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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志個(gè)人修養(yǎng)與自我完善冥想:喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的力量

冥想:喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的力量

冥想:喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的力量

定 價(jià):¥29.80

作 者: 肖文鍵 著
出版社: 中國華僑出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 成功學(xué) 勵(lì)志與成功

ISBN: 9787511330352 出版時(shí)間: 2013-02-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  全球最頂尖人士都在運(yùn)用的最強(qiáng)大的心靈力量,人類出版史上最強(qiáng)效的身心修復(fù)工具書。冥想術(shù)可以使人們從根本上調(diào)適自我、平緩自我、關(guān)注內(nèi)心、提高人生質(zhì)量。冥想的最終目的是讓人們浮躁的心靈靜下來,恢復(fù)純凈和澄澈,找回真正的自我,獲得身、心、靈的健康。本書既介紹了冥想術(shù)的基本知識(shí)與理論,又講解了由淺入深聯(lián)系冥想的方法,用清晰的語言帶領(lǐng)讀者走過冥想的不同階段,既有冥想的技巧,又有冥想的內(nèi)容,使得無論是初學(xué)者,還是是經(jīng)驗(yàn)豐富的修為者,都能找到心靈的答案。#精彩閱讀推薦#正能量——正向心態(tài)帶來非凡的成功(暢銷珍藏版)(改變?nèi)澜?0億人生活及命運(yùn)的神奇力量。不可思議的有趣啟示,有求必應(yīng)的美妙體驗(yàn)!比爾蓋茨、巴菲特、喬布斯、奧巴馬、馬云、柳傳志等人都是此書受益者?。?/div>

作者簡介

  人類的潛意識(shí)是個(gè)巨大的庫存,通過冥想可以打開潛意識(shí)之門,為我們創(chuàng)造強(qiáng)大的內(nèi)心力量!有的朋友說,即使?jié)撘庾R(shí)是所有的一切,可又有什么用?眼睜睜感受著生活和工作帶來的壓力,我們的潛意識(shí)依然沉潛心底,我們對(duì)此無能為力。親愛的朋友們,請(qǐng)不要悲觀,所有的一切問題都是我們內(nèi)心的投射,所有的苦難都是我們?nèi)祟愖约簞?chuàng)造出的脈絡(luò)場(chǎng),讓我們來體驗(yàn)。因?yàn)闆]有痛苦,就體驗(yàn)不到幸福;沒有黑暗,就不知道光明的可貴。現(xiàn)實(shí)既然創(chuàng)造了苦難,我們就應(yīng)該改變它,并且能夠改變它,只要我們?cè)敢猓 囤は耄簡拘褍?nèi)心強(qiáng)大的力量》一書必將幫你戰(zhàn)勝苦難,找到通往幸福、自由的道路。事實(shí)上,改變外在世界的力量在我們自己的內(nèi)心。也正是基于這個(gè)原因,《冥想:喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的力量》將從以下幾個(gè)方面展開:“零距離接觸冥想——改變意識(shí)從這里開始”從冥想基本知識(shí)層面入手,著重介紹了瑜伽冥想和禪修冥想的來龍去脈、練習(xí)方法及其操作要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)了冥想過程中“正能量”的重要意義,為讀者朋友把冥想帶入自己的日常生活做準(zhǔn)備。“冥想方法——正能量的高峰體驗(yàn)”,提供了切實(shí)可行而又便于操作的冥想實(shí)用方法和技巧,幫助讀者強(qiáng)化心理能量。這部分內(nèi)容讓你在冥想音樂中,切身體驗(yàn)冥想帶來的放松與寧靜,品嘗“定”的滋味,體會(huì)現(xiàn)代“慢生活”,產(chǎn)生并享受快樂,激發(fā)同情和善意。同時(shí),向讀者介紹了高品位冥想的方法,讓你在更高的層次上體驗(yàn)冥想帶來的美妙與神奇?!摆は腴_發(fā)潛能——你的奇跡你創(chuàng)造”,首先告訴讀者的是通過冥想認(rèn)識(shí)自己,因?yàn)橹挥羞@樣,才能有助于內(nèi)在潛能的挖掘和發(fā)揮。在這一章中,你可以認(rèn)識(shí)并掌握用冥想開發(fā)右腦的方法,從而建立起你的內(nèi)在價(jià)值體系,進(jìn)而運(yùn)用冥想連結(jié)潛能并創(chuàng)造奇跡。告訴你怎樣通過冥想來激發(fā)社會(huì)交往潛能、強(qiáng)化專注力、培養(yǎng)超常理解力、訓(xùn)練移情能力,讓你的大腦潛能得到淋漓盡致的發(fā)揮?!摆は虢K結(jié)壞情緒——做一個(gè)掌控情緒的高手”,為各種負(fù)面情緒提出了解決方案,如處理憂慮情緒、治愈悲觀、改變固有觀念、消除憤怒、解除不安、控制欲望、為不滿找到出口、擺脫恐懼,從而使你整飭心靈,鼓舞斗志?!坝泌は腽B(yǎng)生——強(qiáng)大內(nèi)心力量的物質(zhì)保障”開明宗義地提出了“冥想有益于身心”的重要觀點(diǎn),認(rèn)為內(nèi)心是否強(qiáng)大離不開身體健康這一基礎(chǔ)性的物質(zhì)支撐。換言之,只有在身體方面有效的保護(hù)和有力地防衛(wèi)之下,才能使內(nèi)心修煉出強(qiáng)悍的精神力量。在這一觀點(diǎn)指導(dǎo)下,本章從治愈自身癥狀、喚醒肌膚、合理膳食、延緩衰老,以及減肥和改善睡眠幾個(gè)方面,提出了具體的冥想操作方法,讓你獲得健康的身體,進(jìn)而切身感受到由此帶來的內(nèi)心愉悅與自在。另外,本書在體例安排上,每篇文章開篇以名言警句契合文章主題,在正文之后,設(shè)置“相關(guān)知識(shí)鏈接”一欄,作為正文的延展,旨在為讀者朋友提供更多的知識(shí)點(diǎn),加深對(duì)該文的理解,以便更好地掌握和運(yùn)用其中的原則和方法。冥想是改善生活的一種自然而不費(fèi)力的方法,也是一種使人擺脫精神壓力與情緒焦慮,從而獲得完美、和諧、精力充沛、發(fā)揮潛能的生活藝術(shù)。在這一觀點(diǎn)指導(dǎo)下,本書筆者相信,每個(gè)人都能找到生命的意義,只要我們心中有愛、幸福、平安和喜悅,一切都會(huì)走向完美!冥想,喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的力量。改變從自己開始,從思想上開始!

圖書目錄

第一章
零距離接觸冥想——改變意識(shí)從這里開始
1.揭開“冥想”的神秘面紗   
2.為什么瑜伽冥想能愉悅身心   
3.禪修冥想如何調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心   
4.你知道冥想的正能量嗎   
5.怎樣讓冥想走進(jìn)你的生活   第二章
冥想方法——正能量的高峰體驗(yàn)
1.學(xué)一學(xué)強(qiáng)化心理能量的冥想方法   
2.你知道伴隨冥想的音樂有哪些嗎   
3.用什么方法體驗(yàn)冥想中的放松與寧靜   
4.如何在冥想過程中品嘗“定”的滋味   
5.冥想是這樣營造現(xiàn)代“慢生活”的   
6.可否嘗試一下用甜蜜冥想法發(fā)現(xiàn)快樂   
7.怎樣感受冥想過程中的同情與善意   
8.冥想中有哪些實(shí)用性技巧   
9.你敢沖刺高品位冥想嗎   第三章
冥想開發(fā)潛能——你的奇跡你創(chuàng)造
1.通過冥想真的能夠認(rèn)識(shí)自己嗎   
2.冥想是不是可以真的開發(fā)右腦呢   
3.如何通過冥想建立你的內(nèi)在價(jià)值體系   
4.冥想連結(jié)潛能就能做奇跡的主宰者嗎   
5.動(dòng)態(tài)冥想是怎樣開發(fā)創(chuàng)造性潛能的   
6.社會(huì)交往潛能可以通過冥想來激發(fā)嗎   
7.在靜觀冥想中真的能強(qiáng)化專注力嗎   
8.怎樣通過冥想培養(yǎng)超常理解力   
9.怎樣通過忘我冥想訓(xùn)練移情能力   第四章
冥想終結(jié)壞情緒——做一個(gè)掌控情緒的高手
1.你會(huì)用冥想來處理憂慮情緒嗎   
2.何不用集中冥想來治愈悲觀呢   
3.用什么方法可以改變固有觀念   
4.當(dāng)你憤怒時(shí),不妨試試自閉冥想   
5.什么是解除不安的死亡冥想   
6.控制欲望用什么冥想方法   
7.如何讓冥想為不滿找到出口   
8.?dāng)[脫恐懼的冥想步驟是什么   第五章
用冥想養(yǎng)生——強(qiáng)大內(nèi)心力量的物質(zhì)保障
1.冥想是否能療愈我們自身出現(xiàn)的癥狀呢   
2.冥想美容法果真能喚醒我們的肌膚嗎   
3.正念進(jìn)食冥想會(huì)給飲食帶來哪些益處呢   
4.靜坐冥想真的能夠延緩人的衰老嗎   
5.有哪些切實(shí)可行的冥想方法可以減肥呢   
6.有哪些切實(shí)可行的冥想方法可以改善睡眠呢   
7.你能用你的感官冥想創(chuàng)造健康與自在嗎   
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