十二經(jīng)脈時辰與飲食養(yǎng)生

定　價：￥29.00

作　者：	楊力著
出版社：	科技文獻(xiàn)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健烹飪/美食養(yǎng)生養(yǎng)生食療

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ISBN：	9787502375911	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	223	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《十二經(jīng)脈時辰與飲食養(yǎng)生：藏在時辰里的飲食養(yǎng)生秘訣（插圖珍藏版）》編著者全書以十二經(jīng)脈為綱，對應(yīng)十二時辰，分別介紹了各條經(jīng)脈及其穴位的主要養(yǎng)生功效，從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。例如，在膽經(jīng)養(yǎng)生方面，膽經(jīng)當(dāng)令時辰為子時（23：00～1：OO），此時段前宜睡覺。此時不要熬夜，否則會導(dǎo)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛等神經(jīng)癥狀。全書共分十二章，每章對應(yīng)一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈又講解了多種養(yǎng)生方法，例如胃經(jīng)的足三里穴，既可以強(qiáng)身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等癥。此外，《十二經(jīng)脈時辰與飲食養(yǎng)生：藏在時辰里的飲食養(yǎng)生秘訣（插圖珍藏版）》還分別列舉了各條經(jīng)脈的滋補(bǔ)食物，可以讓大家通過飲食，達(dá)到滋補(bǔ)經(jīng)脈、調(diào)養(yǎng)身體的目的。

作者簡介

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圖書目錄

足少陽膽經(jīng)主治表
足少陽膽經(jīng)穴位
補(bǔ)氣血，敲膽經(jīng)
落枕感冒，風(fēng)池穴有奇效
點按環(huán)跳穴，毒素可掃除
刺激陽陵泉，吃嘛嘛香
肩膀酸痛揉肩井
子時前入睡保養(yǎng)膽經(jīng)好
十二經(jīng)脈是什么
十二經(jīng)脈是什么
十二時辰怎么分
十二經(jīng)脈時辰養(yǎng)生對照表．
第一章足少陽膽經(jīng)養(yǎng)生
主治厭食、感冒、失眠、落枕等病癥
祛除眼角皺紋按瞳子髂
點按足臨泣穴，去除倦累感
附一：滋補(bǔ)膽經(jīng)的常見特效食物
第二章足厥陰肝經(jīng)養(yǎng)生
第三章手太陰肺經(jīng)養(yǎng)生
第四章手陽明大腸經(jīng)養(yǎng)生
第五章足陽明胃經(jīng)養(yǎng)生
第六章足太陰脾經(jīng)養(yǎng)生
第七章手太陰心經(jīng)養(yǎng)生
第八章手太陽小腸經(jīng)養(yǎng)生
第九章足太陽膀胱經(jīng)養(yǎng)生
第十章足少陰腎經(jīng)養(yǎng)生
第十一章手□陰心包經(jīng)養(yǎng)生
第十二章手少陽焦經(jīng)養(yǎng)生
附錄奇經(jīng)八脈十二經(jīng)脈對應(yīng)食物表