心理學(xué)就像一本故事書

前言
第一章 我們生活在感覺的世界中
你對自己的看法篤信不疑嗎
不可過于相信自己的論斷
如果沒有感覺，生命也會止息
對過去的感覺，總是比現(xiàn)在美好
我們的記憶并不可靠
在人前的你，常常不是真實(shí)的你
關(guān)鍵時刻，“下意識”會出賣你
第二章 命運(yùn)好壞取決于處世心態(tài)
強(qiáng)也適應(yīng)性，弱也適應(yīng)性
改變不了環(huán)境，就改變心境
積極心態(tài)締造積極結(jié)果
命運(yùn)由你接受的暗示決定
什么樣的期待，成就什么樣的人生
我們會妨礙自己獲得成功嗎
所謂不幸，只因為沉迷于不幸之中
強(qiáng)者的幸運(yùn)人生
第三章 壞情緒出現(xiàn)，你能冷靜嗎
緊張：不分尊卑，人皆有之
恐懼：與生俱來的自我保護(hù)方式
悲傷：面對損失時的自然反應(yīng)
憤怒：何必為別人的過錯懲罰自己
焦慮：要么助你，要么害你
浮躁：急于求成走不遠(yuǎn)
壓抑：傷害的總是無辜者
逃避：自己愚弄自己的把戲
抱怨：你的世界真的不平衡嗎
第四章 看懂人性的陰暗面
自私之心是人之本能
人人都在不停地說謊嗎
恐慌比死神更可怕
嫉妒源于“王”之夢的破滅
人總是在比較中感覺失落
貪得無厭，自食惡果
這個世界不是非對即錯
執(zhí)意追求的，或許并不是真榮譽(yù)
你可以靠自己活得很好
第五章 我們常被扭曲，要設(shè)法改變
強(qiáng)迫型人格障礙：受限的人生
偏執(zhí)型人格障礙：猜疑，永無止境
……
第六章 陽光心態(tài)并不是一件難事
第七章 你也可以更好地交朋友
第八章 成與敗都和心理相關(guān)
第九章 別掉在自己控的坑里
后記