古代老壽星的養(yǎng)生秘訣是什么？孔子無病自灸；“醫(yī)圣”孫思邈艾火遍身燒，尤愛灸足三里；明代醫(yī)學家張介賓使氣海常溫，求得長生……這些傳統(tǒng)養(yǎng)生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當中。作者從發(fā)黃的古書中將那些艾灸的“瑰寶”一顆顆撿拾起來，呈現(xiàn)在讀者面前。翻開本書，你會發(fā)現(xiàn)其實古人的養(yǎng)生方法真的超簡單，一團艾草、一個穴位，每日堅持十幾分鐘，就能掃除身體里的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。不用翻看晦澀難懂的中醫(yī)古籍，你也能獲得古人的養(yǎng)生智慧。不少人對取穴又敬又怕不敢下手，本書一頁12張圖片連排，看圖取穴，簡單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費心思琢磨，看完4張圖片，你就已經學會了一套家庭艾灸技法。簡簡單單的食療小偏方，去趟菜市場就能順便把食材帶回來，燒壺開水泡一下就能治病，何樂而不為！附贈的拉頁給出了常用特效穴，你只要每天對著這些穴位艾灸，有病治病，無病保健。合上書，你不僅掌握了一門艾灸治病保健的絕技，更成為了一個“艾”與“穴”的專家！驅寒除濕消百病，看得明白，學得方便，古法艾灸保健，就這么簡單！
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