diào)理應(yīng)得當(dāng)
失眠——壓抑在枕邊的困擾
焦慮——里應(yīng)外合，自我疏導(dǎo)加按摩
記憶力減退——給身心疲憊亮出的紅燈
神經(jīng)衰弱——電腦族隱形的痛楚
抑郁癥——悲觀與完美主義者沉重的代價
精神分裂癥——煩躁與喧囂不是你的菜
休克——保持呼吸暢通是關(guān)鍵
老年癡呆——大腦的處理器需時時更新
更年期綜合征——更年有待于靜心
陽痿——身心健康，補(bǔ)足元?dú)?br />遺精——強(qiáng)健體魄，蓄足精力
性冷淡——關(guān)愛自己，從心做起