求醫(yī)不如求己（精華本 上）

序 信賴您自己
第一章 求醫(yī)不如求己
人生的事業(yè)，多種多樣。讓自己的身體日益強(qiáng)壯，正是一項(xiàng)實(shí)實(shí)在在的事業(yè)，求人，不如求已。己，有小已和大已。與你同氣相求的事物，都是已，都可以善加利用。順風(fēng)車是己，同路人是己，“海內(nèi)存知已，天涯若彼鄰?！贝蠹簾o(wú)處不在。
1.為什么現(xiàn)代人得的病五花八門(mén)
2.一種思想對(duì)應(yīng)一種疾病
3.疾病只不過(guò)是一個(gè)假想敵
4.人身上本來(lái)就百藥齊全
5.可惜，我們都沒(méi)有用夠自己的先天之本
6.洞悉身體的天象
7.輕松趕走“亞健康”
8.所有體質(zhì)都要盡力達(dá)到陰陽(yáng)平衡
第二章 養(yǎng)生從經(jīng)絡(luò)開(kāi)始
人有一病，身體就有一藥來(lái)治。經(jīng)絡(luò)穴位，就是藥。舉手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪條經(jīng)上，便調(diào)治哪條經(jīng)。痛的地方，或是瘀血，或是氣滯，或是寒凝，當(dāng)溫通宣散。通要有通路，散要有出口。經(jīng)絡(luò)是通路，臟腑是出口。治臟腑就是從里面調(diào)經(jīng)絡(luò)，調(diào)經(jīng)絡(luò)就是從外面治臟腑。
臟腑在身體里面，摸不到，可經(jīng)絡(luò)卻通到外面。臟腑是風(fēng)箏，經(jīng)絡(luò)是風(fēng)箏線，穴位呢？是拿在手中的線軸。
1.腑臟是通路，經(jīng)絡(luò)是出口
2.授人以魚(yú)，不如授人以漁
3.順?biāo)臅r(shí)，適寒暑
第三章 經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生
什么是先天之本呢？就是產(chǎn)生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外來(lái)的注入，而是與生俱來(lái)。心生愿力，肺生氣力，腎生活力。三大先天之本。愿力讓人想做，氣力讓人能做，活力讓人愛(ài)做。腎藏精，肺藏氣，心藏神。
1.肺經(jīng)大藥房——讓邪氣俯首稱臣
2.心包經(jīng)大藥房——養(yǎng)生護(hù)命的基礎(chǔ)
3.心經(jīng)大藥房——護(hù)命攝神，百病祛根
第四章 打通經(jīng)絡(luò)是獲得健康的必經(jīng)之路
1.大腸經(jīng)大藥房——肺和皮膚的保護(hù)神
2.三焦經(jīng)大藥房——人體健康的總指揮
3.小腸經(jīng)大藥房——主治液病的高手
第五章 經(jīng)絡(luò)是人體最好的自我保護(hù)機(jī)制
第六章 經(jīng)絡(luò)是連接生理和心理的橋梁
第七章 經(jīng)絡(luò)是人與宇宙之間的天然通道