身體是最大的財富

定　價：￥27.00

作　者：	（韓）李進熙著，鄭炳男譯
出版社：	現(xiàn)代出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787514306248	出版時間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	201	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　沒什么秘訣可保證一個人一生從不患病。盡管如此，仍然可以十分確信地說，注意日常生活中的點點滴滴，是可以在一定程度上預(yù)防疾病的。作者在《身體是最大的財富》中講述的內(nèi)容，都是我們在日常生活中可輕易實施的。比如，如何挑選健康的食品，如何在辦公室里勞逸結(jié)合，如何靠自身努力凈化身邊環(huán)境，如何適度地穿著打扮，如何選擇醫(yī)院和醫(yī)生，如何控制自己的情緒……只要我們能夠記住這些并且在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，健康就會相伴相隨。只要擁有健康的生活方式，你的身體就會成為最大的財富，人生將會煥然一新。

作者簡介

　　李進熙，韓國某電臺編導(dǎo)，喜歡音樂，熱愛生活，積極進取。步入青春之后，她經(jīng)歷了自己的灰調(diào)人生。為了那些幽靈般纏繞在她身上的疾病，她不得不經(jīng)常放棄很多人生的選擇。深知健康之可貴的她，從生活中的一點一滴做起，總結(jié)出一套健康的、良好的生活習(xí)慣并逐步戰(zhàn)勝了疾病。她愿意把自己的經(jīng)驗和大家分享，幫助更多的人成就夢想。

圖書目錄

中文版序言
前言
序
第1章 “身體理財”汁劃
“身體理財”比理財更重要
不再自信
跌入低谷
振作起來！
重新開始永遠不遲
第2章鞏固“身體理財”
變化的開始——飲食
飲食習(xí)慣是致病原因
食物要精挑細選
旗幟鮮明地偏食
物有所值的有機食品
充滿歡快氣氛的健康會餐
適合我自己的咖啡店
遠離便利店與面包
（Tip）美味早餐，健康食譜
變化的重點——習(xí)慣
像呼吸一樣自然
在漠然的辦公室里享受5分鐘悠閑
不一樣的休閑
為我的身體注入活力
“身體理財”是把雙刃劍
徹底改變工作環(huán)境
（Tip）簡單有效的下半身強化運動
變化的四角地帶
整理藥匣子
選擇醫(yī)院的智慧
好醫(yī)生，壞醫(yī)生
診療前患者也需要準備
走近婦科
（Tip）聰明醫(yī)療消費名的處方保管箱
另一個羹舅的禮物
降低對化妝品的期待值
清理化妝臺
美麗健康的穿著
（Tip）制作“天然棉生理帶”
第3章 “身體理財”的提升
透視自由原則
結(jié)伴而行的“身體理財”
對斷食的反思
不許動，壓力！
該發(fā)火時就發(fā)火
不自在的定義
尋找迷失的自我
讓自己擺脫自責(zé)
自愛沒商量
尾聲致忙忙碌碌的70后、80后朋友們
異位性皮炎的治療