少工作，更成功每天節(jié)約90分鐘

序言
引言少工作的原因
　拯救我們的生活
　殘酷的現(xiàn)實(shí)
　解決方案
　嶄新的模式：工作效率流程法則
第1章 做最正確的事
　你為什么有這么多事要做？
　你的產(chǎn)出效率是多少？
　尋找時(shí)間殺手
　時(shí)間去了哪里？
　任務(wù)列表：別把所有要干的事都寫上去
　“分診法”：學(xué)習(xí)戰(zhàn)場(chǎng)上的救命策略
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第一步
第2章 制定全新日程表
　每周工作4小時(shí)
　日程表：第一課
　進(jìn)一步削減你要做的
　學(xué)會(huì)說不——而且要堅(jiān)持住
　奪回被會(huì)議搶走的時(shí)間
　在兩難困境時(shí)
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第二步
第3章 集中注意力
　讓你分心的那些東西
　搞定外部分心事
　阻止內(nèi)部分心事
　松開我們脖子上的“電子項(xiàng)圈”
　注意力“小幫手”
　不分心的“禪”
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第三步
第4章 應(yīng)付新信息
　面對(duì)泛濫的信息海洋
　歸檔的規(guī)則
　專屬的時(shí)間管理系統(tǒng)
　基本信息處理
　6-D信息管理系統(tǒng)
　電子郵件決策樹
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第四步
第5章 完善這個(gè)高效體系
　有條理就有效率
　人際溝通問題
　如何對(duì)付“雞毛上司”
　提高效率與突破瓶頸
　尋求持久改善
　持續(xù)改進(jìn)需要持續(xù)評(píng)估
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第五步
第6章 管理好你的能力
　能量
　睡眠
　飲食
　鍛煉
　快樂
　全力以赴
　小結(jié)：回顧工作效率流程法則第六步
　結(jié)語
　尾注
　關(guān)于作者