胎教早教大百科

第一篇 了解胎教，才能更好地實施胎教
認識科學的胎教
何為科學的胎教
胎教的兩種形式
科學胎教的目的
科學胎教的基本內(nèi)容
準媽媽是胎教的主角
胎教重點是準媽媽提高自身素質(zhì)
準爸爸也要積極參與胎教
開始實施胎教的最佳時間
胎教對胎兒發(fā)育的好處
胎教能促進胎兒的大腦發(fā)育
胎教有助于提高寶寶的智商
胎教讓寶寶擁有一個好性格
胎教可以完善寶寶的人格
胎教可以健全寶寶的心理
胎教可以塑造寶寶的心靈
胎教可以培養(yǎng)寶寶的行為習慣
受過胎教的寶寶的優(yōu)秀表現(xiàn)
胎教具有可行性
現(xiàn)代胎教的科學依據(jù)
胎兒天生具有學習的本領
胎兒的記憶能力不能忽視
胎兒具有敏銳的觸覺
深居宮中的寶寶也在聆聽
胎兒能感覺明暗的變化
胎兒在宮內(nèi)就已經(jīng)開始運動
胎兒在宮內(nèi)也能辨別味道
美好的愿望不如付諸實踐
胎教就是要給胎兒正面的刺激
切實有效的胎教方法
環(huán)境胎教：為胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好的環(huán)境
營養(yǎng)胎教：為胎兒的健康發(fā)育“加油”
情緒胎教：讓寧靜愉悅的心情因“孕”常相隨
音樂胎教：讓美妙的音符隨心跳躍
撫摩胎教：讓胎兒的觸覺發(fā)育得更加敏銳
意念胎教：將美好的聯(lián)想傳遞給胎兒
語言胎教：母子心靈溝通的橋梁
運動胎教：通過運動促進胎兒的健康發(fā)育
美育胎教：給寶寶以美的熏陶
光照胎教：讓光透過腹壁刺激胎兒
行為胎教：在母腹中培養(yǎng)胎兒的好習慣
知識胎教：塑造一顆智慧的大腦
實施胎教不能走入誤區(qū)
胎教應遵循的原則
每一種胎教方式都不是越早越好
音樂選得對，胎教才有效
胎教傳聲器，切莫放腹部
實施胎教，也不能太隨意
胎教，并非吃得越多越好
胎教并非萬能的
胎教切忌急于求成
成功胎教需要循序漸進
科學胎教才不會造成遺憾
準媽媽與胎兒
精卵相遇造就一個全新的生命
外形像個小海馬
三個胚層分化，出現(xiàn)神經(jīng)管
出現(xiàn)最初的器官原型
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
及早捕捉妊娠的蛛絲馬跡
學會利用早孕試紙把握喜訊
外陰清潔衛(wèi)生，每天都要做
熱水浴，孕早期最好不要洗
洗滌劑，孕卵的隱形殺手
X射線照射，胎兒真的傷不起
準爸爸的助孕計劃
共同制訂一個胎教計劃
準備孕產(chǎn)育兒書籍
清楚自己的責任
及時進入胎教角色
本月胎教要點
保護好孕早期脆弱的胚胎
胎教不必拘泥于形式
樹立“寧靜養(yǎng)胎即胎教”的觀點
孕1月，新生命開始，
就要給予積極影響
第二篇
準媽媽要學會放松自己
開始寫胎教日記
第1周胎教方案
環(huán)境胎教：努力提供一個好的胎教環(huán)境
營養(yǎng)胎教：量身訂做營養(yǎng)計劃
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：警惕不良情緒對胎兒的影響
音樂胎教：常聽音樂對懷孕有好處
運動胎教：孕前就要養(yǎng)成運動的習慣
第2周胎教方案
環(huán)境胎教：營造一個好的居室環(huán)境
營養(yǎng)胎教：主動調(diào)整飲食習慣
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：保持積極樂觀的情緒
音樂胎教：音樂胎教的形式多種多樣
運動胎教：適度進行戶外運動有好處
第3周胎教方案
環(huán)境胎教：避開不良環(huán)境的影響
營養(yǎng)胎教：每天都要堅持補葉酸
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：受孕瞬間保持最佳心理狀態(tài)
音樂胎教：用舒緩的音樂調(diào)節(jié)情緒
運動胎教：散步是最好的胎教運動
準媽媽與胎兒
胎兒內(nèi)臟已初步成形
大腦細胞快速發(fā)育
胎兒的五感發(fā)育
準媽媽生理上的變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
懷孕后不要急于辭職
孕期生活要有規(guī)律
每天都要堅持午睡
適當控制使用電腦的時間
孕期洗澡最好選淋浴
孕期要注意牙齒保健
孕早期使用化妝品要小心
懷孕后不能染發(fā)和燙發(fā)
孕2月，控制情緒，別讓孕吐影響胎兒發(fā)育
第三篇
第4周胎教方案
環(huán)境胎教：少去空氣污濁的公共場所
營養(yǎng)胎教：粗細搭配營養(yǎng)更全面
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：從心理上接受妊娠的到來
音樂胎教：欣賞《花好月圓》
運動胎教：孕早期不要做太劇烈的運動
緩解早孕反應的方法
孕早期要預防感冒
準媽媽感冒了怎么辦
準爸爸的助孕計劃
孕早期準爸爸的胎教任務
多撫慰懷孕了的妻子
給妻子更多的關心和體貼
幫助妻子克服身體的不適
盡量滿足妻子的食欲
最好別惹妻子生氣
本月胎教要點
克服孕吐不適感
做第一次產(chǎn)前檢查
懷孕后要合理安排工作
防止營養(yǎng)不良
盡量避免性生活
第5周胎教方案
環(huán)境胎教：準媽媽要遠離不利的工作環(huán)境
營養(yǎng)胎教：適當吃酸對懷孕有好處
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：別讓早孕反應影響你的心情
音樂胎教：可以放音樂訓練胎兒了
意念胎教：放飛美好的想象
運動胎教：孕早期運動要緩慢
行為胎教：別因疲倦變得慵懶
美育胎教：美文欣賞《夢》
第6周胎教方案
環(huán)境胎教：遠離噪聲的污染
營養(yǎng)胎教：不要全吃素食
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：心理壓力太大只會加重孕吐
音樂胎教：每天不同時段適合聽的胎教音樂
意念胎教：用想象塑造胎兒的外貌
運動胎教：孕早期準媽媽可做的簡易體操
美育胎教：注意居室內(nèi)的色彩搭配
第7周胎教方案
環(huán)境胎教：盡量避開汽油味
營養(yǎng)胎教：補充蛋白質(zhì)要葷素搭配
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：發(fā)怒時多想想胎兒
音樂胎教：共享音樂浴的方法
意念胎教：避免產(chǎn)生不好的聯(lián)想
運動胎教：準媽媽散步有講究
行為胎教：準媽媽要養(yǎng)成良好的生活習慣
第8周胎教方案
環(huán)境胎教：遠離“二手煙”的傷害
營養(yǎng)胎教：再忙也要吃早餐
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：恩愛的夫妻關系有助于胎教
音樂胎教：欣賞《春天來了》
意念胎教：“腦呼吸操”可提高聯(lián)想的效果
運動胎教：和胎兒一起做胎教體操
孕3月，發(fā)揮想象，塑造漂亮寶寶形象
第四篇
準媽媽與胎兒
一個真正意義上的胎兒
內(nèi)臟器官相繼形成
胎兒開始在羊水中游泳了
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
孕期著裝以寬松為原則
準媽媽不要睡軟床
起床時要放緩動作
準媽媽不要坐著或趴著午睡
盡量少乘高速電梯
上下樓梯要注意安全
準媽媽要注意嘴唇的清潔
孕早期千萬不要拔牙
準媽媽洗澡時間不宜過長
孕期尿頻應采取緩解措施
有流產(chǎn)信號要臥床休息
準爸爸的助孕計劃
準爸爸要學會開導妻子
善于穩(wěn)定妻子的情緒
幫助妻子克服過度依賴的心理
協(xié)助妻子處理好家庭關系
陪妻子參加孕期知識培訓
本月胎教要點
注意營養(yǎng)的補充
注重情緒的調(diào)控
內(nèi)感外象塑造漂亮胎兒
適當撫摩胎體
培養(yǎng)良好的藝術情操
預防流產(chǎn)的發(fā)生
第9周胎教方案
環(huán)境胎教：廚房油煙大，準媽媽少去為妙
營養(yǎng)胎教：越早補碘，寶寶將來越聰明
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：孕早期自我調(diào)節(jié)情緒的方法
音樂胎教：欣賞名曲《田園》
運動胎教：靜坐放松身心可安胎
行為胎教：注意自己的坐下、起立姿勢
美育胎教：適當豐富自己的精神生活
第10周胎教方案
環(huán)境胎教：想辦法降低居室噪聲
營養(yǎng)胎教：防流產(chǎn)宜多吃綠葉蔬菜
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：用呼吸平復自己的心情
音樂胎教：欣賞民樂《春江花月夜》
撫摩胎教：充滿感情地撫摩胎體
運動胎教：舒緩的瑜伽可安胎
行為胎教：注意自己的站立、行走姿勢
美育胎教：帶胎兒去大自然呼吸新鮮空氣
第11周胎教方案
環(huán)境胎教：在房間貼幾張漂亮的寶寶照
營養(yǎng)胎教：孕期烹調(diào)最好選擇植物油
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：每天都有好心情
音樂胎教：聽自然之音
《晨光》
語言胎教：充滿愛心地呼喚
胎兒
運動胎教： 瑜伽體式-- 蒲公
英呼吸法
行為胎教：打扮自己也是一種
胎教
美育胎教：聆聽大自然的天籟
之音
第12周胎教方案
環(huán)境胎教：別在空調(diào)房里待
太久
營養(yǎng)胎教：安胎時期的飲食
注意
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：準媽媽多微笑，
寶寶將來更樂觀
音樂胎教：欣賞名曲
《搖籃曲》
語言胎教：向胎兒訴說你的
愿望
運動胎教：準媽媽床上
體操
行為胎教：每天精心打扮
自己
美育胎教：從書法作品中感
受美
準媽媽與胎兒
可以聽到胎心音了
大腦邊緣系統(tǒng)形成
胎兒會在子宮中打嗝了
胎兒四肢開始輕微活動
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
為自己挑選“孕”味十足的
孕婦裝
盡早選擇孕婦專用的內(nèi)衣
內(nèi)褲
為自己選擇寬松舒適的
鞋子
從現(xiàn)在起，每日擦洗和按摩
乳頭
左側(cè)臥，孕中晚期的最佳
睡姿
孕中期保證安全性生活
擇機做一次唐氏篩查
產(chǎn)檢時順便看一看牙醫(yī)
準爸爸的助孕計劃
時常牽著妻子的手
協(xié)助妻子進行胎教
多和妻子談論與胎兒有關的
話題
給胎兒取一個中性的“乳名”
準爸爸也要對胎兒說話
不時給妻子一個驚喜
孕4月，均衡攝取營養(yǎng)，
就是最好的飲食胎教
第五篇
本月胎教要點
注意飲食調(diào)理
多和胎兒說說話
放音樂要以胎兒聽為主
第13周胎教方案
環(huán)境胎教：冬季室內(nèi)注意通風
防燥
營養(yǎng)胎教：多吃富含“腦黃
金”的食物
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：多體會幸福的
感受
音樂胎教：欣賞《小星星變
奏曲》
語言胎教：多和胎兒說說話
運動胎教：孕中期運動宜輕
美育胎教：適當欣賞一些藝術
展覽
第14周胎教方案
環(huán)境胎教：營造良好的工作
氛圍
營養(yǎng)胎教：準媽媽多吃魚有助
于胎兒大腦發(fā)育
營養(yǎng)食譜推薦
音樂胎教：為胎兒哼一支優(yōu)美
的樂曲
語言胎教：欣賞美文《飛不走
的蝴蝶》
運動胎教：準媽媽常游泳，
未來寶寶更靈活
光照胎教：可以適度給予光的
刺激
行為胎教：準媽媽工作時不要
久坐不動
美育胎教：大大方方展現(xiàn)孕
味美
第15周胎教方案
環(huán)境胎教：開燈睡眠影響
休息
營養(yǎng)胎教：多吃堅果幫助胎兒
補腦
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：加強自我情緒
調(diào)節(jié)
音樂胎教：欣賞《糖果
仙子》
語言胎教：給胎兒講故事有
講究
行為胎教：準媽媽從容上
下班
運動胎教：職場準媽媽運動
法則
知識胎教：平時多動腦對胎兒
有益
藝術胎教：帶著胎兒一起看
畫展
第16周胎教方案
環(huán)境胎教：營造安靜的居室
環(huán)境
營養(yǎng)胎教：動物肝臟，補鐵要
適量
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：夫妻間避免
爭吵
音樂胎教：欣賞《動物園狂
想曲》
運動胎教：避免運動后體溫
過高
知識胎教：準媽媽可做一些動
腦游戲
美育胎教：編織也是一種藝術
創(chuàng)造
準媽媽與胎兒
胎兒長出保護自己的胎脂
胎兒動作幅度更大了
可以記憶準媽媽的聲音了
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
孕期正確的洗臉方法
不要忽視皮膚的保養(yǎng)
準媽媽皮膚瘙癢的對策
乳頭內(nèi)陷要及時矯正
緊繃的服裝會影響胎兒發(fā)育
盡量讓自己每天都睡好
夏季出行防曬防滑倒
對胎兒進行胎動監(jiān)護
學會正確聽取胎心音
準爸爸的助孕計劃
平時留心妻子的變化
做一個稱職的護花使者
做好妻子的后勤服務
不做刺激妻子感情的事
再忙也不能忽視胎教
本月胎教要點
控制體重增加過快
不要把工作帶回家做
堅持每天聽音樂
伴著胎動和胎兒做游戲
著手準備胎教卡片
孕5月，感受胎動，
體驗生命的神奇
第六篇
第17周胎教方案
環(huán)境胎教：準媽媽居室不要鋪
地毯
營養(yǎng)胎教：孕中期要及時
補鈣
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：避免焦慮引起劇烈
胎動
音樂胎教：準媽媽唱兒歌
《春天在哪里》
語言胎教：詩歌朗誦《親愛的
三月，請進》
撫摩胎教：撫摩胎兒有
方法
運動胎教：帶著胎兒去
旅游
行為胎教：準媽媽要維持良好
的職業(yè)形象
美育胎教：和胎兒一起享受
森林浴
第18周胎教方案
環(huán)境胎教：居室不要過于
寂靜
營養(yǎng)胎教：牛奶和酸奶可以交
替喝
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：準媽媽不要放聲
大笑
音樂胎教：欣賞莫扎特的
《春泉》
語言胎教：詩歌朗誦
《月光》
撫摩胎教：善用觸壓拍
打法
知識胎教：教胎兒學古詩
《春曉》
運動胎教：開始做骨盆
體操
美育胎教：學一學家庭
插花
藝術胎教：怎樣欣賞一幅
名畫
第19周胎教方案
環(huán)境胎教：消除室內(nèi)的不安全
因素
營養(yǎng)胎教：孕期補鐵可防生理
性貧血
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：將心中的不快說
出來
音樂胎教：欣賞名曲《愛之
夢》
意念胎教：邊數(shù)胎動邊
想象
語言胎教：教給胎兒生活常識
和自然常識
知識胎教：利用胎教卡片教胎
兒識字
運動胎教：緩解身體疼痛的孕
婦操
美育胎教：多看漂亮寶寶
圖片
第20周胎教方案
營養(yǎng)胎教：高糖食物對母子
不利
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：學會寧靜愉悅地
生活
音樂胎教：欣賞民樂《牧童
短笛》
語言胎教：教寶寶學唐詩
《采蓮曲》
意念胎教：發(fā)揮想象給胎兒畫
張像
撫摩胎教：幫胎兒“散步”和
“做體操”
運動胎教：和胎兒一起
跳跳舞
準媽媽與胎兒
胎兒身體更勻稱了
胎兒開始凝神傾聽
產(chǎn)生原始的意識萌芽
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
準媽媽可以使用托腹帶了
睡覺不要長時間仰臥或右
側(cè)臥
肚子變大后，俯身彎腰要
小心
準媽媽不要獨自進行大
掃除
準媽媽進廚房做飯要注意
準媽媽要注意呵護自己的
雙腳
預防陰道感染
出現(xiàn)異常早檢查
不要忽視糖篩和糖耐量檢查
學會測量宮高與腹圍
準爸爸的助孕計劃
學會傾聽與贊美
幫助妻子找回自信
加倍關心體貼妻子
陪妻子一起參加社交活動
騰出時間與胎兒玩耍
孕6月，起好乳名，
每天深情地呼喚
第七篇
本月胎教要點
學會主動放松
適度進行運動
多外出調(diào)劑身心
避免成為“糖媽媽”
訓練胎兒的聽覺
工作中學會給自己減負
第21周胎教方案
環(huán)境胎教：保證吸入新鮮
空氣
營養(yǎng)胎教：多吃有營養(yǎng)不長胖
的食物
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：學會寬容少
急躁
音樂胎教：媽媽念兒歌
《小燕子》
語言胎教：準媽媽講故事《數(shù)
星星的孩子》
知識胎教：用胎教卡片教胎兒
學數(shù)字
運動胎教：平時做一做伸展
運動
美育胎教：多閱讀好的文學
作品
第22周胎教方案
環(huán)境胎教：美化居室自己
DIY
營養(yǎng)胎教：常吃紫菜，補鈣又
補鐵
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：不要讓衣服顏色
影響心情
音樂胎教：欣賞名曲《藍色多
瑙河》
語言胎教：每天和胎兒打個
招呼
意念胎教：經(jīng)常做做“白
日夢”
美育胎教：美文欣賞
《露珠》
運動胎教：做柔軟的體操和
跳舞
美育胎教：善于捕捉生活中
的美
藝術胎教：練習毛筆字陶冶
情操
第23周胎教方案
環(huán)境胎教：準媽媽要少去歌
舞廳
營養(yǎng)胎教：充分攝取膽堿和
?；撬?br />營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：緩解壓力讓胎兒發(fā)
育更好
音樂胎教：欣賞音樂《四小天
鵝舞曲》
語言胎教：準爸爸講故事《愛
吹牛的小花狗》
知識胎教：讓胎兒也學學
外語
美育胎教：準媽媽讀美文
《蝴蝶》
藝術胎教：將插花變成藝
術品
第24周胎教方案
營養(yǎng)胎教：多吃番茄，補血又
防斑
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：始終保持良好的
心境
音樂胎教：欣賞名曲《e小調(diào)第
九交響曲》
語言胎教：詩歌朗誦《我沿著
初雪漫步》
意念胎教：寫下對胎兒的
期待
運動胎教：堅持做孕婦
體操
知識胎教：教胎兒學古詩
《絕句》
藝術胎教：準媽媽畫簡
筆畫
準媽媽與胎兒
皮膚感覺開始發(fā)達
味覺發(fā)育完成
原始的感情開始萌芽
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
注意皮膚護理，避免出現(xiàn)
孕斑
不要用香皂擦洗乳頭
適當放慢生活節(jié)奏
不要再加班加點工作
防止公共場所意外
加強保健，預防早產(chǎn)
嚴重水腫的準媽媽要提高警惕
避免心理過于放松而忽視
產(chǎn)檢
產(chǎn)檢時做個眼底檢查，早期
發(fā)現(xiàn)妊高征
準爸爸的助孕計劃
陪妻子去醫(yī)院進行產(chǎn)檢
多對妻子說些甜言蜜語
幫助妻子翻翻身
幫助妻子穿衣系鞋帶
減輕妻子的工作負擔
本月胎教要點
用深情的話語傳遞母愛
學會在工作中放松
多欣賞一些美好的事物
第八篇 孕7月，子宮對話，胎教無處不在
第25周胎教方案
營養(yǎng)胎教：多吃芹菜能降壓防
水腫
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：信心不足是胎教的
大敵
音樂胎教：欣賞交響童話《彼
得與狼》
語言胎教： 準媽媽朗誦詩歌
《請回答我，七月》
運動胎教：住高層的準媽媽要
多活動
美育胎教：做一個美麗的準
媽媽
藝術胎教：給胎兒讀讀
畫冊
知識胎教：教胎兒識別
圖形
第26周胎教方案
營養(yǎng)胎教：遠離可能導致早產(chǎn)
的食物
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：胎教不能急于
求成
語言胎教：準媽媽講故事
《拇指姑娘的誕生》
運動胎教：瑜伽體式--
英雄式
藝術胎教：欣賞名畫《西斯廷
圣母像》
第27周胎教方案
營養(yǎng)胎教：飲食需要限鹽的準
媽媽
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：避免沉迷于備
物中
音樂胎教：唱兒歌《媽媽的
眼睛》
語言胎教：準媽媽講故事《最
大的財富》
運動胎教：手指按摩趕走臉部
水腫
光照胎教：用柔和的光對胎兒
進行刺激
行為胎教：為胎兒樹立生活的
榜樣
美育胎教：學一點美學知識
第28周胎教方案
營養(yǎng)胎教：小腿抽筋的飲食
調(diào)理
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：多與其他準媽媽
交流
語言胎教：對胎兒進行英語
啟蒙
撫摩胎教：按固定的方向撫摩
胎兒
運動胎教：適當做家務也是
運動
光照胎教：準媽媽適時親近
陽光
行為胎教：有意識培養(yǎng)胎兒的
性格
孕8月，走進大自然，
給胎兒以美的體驗
第九篇
準媽媽與胎兒
胎兒頭朝下，位置固定了
胎兒能分辨聲音高低了
視覺和味覺形成
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
掌握方法，提高睡眠質(zhì)量
注意防止仰臥綜合征
孕晚期不要久站或走動太久
孕晚期避免長時間坐車
從現(xiàn)在開始減少性生活
預防和淡化妊娠紋
避免難產(chǎn)的日常保健方法
每兩周做一次產(chǎn)檢
學會自我監(jiān)測胎位
準爸爸的助孕計劃
準爸爸對妻子要寬容一些
抽時間多陪陪準媽媽
準爸爸要時常攙扶妻子
幫助妻子洗腳剪趾甲
幫助妻子克服惰性
本月胎教要點
保持愉快的心情
給胎兒更多的母愛
強化對胎兒的教育
增加和胎兒交流的次數(shù)
第29周胎教方案
營養(yǎng)胎教：孕晚期不能忽視葉
酸的攝取
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：準媽媽避免有孤
獨感
音樂胎教：欣賞名曲《B小調(diào)第
一鋼琴協(xié)奏曲》
語言胎教：結合胎動進行語言
刺激
意念胎教：邊撫摩邊想象胎兒
的樣子
運動胎教：孕晚期適當減少運
動量
光照胎教：用光照幫胎兒建立
作息規(guī)律
美育胎教：將美的體驗傳遞給
胎兒
藝術胎教：準媽媽學繪畫
第30周胎教方案
環(huán)境胎教：多去公園游玩
營養(yǎng)胎教：孕晚期飲食
原則
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：孕晚期避免過度
焦慮
音樂胎教：欣賞名曲
《四季》
語言胎教：準媽媽講故事《烏
鴉喝水》
運動胎教：練習腹式呼
吸法
藝術胎教：涂色練習
第31周胎教方案
營養(yǎng)胎教：花點心思，讓淡味
也成美食
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：輕松應對孕期
抑郁
音樂胎教：耐心教胎兒學
唱歌
語言胎教：準媽媽朗誦詩歌
《開始》
行為胎教：胎教中要注意言行
舉止
運動胎教：瑜伽體式--戰(zhàn)士
一式
美育胎教：閱讀泰戈爾的《飛
鳥集》
藝術胎教：準媽媽學畫簡筆畫
第32周胎教方案
營養(yǎng)胎教：準媽媽應適量食
用蜂蜜
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：給胎兒最美的
母愛
音樂胎教：欣賞名曲《雪
絨花》
語言胎教：回憶兒時趣事
知識胎教：用英語和胎兒
對話
運動胎教：瑜伽體式--站
立貓式
美育胎教：欣賞美文《瀑布
與石頭》
藝術胎教：準媽媽動手折
幸運星
準媽媽與胎兒
胎兒具備了呼吸能力
具備了離開母體生活的基本
能力
逐漸建立自己的活動周期
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
孕晚期更要注意修飾打扮
大腹便便，該如何洗頭
這時候夫妻最好分床而睡
孕晚期失眠的應對方法
職場準媽媽該休產(chǎn)假了
對胎兒進行胎心監(jiān)測
孕晚期要格外留意胎動
壓力性尿失禁巧應對
制訂分娩計劃
選定分娩醫(yī)院
準爸爸的助孕計劃
容忍妻子多變的情緒
外出與妻子保持聯(lián)系
產(chǎn)前幫助妻子穩(wěn)定情緒
按摩幫助妻子放松
本月胎教要點
孕晚期要注意多休息
不要放松與胎兒的交流
樹立信心，將胎教進行到底
孕9月，共同期待，
母子還需繼續(xù)努力
第十篇
第33周胎教方案
營養(yǎng)胎教：富鋅食物有助于
自然分娩
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：坦然面對第二次
妊娠反應
音樂胎教：欣賞名曲《夢
幻曲》
語言胎教：朗誦詩歌《媽媽
在等著你》
撫摩胎教：撫摩胎兒要小
心了
運動胎教：做些力所能及的
運動
美育胎教：把大自然的聲音
錄下來
藝術胎教：欣賞豐子愷的兒
童漫畫
第34周胎教方案
營養(yǎng)胎教：多吃海產(chǎn)品有助
于胎兒腦發(fā)育
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：保持心態(tài)平和很
重要
音樂胎教：欣賞圓舞曲《維也
納森林的故事》
語言胎教：朗誦古詩《江
南春》
撫摩胎教：和胎兒玩藏貓貓
游戲
運動胎教：每天做做骨盆
運動
光照胎教：不要讓強光刺激
胎兒
美育胎教：手工剪紙也是一
種胎教
第35周胎教方案
營養(yǎng)胎教：孕晚期重點補充
B族維生素
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：努力克服產(chǎn)前
焦慮
音樂胎教：唱英文兒歌 Row
row row your boat
語言胎教：教胎兒背誦
兒歌
知識胎教：給胎兒上堂常
識課
運動胎教：提前練習分娩
姿勢
行為胎教：有意識進行精
神刺激
孕10月，化繭成蝶，
綻放生命的美麗
第十一篇
第36周胎教方案
營養(yǎng)胎教：孕晚期失眠準媽
媽的食物選擇
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：戒除急切心理
音樂胎教：欣賞名曲
《小夜曲》
知識胎教：《小露珠是怎樣
形成的》
美育胎教：多欣賞一些藝術
作品
藝術胎教：準媽媽動手折只
小紙船
準媽媽與胎兒
胎兒做好了出生的準備
胎兒頭部下降到骨盆里
胎兒活動次數(shù)明顯減少
準媽媽的生理變化
準媽媽情緒上的變化
準媽媽健康生活百科
本月安胎重點提示
養(yǎng)精蓄銳，安心待產(chǎn)
臨產(chǎn)前準媽媽不要獨自出
遠門
了解臨盆征兆，做好入院
準備
自我把握入院待產(chǎn)的時機
臨產(chǎn)前堅持做產(chǎn)前檢查
臨近分娩，要預防宮內(nèi)
感染
準爸爸的助孕計劃
臨近分娩，準爸爸要隨時
待命
緩解妻子產(chǎn)前緊張的情緒
給妻子積極的心理暗示
分娩時陪在妻子身邊
本月胎教要點
做好分娩的各項準備
各種胎教綜合進行
根據(jù)情景選擇不同的胎教
音樂
根據(jù)情景選擇不同的胎教
音樂
警惕過期妊娠
第37周胎教方案
營養(yǎng)胎教：加強營養(yǎng)，積極
備產(chǎn)
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：不急不躁，順其
自然迎分娩
音樂胎教：欣賞名曲
《月光》
語言胎教：告訴胎兒好好
配合
知識胎教：教胎兒認動物
運動胎教：減輕分娩痛苦的
輔助運動
行為胎教：培養(yǎng)高雅的
情趣
第38周胎教方案
營養(yǎng)胎教：產(chǎn)前飲食兩大
要點
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：把情緒調(diào)整到最佳
狀態(tài)
音樂胎教：欣賞名曲《G大調(diào)小
步舞曲》
意念胎教：孕晚期準媽媽這樣
冥想
行為胎教：給胎兒樹立勇敢的
榜樣
美育胎教：美文欣賞《因為有
了秘密》
第39周胎教方案
營養(yǎng)胎教：巧選食物，充分攝
取營養(yǎng)
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：有效緩解緊張情緒
的方法
音樂胎教：欣賞名曲《歡
樂頌》
語言胎教：向胎兒介紹家庭
成員
撫摩胎教：給胎兒以出生的
力量
美育胎教：欣賞美文《愿生活
恬淡如湖水》
藝術胎教：欣賞名畫《向
日葵》
第40周胎教方案
營養(yǎng)胎教：進產(chǎn)房前要適當
進食
營養(yǎng)食譜推薦
情緒胎教：在心理上戰(zhàn)勝分娩
的痛苦
音樂胎教：助產(chǎn)音樂幫母子
放松
語言胎教：準媽媽講故事《老
鼠為什么排在第一》
行為胎教：準媽媽多看啟智
書籍
美育胎教：欣賞美文《小青蟲
變蝴蝶》
提前認清早教對寶寶
發(fā)育的積極作用
早教是胎教的延續(xù)
開始早教的最佳時機
早教就是要保護寶寶的感覺
器官
早教就是要給予適當?shù)母泄?br />刺激
早教就是要讓寶寶的大腦感
到舒適
早教對寶寶智力發(fā)育的積極
作用
早教對寶寶口語能力發(fā)展的
積極作用
在寶寶發(fā)育關鍵期及
時早教事半功倍
挖掘?qū)殞殱撃艿年P鍵
建立親子依戀關鍵期
寶寶感官發(fā)育關鍵期
寶寶動作發(fā)育關鍵期
寶寶語言發(fā)育關鍵期
寶寶觀察能力發(fā)展關鍵期
寶寶閱讀關鍵期
有針對性地開展早教
早教與寶寶多元智能
的開發(fā)
語言智能的開發(fā)
音樂潛能的開發(fā)
運動能力的開發(fā)
第十二篇 早教，讓寶寶贏在人生起跑線上
1個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：喂奶時注意
情感的交流
觸覺能力訓練：撓撓手心
視覺能力訓練：明暗訓練
聽覺能力訓練：播放音樂
大動作能力訓練：輔助伸展
運動
精細動作能力訓練：抓握
手指
語言能力訓練：說悄悄話
認知能力訓練：看懸掛的
氣球
建立親子依戀：撫摩皮膚
第十三篇 0到半歲，媽媽的懷抱最溫暖
自然觀察智能的開發(fā)
邏輯智能的開發(fā)
人際智能的開發(fā)
空間智能的開發(fā)
早教，父母不能走入
誤區(qū)
父母是寶寶最好的老師
不要把早教任務推給老人
早教絕不是超常教育
早教并不是單純讓寶寶學習
知識
不要把早教等同于應試
教育
2個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：可以試著
帶寶寶外出
觸覺能力訓練：碰碰小鼻子
視覺能力訓練：追視
聽覺能力訓練：搖響鈴
大動作能力訓練：俯臥
抬頭
精細動作能力訓練：搖撥
浪鼓
語言能力訓練：回聲引導
發(fā)音
認知能力訓練：熟悉環(huán)境
建立親子依戀：無聲語言
逗笑
3個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：為寶寶選擇
合適的枕頭
視覺能力訓練：轉(zhuǎn)移視線
聽覺能力訓練：聽八音盒
大動作能力訓練：搖搖船
精細動作能力訓練：小錘敲
木魚
語言能力訓練：拉長發(fā)音
認知能力訓練：鏡子里是誰
4個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：寶寶口水多
的護理
視覺能力訓練：飄動的絲帶
聽覺能力訓練：鈴兒響叮當
大動作能力訓練：翻翻身
精細動作能力訓練：花樣
抓法
語言能力訓練：模仿發(fā)音
認知能力訓練：認識燈
數(shù)學能力訓練：做被動操聽
數(shù)數(shù)
社交能力訓練：辨認媽媽
5個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：寶寶乳牙萌
出前的保護措施
視覺能力訓練：開合窗簾
聽覺能力訓練：叫名回頭
大動作能力訓練：蹦蹦跳
精細動作能力訓練：抓小球
語言能力訓練：同寶寶聊天
認知能力訓練：鏡子里的
寶寶
數(shù)學能力訓練：找不同
社交能力訓練：推小車
6個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：訓練寶寶坐
便盆
視覺能力訓練：舉高高
聽覺能力訓練：拉一拉叮
咚響
大動作能力訓練：往前爬
精細動作能力訓練：抓著吃
語言能力訓練：手語游戲
認知能力訓練：認識常用
物品
數(shù)學能力訓練：選擇物體
思維能力訓練：吃爆米花
社交能力訓練：找朋友
7個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：可以試著添
加固體食物了
觀察能力訓練：彩色紙屑雨
大動作能力訓練：翻山越嶺找
媽媽
精細動作能力訓練：捏糖丸
語言能力訓練：聽兒歌學
押韻
認知能力訓練：指認五官
數(shù)學能力訓練：寶寶的書本
思維能力訓練：找玩具
社交能力訓練：做鬼臉
8個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：配合好寶寶學
爬行
觀察能力訓練：玩具不見了
大動作能力訓練：水上足球
精細動作能力訓練：翻書
語言能力訓練：學口型、練
發(fā)音
認知能力訓練：認顏色
數(shù)學能力訓練：在哪只手里
思維能力訓練：挑繩子
社交能力訓練：扔沙包
第十四篇 半歲到1歲，教寶寶學會爬行很重要
9個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：把握教寶寶
學說話的好時機
觀察能力訓練：
觀察機動玩具
大動作能力訓練：
越過大山找玩具
精細動作能力訓練：
吸管串串套
語言能力訓練：
拍拍手、點點頭
認知能力訓練：
滴答滴答下雨啦
數(shù)學能力訓練：
一起來念數(shù)字謠
思維能力訓練：
里面是什么
社交能力訓練：
小寶寶懂禮貌
10個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：教寶寶說話要
形成語言定式
觀察能力訓練：
陪寶寶看動畫
大動作能力訓練：鉆隧道
精細動作能力訓練：
粘住了
語言能力訓練：
說詞音、詞義
認知能力訓練：
吃飽的小肚皮
數(shù)學能力訓練：
區(qū)別1，2，3
思維能力訓練：
揭蓋子找物
社交能力訓練：你來我往
11個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：
訓練寶寶自己進餐
觀察能力訓練：
大六面畫盒
大動作能力訓練：
寶寶推小車
精細動作能力訓練：
打開套杯蓋
語言能力訓練：
用一個音表示要求
認知能力訓練：
裝進去、倒出來
數(shù)學能力訓練：
小小分裝員
思維能力訓練：餅干搬家
社交能力訓練：滑滑梯
12個月寶寶的早教方案
寶寶發(fā)育狀況
本月養(yǎng)護重點：掌握寶寶學
步的時機
觀察能力訓練：奇妙的影子
大動作能力訓練：
走過去拿玩具
精細動作能力訓練：
搭積木
語言能力訓練：打電話
認知能力訓練：
小狗有什么
數(shù)學能力訓練：聽數(shù)數(shù)
思維能力訓練：尺子過狹縫
社交能力訓練：交換物品
13～15個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：戶外體驗
對寶寶的成長很重要
觀察能力訓練：看圖識字
記憶能力訓練：滾筒認物
大動作能力訓練：五彩路
平衡能力訓練：采蘑菇
精細動作能力訓練：
三指捏球
語言能力訓練：學說單
字、詞
認知能力訓練：認識圓形
數(shù)學能力訓練：
浴缸里的彩球
第十五篇 1～2歲，讓學步與學語同步進行
思維能力訓練：
拉繩取玩具
社交能力訓練：
用手勢表示禮貌語
16～18個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：給孩子立下
切實可行的規(guī)矩
觀察能力訓練：
是誰的影子
記憶能力訓練：開盒尋物
大動作能力訓練：
小馬快快走
平衡能力訓練：前滾翻
精細動作能力訓練：
倒大米
語言能力訓練：這是我的
認知能力訓練：開茶會
數(shù)學能力訓練：
按電話機上的數(shù)字
思維能力訓練：拼圖形
社交能力訓練：禮貌寶寶
19～21個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：忌嬌生
慣養(yǎng)
觀察能力訓練：
小小降落傘
記憶能力訓練：我知道
大動作能力訓練：捉尾巴
平衡能力訓練：走木板
精細動作能力訓練：
畫曲線和山水
語言能力訓練：扮鴨子
認知能力訓練：認識氣象
數(shù)學能力訓練：
認識“1”和“8”
思維能力訓練：
理解“浮”和“沉”
社交能力訓練：可愛玩偶
22～24個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：利用游戲提
高寶寶的感覺統(tǒng)合能力
觀察能力訓練：看天空
記憶能力訓練：戶外找玩具
大動作能力訓練：爬“樹”
平衡能力訓練：跑和踩
精細動作能力訓練：
手指轉(zhuǎn)球
語言能力訓練：
換一種說法
認知能力訓練：認識綠色
數(shù)學能力訓練：比大小
思維能力訓練：魔幻橡皮泥
社交能力訓練：
兩人三足游戲
第十六篇 2～3歲，保護寶寶的好奇心和探索欲
25～27個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：正確對待孩
子“第一反抗期”
觀察能力訓練：搖搖看
記憶能力訓練：
摸一摸、猜一猜
大動作能力訓練：
跳躍的小青蛙
平衡能力訓練：做煎餅
精細動作能力訓練：套套娃
語言能力訓練：
學說完整的句子
認知能力訓練：認識藍色
數(shù)學能力訓練：
火柴棒擺數(shù)字
思維能力訓練：
不停倒下的積木
社交能力訓練：我的好朋友
28～30個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：教寶寶學會
使用筷子
觀察能力訓練：圖片配對
記憶能力訓練：聽聽做做
大動作能力訓練：爬樓梯比賽
平衡能力訓練：單足站立
精細動作能力訓練：做糖果
語言能力訓練：說反義詞
認知能力訓練：
一個星期有幾天
數(shù)學能力訓練：數(shù)字訓練
思維能力訓練：瓶內(nèi)取球
社交能力訓練：
我是熱情的小主人
31～33個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：給寶寶創(chuàng)造
干活的機會
觀察能力訓練：小小攝影師
記憶能力訓練：
記得準、找得快
大動作能力訓練：兔子跳圈
平衡能力訓練：大轉(zhuǎn)輪轉(zhuǎn)起來
精細動作能力訓練：
大家一起彎彎腰
語言能力訓練：今天真快樂
認知能力訓練：認識性別
數(shù)學能力訓練：
走幾步、跳幾步
思維能力訓練：
沒有聲音的世界
社交能力訓練：老鷹抓小雞
34～36個月寶寶的早
教方案
寶寶發(fā)育狀況
本階段養(yǎng)護重點：培養(yǎng)寶寶進
餐的興趣
觀察能力訓練：找相似點
記憶能力訓練：帶媽媽回家
大動作能力訓練：
“跳龍門”
平衡能力訓練：走膠條
精細動作能力訓練：折紙
語言能力訓練：學英語
認知能力訓練：可以吃的冰
數(shù)學能力訓練：比大小
思維能力訓練：小蝌蚪游泳
社交能力訓練：自我介紹
附錄
附錄一：胎兒器官發(fā)育時
間表
附錄二：0～3歲寶寶智能發(fā)育
水平對照表