人生三修：看得透想得開(kāi)·拿得起放得下·立得正行得穩(wěn)

上篇 看得透想得開(kāi)：看得透者明智，想得開(kāi)者快樂(lè)
第一章 看透人生真諦——人生是為心得修行而設(shè)立的旅途
1. 人生的價(jià)值不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)容
2. 若無(wú)妄念，生命便無(wú)長(zhǎng)短之分
3. 生命真正需要什么
4. 活著本身就是一種莫大的福氣
5. 唯有善待內(nèi)心，才是好好地善待自己
6. 生命的意義，在于過(guò)程，而不在結(jié)果
7. 人生是一條單行線
8. 有生有死的人生是自然的
9. 最想得到什么，就會(huì)成為什么的“囚徒”
10. 隨心而為，別讓生命帶著遺憾離開(kāi)
11. 人生如“三道茶”：一苦二甜三回味
12. 先苦后甜，但苦不可過(guò)長(zhǎng)
13. 人生不是一樁緊急事故
第二章 看透生活真理——平平淡淡是真，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是福
1. 生活其實(shí)是一種愿望
2. 平淡是真，簡(jiǎn)單是福
3. 幸福是過(guò)程，不是忙碌一生后所達(dá)到的頂點(diǎn)
4. “完美”本身就是一種不完美
5. 生活就是在“缺憾”中體昧圓滿
6. 幸福是用來(lái)感受的，不是用來(lái)比較的
7. 精彩的人生都是順其自然的
8. 別把幸福當(dāng)皮球一樣踢來(lái)踢去
9. 別讓貪婪將你送進(jìn)墳?zāi)?br />10. 人只能活一次，別讓自己太累
第三章 看透愛(ài)情婚姻——真愛(ài)沒(méi)那么累，幸福沒(méi)那么貴
1. 今生你嫁的人，就是你的有緣人
2. 該選擇“愛(ài)我的人”還是“我愛(ài)的人”
3. 愛(ài)情是一種體驗(yàn)，婚姻是一種責(zé)任
4. 真愛(ài)真的沒(méi)那么累
5. 愛(ài)，就是相濡以沫的理解和關(guān)愛(ài)
6. 婚姻需要達(dá)到的三重境界
7. 貪婪和懶惰是扼殺幸福的罪魁禍?zhǔn)?br />8. 遺憾是愛(ài)情的至高境界
9. 感情是勉強(qiáng)不來(lái)的
10. 緣分盡了，請(qǐng)瀟灑離開(kāi)
11. 相互依賴，才能親密無(wú)間
12. 選擇適合自己的，而不是最好的
第四章 看透與人相處——寬容才能融洽，忍讓方會(huì)和諧
1. 保管好快樂(lè)的鑰匙，別把它交給別人
2. 對(duì)他人寬容，為自己種下幸福的種子
3. 修煉強(qiáng)大內(nèi)心，不與小人較勁兒
4. 人情留一線，日后好見(jiàn)面
5. 寬容是精神財(cái)富，還能為你帶來(lái)物質(zhì)財(cái)富
6. 不要將生命浪費(fèi)在語(yǔ)言的糾葛中
7. 真正的朋友，不會(huì)讓你勞神費(fèi)力
8. 不要有了面子，苦了日子
第五章 看透成功奮斗——如能掌控心態(tài)，便可駕馭成功
1. 別把“地獄”當(dāng)“天堂”
2. 無(wú)窮的智慧，無(wú)盡的財(cái)富，都藏在自己心中
3. 保持平常心，塑造“瓦倫達(dá)心態(tài)”
4. 欲想成功，先要打開(kāi)心中的“鎖”
5. 將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去
6. 成功大都是“壓”出來(lái)的
7. 積極超越心中的“冰點(diǎn)”
8. 你的對(duì)手是激發(fā)你前進(jìn)的最大動(dòng)力
9. 善待苦難和厄運(yùn)
10. 挫折是幫你開(kāi)掘成功未來(lái)的“工具”
第六章 想得開(kāi)才能不生氣——“開(kāi)”心是福，“關(guān)”心是魔
1. 只有心“開(kāi)”了，路才能“開(kāi)”
2. 想得開(kāi)，才能過(guò)得好
3. 想得開(kāi)，和諧一生的秘訣
4. 不必讓每個(gè)人都對(duì)你滿意
5. 敞開(kāi)心扉，陽(yáng)光便會(huì)灑進(jìn)來(lái)
6. 悲與喜，皆由你的心態(tài)決定
7. 永遠(yuǎn)不要去羨慕別人的生活
8. 有時(shí)間去生氣，不如努力去爭(zhēng)氣
9. 別讓小事耗盡了你的精力
10. 背著“仇恨袋”生活，只會(huì)苦了自己
第七章 想得開(kāi)才能不計(jì)較——心寬一尺，路寬一丈
1. 快樂(lè)不是得到的多，而是計(jì)較的少
2. 問(wèn)問(wèn)自己：一年后還會(huì)在乎這件事情嗎
3. 別為小小的委屈難過(guò)
4. 人言如煙散，何必太計(jì)較
5. 吃點(diǎn)眼前虧又何妨
6. 糊涂一些，人生不必太較真
7. 心底無(wú)私天地寬
8. 心往寬處想，境界兩重天
第八章 想得開(kāi)才能不糾結(jié)——追求簡(jiǎn)約，隨遇而安
1. 生活就是一連串矛盾的載體
2. 你內(nèi)心的糾結(jié)，主要源于現(xiàn)實(shí)中的選擇太多
3. 學(xué)會(huì)給心靈“松綁”
4. 化繁為簡(jiǎn)，讓自己從此不再糾結(jié)
5. 別讓患得患失“斷送”了你的未來(lái)
6. 果斷決策是擺脫糾結(jié)的良方
7. 遠(yuǎn)離幻想的折磨，馬上行動(dòng)起來(lái)
8. 隨遇而安，最?lèi)芤獾幕罘?br />第九章 想得開(kāi)才能不浮躁——服從內(nèi)心，保持冷靜
1. 請(qǐng)走慢一點(diǎn)，等一等靈魂
2. 遇事不慌張急躁，要沉得住氣
3. 將痛苦與悲傷煮成咖啡，它能讓你清醒
4. 得意之時(shí)，不要忘形
5. 別讓“黃金手銬”鎖住你
6. 見(jiàn)好就收，別讓貪婪毀了你
7. 心浮氣躁是成功的天敵
第十章 想得開(kāi)才能不抱怨——自信自謙，順其自然
1. 抱怨除了增加你的痛苦，不能解決任何問(wèn)題
2. 無(wú)休止的“抱怨”究竟從哪里來(lái)
3. 別抱怨命運(yùn)，命運(yùn)根本不知道你是誰(shuí)
4. 不要抱怨，任何人都沒(méi)有幫你的義務(wù)
5. 愚人用嘴巴抱怨，智者改變心態(tài)去適應(yīng)
6. 抱怨像苦水，只會(huì)越吐越多
7. 別讓感情在抱怨中腐爛變質(zhì)
8. 懂得及時(shí)反省自我，才能遠(yuǎn)離抱怨
中篇 拿得起放得下：拿起該得到的，放下該舍棄的
第十一章 拿起該得到的，不能握住幸福，不留遺憾
1. 把握當(dāng)下，切莫等待
2. 要為自己的人生負(fù)起責(zé)任
3. 學(xué)會(huì)感恩，抓緊時(shí)間孝敬父母
4. 別讓夢(mèng)想在等待中擱淺
5. 別讓愛(ài)情荒蕪在歲月的長(zhǎng)河中
6. 趁來(lái)得及，請(qǐng)珍惜身邊的那個(gè)人吧
7. 用心過(guò)好每一天，就是對(duì)生命最好的報(bào)答
8. 人生的“十個(gè)”不要等
第十二章 珍視“當(dāng)下”，才能把握生命，拋卻憂慮
1. 生命的真諦在于“當(dāng)下”
2. 珍惜“此刻”，才能把握未來(lái)
3. 生命無(wú)常，把握住“現(xiàn)在”，才能把握住幸福
4. 將生命看成每一個(gè)“剎那”，煩惱便不再來(lái)
5. 人生沒(méi)有草稿紙，無(wú)須為未來(lái)?yè)?dān)憂
6. 不要在等待中耗費(fèi)生命
7. 生活不容易，不要總是為難自己
8. “充實(shí)”是排遣憂慮的最好良藥
第十三章 抓住夢(mèng)想，才能把握未來(lái)，遠(yuǎn)離迷惘
1. 人之所以迷惘，是因?yàn)閬G了夢(mèng)想
2. 別讓任何人偷走你的夢(mèng)想
3. 讓每一天都充滿希望
4. 遠(yuǎn)離迷惘，就要學(xué)著給自己的人生做個(gè)規(guī)劃
5. 不要空等“好運(yùn)”降臨，要用切實(shí)的行動(dòng)去改變
6. 上帝沒(méi)有看輕卑微
7. 不要輕易頹廢，讓夢(mèng)想與生命共存亡
8. 每天給生命充一充電
第十四章 肯定自己，方能驅(qū)散疑慮，擁抱陽(yáng)光
1. 肯定自己，才能遙望成功
2. 沒(méi)有什么能奪走你的價(jià)值
3. 老驥伏櫪，志在千里
4. 缺陷并不等于絕境，它給生命以動(dòng)力
5. 你也是他人眼中的風(fēng)景
6. 自珍自愛(ài)，生命就有意義
7. 不要因?yàn)橛蟿e人而輕易改變自己的夢(mèng)想
8. 依靠自己，做人生的強(qiáng)者
9. 學(xué)習(xí)是改變的最佳途徑
第十五章 笑對(duì)風(fēng)雨，方能豁達(dá)瀟灑，坦然一生
1. 給生命畫(huà)一扇窗
2. 笑看風(fēng)雨，方能擁有淡然真切的一生
3. 敗過(guò)、痛過(guò)、傷過(guò)之后，從頭再來(lái)
4. 風(fēng)雨過(guò)后，便是陽(yáng)光普照
5. 苦難過(guò)后有坦途，一切都會(huì)過(guò)去
6. 常常感恩，時(shí)時(shí)惜福
7. 用微笑去掩埋痛苦
8. 善待此生，愉悅的根基在自己身上
第十六章 放下“包袱”，舍棄多余，贏得悠閑人生
1. 放棄多余的“包袱”，才能走得更高遠(yuǎn)
2. 生命不能負(fù)重，勇于舍棄“過(guò)往”
3. 別在得與失之間徘徊
4. 別把自己太當(dāng)回事，地球離了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)
5. 及時(shí)沉淀自己，讓心靈純凈如初
6. 及時(shí)清空心靈“垃圾”，方能輕松前行
7. 放下“傲氣”，才能進(jìn)步得更快
8. 善待自己：此時(shí)不享受，更待何時(shí)
第十七章 放下自私，心懷感恩，贏得豁達(dá)人生
1. 感恩是幸運(yùn)和快樂(lè)的起點(diǎn)
2. 感謝生活，便能充分享受快樂(lè)和幸福
3. 感謝那些曾經(jīng)折磨過(guò)你的人
4. 愛(ài)，是開(kāi)不敗的美麗
5. 對(duì)父母心存感恩
6. 以感恩之心回報(bào)世界
7. 懷抱一顆感恩之心，還世界一片精彩
8. 愛(ài)別人，就是在愛(ài)自己
9. 放下自私，記住別人的善行
第十八章 放下過(guò)往，學(xué)會(huì)忘記，成全幸福人生
1. 忘卻過(guò)往的不幸和傷痛，給自己一個(gè)新的開(kāi)始
2. 忘卻過(guò)去的失敗，才能迎來(lái)新的成功
3. 不愛(ài)了，就別在陰影中徘徊
4. 相濡以沫，不如相忘于江湖
5. 愛(ài)對(duì)方，就要勇于對(duì)過(guò)去釋然
6. 得不到你所愛(ài)的，就愛(ài)你所得到的
7. 牽手是情，放手也是因?yàn)閻?ài)
8. 能忘懷得失的人最富有
第十九章 放下貪婪，知足常樂(lè)，贏得快樂(lè)人生
1. 放不下時(shí)，請(qǐng)和“還未得到”時(shí)進(jìn)行比較
2. 痛苦不是因?yàn)閾碛械纳伲窍胍亩?br />3. 懂得及時(shí)舍棄，不要加重生命的負(fù)擔(dān)
4. 要富有，先學(xué)會(huì)縮減內(nèi)心的需求
5. 經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：已經(jīng)夠多了
6. 沒(méi)有什么不可以放下
7. 善待此生，別讓過(guò)多的忙碌蒼白了你的生命
8. 要學(xué)會(huì)“盡人事，聽(tīng)天命”
第二十章 放下固執(zhí)，懂得交通，贏得愜意人生
1. 放下固執(zhí)，不可一條道走到“黑”
2. 與其苛求環(huán)境，不如適應(yīng)環(huán)境
3. 學(xué)會(huì)放手，你的幸福需要自己成全
4. 莫讓心靈的“平衡器”閑置
5. 人生無(wú)須過(guò)分去苛求
6. 給彼此一個(gè)臺(tái)階，才能獲得幸福
7. 坦然面對(duì)失去，保持一顆平常心
下篇 立得正行得穩(wěn)：立正才能心安，行穩(wěn)方能致遠(yuǎn)
第二十一章 立得正才能心安——心安則靜，“靜”能養(yǎng)心
1. 心安是人生最大的福氣
2. 行得正才能活得踏實(shí)、坦蕩
3. 建一本心靈的“良知簿”
4. 不要讓人生因誘惑而失色
5. 本分是滋養(yǎng)人格的豐厚“養(yǎng)分”
6. 守住道德底線，莫將自己的發(fā)展之路“堵”死
第二十二章 立得正才能平安——平安則寧，“寧”能養(yǎng)壽
1. 平安和健康才是最大的財(cái)富
2. 正直是一個(gè)人品德上的“通行證”
3. 給他人留路，就是給自己留路
4. 不要去算計(jì)別人，否則只會(huì)把自己算計(jì)進(jìn)去
5. 凡事不求精明，但求自在
6. 得饒人處且饒人，別把人往絕路上逼
7. 做人要留退路，做事要留余地
第二十三章 行得穩(wěn)，就要不慌不亂，淡定沉靜
1. 負(fù)重的生命，方能平穩(wěn)前行
2. 打好手中的每一手牌，方能穩(wěn)步前行
3. 埋頭拉車(chē)，更要抬頭看路
4. 別被假象蒙蔽了你的眼睛
5. 不要以急功近利的心態(tài)去交朋友
6. 切莫在情緒低落時(shí)作重要的決定
7. 知足是人生最真實(shí)的財(cái)富
第二十四章 行得穩(wěn)，就要不悲不喜，不急不躁
1. 要行得穩(wěn)，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒
2. 不急不躁，養(yǎng)成自制的習(xí)慣
3. 遇事要沉住氣，別因誤會(huì)傷害了別人
4. 沉穩(wěn)淡定，珍木需要長(zhǎng)期的觀察才認(rèn)得出
5. 不要把自己逼得太緊
6. 隨時(shí)收步，讓心靈休個(gè)假
7. 張曲有度，走好下坡路
8. 注意，別掉進(jìn)人生的三大陷阱中
第二十五章 行得穩(wěn)，就要管住嘴巴，不惹是非
1. 說(shuō)話要講求“溫度”
2. 揭人之短，就是打人之臉
3. 學(xué)會(huì)勇敢地拒絕，不要欺騙靈魂
4. 有理不在聲高
5. 用微笑去面對(duì)嘲笑
6. 開(kāi)玩笑要適度
7. 控制情緒，避免與他人發(fā)生爭(zhēng)吵
第二十六章 行得穩(wěn)，就要胸懷寬廣，平和厚道
1. 培養(yǎng)自控能力
2. 風(fēng)力掀天浪打頭，只須一笑不須愁
3. 寬容有陽(yáng)光一般的能量
4. 穩(wěn)固的婚姻中一定不可缺少寬容
5. 人生最大的債務(wù)是人情債
6. 記住朋友的好，忘記他的不好
7. 大度如春風(fēng)雨露，能滋潤(rùn)人的心靈
第二十七章 行得穩(wěn)，就要能夠容忍，能曲能伸
1. 忍耐是弱者站穩(wěn)腳跟、積蓄力量的保護(hù)傘
2. 以“忍”求尊，給自己的人生鋪個(gè)臺(tái)階
3. 大智若愚者能成就大事
4. 該低頭時(shí)且低頭，別拿雞蛋去碰石頭
5. 低調(diào)做人，高調(diào)成事
6. 糊涂一點(diǎn)，便能快樂(lè)一些