瑜伽智能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練

　　瑜伽是一種在全世界得到廣泛傳播的身心靈聯(lián)結(jié)和整合的修煉方式。通過瑜伽的學(xué)習(xí)與練習(xí)可以有效地塑造形體、增進(jìn)身心健康和培養(yǎng)創(chuàng)造力。本書綜合了國(guó)內(nèi)外瑜伽研究精華，并引入了面向問題分析與決策人工智能技術(shù)，將瑜伽的知識(shí)與訓(xùn)練方法融入知識(shí)系統(tǒng)中，構(gòu)建了瑜伽智能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練系統(tǒng)，以便于讀者自主學(xué)習(xí)和練習(xí)。本書共分瑜伽基本概念、瑜伽基本姿勢(shì)和瑜伽訓(xùn)練三大部分。瑜伽基本概念主要內(nèi)容有瑜伽簡(jiǎn)介、瑜伽基礎(chǔ)概念、瑜伽解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、瑜伽練習(xí)的基本要求。瑜伽基本姿勢(shì)主要包括熱身、向太陽(yáng)致敬式、坐姿、站姿、平衡的姿勢(shì)、倒立的姿勢(shì)、休息和放松的姿勢(shì)，還介紹了調(diào)息法。瑜伽訓(xùn)練包括瑜伽知識(shí)模型構(gòu)建、訓(xùn)練計(jì)劃制訂和執(zhí)行、訓(xùn)練計(jì)劃修正，主要介紹了如何將瑜伽的理論和訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)化成知識(shí)存入到面向問題分析與決策的知識(shí)系統(tǒng)中，以及如何利用該知識(shí)系統(tǒng)制訂、執(zhí)行和修正適合自己的瑜伽訓(xùn)練計(jì)劃。本書既可以作為一般瑜伽練習(xí)者學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的教材，也可供瑜伽研究和知識(shí)系統(tǒng)開發(fā)人員使用。

　　華中科技大學(xué)體育系教師