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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書生活時(shí)尚體育武術(shù)/太極/氣功正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功

正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功

正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功

定 價(jià):¥35.00

作 者: 陳斌 著
出版社: 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 太極

ISBN: 9787538174960 出版時(shí)間: 2012-10-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 158 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功(附光盤)》由陳斌所著,本書的主要闡釋了太極拳與養(yǎng)生的關(guān)系、簡(jiǎn)單實(shí)用的陳式太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)以及重點(diǎn)講解陳式太極拳精要十八式。此書配有精美圖文、高清DVD影像,全方位呈現(xiàn)陳式太極拳的養(yǎng)生功的功法要領(lǐng),非常適合初學(xué)者閱讀。

圖書目錄

第一章 人類健康養(yǎng)生的法寶:太極拳
第一節(jié) 內(nèi)涵豐富的太極拳文化
第二節(jié) 解讀綠色、健康太極拳
第二章 溯本追源,追尋古老陳氏太極拳
第一節(jié) 太極拳之陳氏太極拳
第二節(jié) 陳氏太極拳與修身養(yǎng)性
第三節(jié) 陳氏太極拳養(yǎng)生功對(duì)人體的作用
第三章 簡(jiǎn)單實(shí)用的陳氏太極拳基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 基本手型動(dòng)作解說
第二節(jié) 基本步型動(dòng)作解說
第三節(jié) 基本樁功動(dòng)作解說
第四章 陳氏養(yǎng)生太極拳基本功法
第一節(jié) 太極關(guān)節(jié)活動(dòng)操
第二節(jié) 太極培元養(yǎng)氣法
第五章 陳氏太極拳精要十八式
第一節(jié) 動(dòng)作名稱
第二節(jié) 動(dòng)作圖解
附錄

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