健康大財富

定　價：￥40.00

作　者：	謝力編
出版社：	中國致公出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787514504675	出版時間：	2013-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	238	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　健康從來都是攫取財富、享受生活的根本保證，在生活快節(jié)奏，工作高壓力的今天，我們更應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的生活理念及態(tài)度。《健康大財富》邀請了多位醫(yī)療醫(yī)藥養(yǎng)生專家，以通俗易懂的語言和生動的事例來講述健康知識，內(nèi)容側(cè)重中醫(yī)西醫(yī)并重、營養(yǎng)鍛煉同行，傳遞新的健康養(yǎng)生理念，樹立健康的生活態(tài)度，擺脫養(yǎng)生認識誤區(qū)。幫助生活節(jié)奏快、工作壓力大的上班族減輕疲累，調(diào)理身體，并向大家灌輸用功于未病，防病于未然的健康理念。一起來翻閱《健康大財富》吧！

作者簡介

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圖書目錄

緒論：白領(lǐng)養(yǎng)生那些事
1 教你如何辨養(yǎng)生
2 教你如何辨中醫(yī)
第一章我的健康我知道：自診
1 察言觀色看健康之氣色
2 察言觀色看健康之面上物語
3 刮痧檢測心臟亞健康
4 小手掌中的大智慧
5 方便的自檢方法——舌診
第二章自我調(diào)理三寶：拔罐、刮痧與艾灸
1 小灌印大學(xué)問
2 不可不知的刮痧常識
3 夏至艾灸正當(dāng)時
第三章這些癥狀你有嗎
1 不可小覷的抽筋
2 靜脈曲張要警惕
3 不“藥”而愈祛感冒
4 我們的關(guān)節(jié)怎么了
第四章你要密切關(guān)愛的臟腑與部位
1 疏肝理氣調(diào)情緒
2 打響保“胃”戰(zhàn)之脾胃不合
3 打響?！拔浮睉?zhàn)之胃寒
4 當(dāng)心腎虛找上你
5 減肥與健脾
6 泡腳——簡單保健好方法
7 女生保健奇穴——三陰交
8 聰明熬夜不傷身
第五章遠離要命的疾病
1 傷不起的冠心病
2 別把高血壓不當(dāng)回事
3 奪命的腦中風(fēng)
4 警惕睡眠障礙
5 暗藏殺機的鼾聲
6 爭分奪秒急救穴
7 別讓腫瘤戀上你
第六章讓青春永駐
1 長斑的秘密
2 如何減緩更年期
3 今天你睡好了嗎?
4 快速祛痘秘招
5 女人養(yǎng)血更健康
6 阿膠膏方
第七章營養(yǎng)素我知曉
1 腸道清道夫：膳食纖維
2 維生素C
3 神奇的維生素E
4 揭秘身體內(nèi)的鐵
5 揭秘身體不老的密碼——膠原蛋白
第八章你身邊的健康隱患
1 “暗戰(zhàn)”明膠
2 辦公桌上的零食（上）
3 辦公桌上的零食（下）
4 誘人的飲料你敢喝嗎