腎虛嗎

第一章 為什么中國人這么在意腎虛
疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
每個人的一生都面臨腎虛的困擾

第二章 辨清腎虛類型，找準補養(yǎng)關鍵
吃錯補腎藥后果很嚴重，辨清類型是前提
辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩
辨清腎陰虛體質，滋陰瀉火抓要領
辨清氣陰兩虛體質，益氣與養(yǎng)陰并用
辨清陰陽兩虛體質，滋陰與壯陽一舉兩得
辨清腎氣不固體質，補腎固澀防流失
辨清腎精不足體質，填精補精助生殖

第三章 知道腎虛根源，遠離腎虛隱患
先天不足是導致腎虛的重要原因
身體得不到足夠的補養(yǎng)，就容易腎虛
縱欲是導致腎虛的最主要人為因素
養(yǎng)腎補腎，要對人工環(huán)境“敬而遠之” 冬天要保暖，去寒就溫才能把陽氣“養(yǎng)壯”
冬季不要劇烈運動，出汗會使陽氣外泄 夏天別貪涼，陽氣過度消耗會傷腎
晚上睡得太少，早衰、多病就會找上門來
心不靜、體不動的人易腎虛
減肥不當易腎虛，別讓美麗與健康背道而馳
長期穿緊身褲易傷腎，男人女人都應提防
咸味吃得不足或過多都易導致腎虛
養(yǎng)腎護腎，從減少電腦輻射開始
食用芹菜過多、飲食過甜可能會傷腎
長期盯電腦、電視屏幕易傷腎

第四章 每個人都可能有的腎虛
慢性疲勞綜合征屬于典型的腎虛證
過敏性鼻炎，根源在腎虛
根治頑固性失眠，要解決腎虛不藏的問題
腎主水，腎虛型水腫辯證便可治
腎管納氣，根治虛喘從補腎入手
腎司二便，治愈腎虛便秘的關鍵在補腎 腎對小便的控制失常，便會尿床
五更瀉由脾腎陽虛引起，治病應從根上治

第五章 男人的腎虛 沉迷手淫衰老快，揮別腎虛身心爽
男性不育根源在腎虛，治療以補腎為主
腎主二陰，滋陰補腎可治慢性前列腺炎
腎藏精，補腎固澀可治滑精
遺精是腎不藏精的表現(xiàn)，可辯證治療
早泄主要是腎的問題，治療以補腎為主
多管齊下，補腎強腎治陽痿
滋陰瀉相火，治療陰虛型陽強
辨清病因，有的放矢治血精
找準證型，治愈不射精并不難
性交疼痛惹人煩，幾服湯藥保平安

第六章 女人的腎虛 腎虛不是男人的專利，女人也要關愛腎
腎虛導致“熊貓眼”，補腎能治黑眼圈
腎氣轉衰易生黃褐斑，應從根上調治
過度手淫易引起腎虛，根除癥狀自然一身輕松
告別不孕癥，享受完整幸福的家
治愈習慣性流產(chǎn)，讓媽媽和寶寶順利“約會”
辯證補腎，告別被帶下困擾的日子
腎是月經(jīng)的源泉，養(yǎng)好腎才能遠離月經(jīng)不調
腎氣由盛轉衰，更年期綜合征不請自來 性欲減退主要是腎虛引起的
腎主性，性欲亢進可調也可治

第七章 老人的腎虛 治療視力減退，讓眼睛和心情更明亮
腎開竅于耳，治療聽力減退要找腎
腎藏志，記憶力減退與腎虛直接相關
腦失所養(yǎng)便會引起老年癡呆
腎主骨，治療骨質疏松從補腎入手
鐵肩擔道義，妙手治肩痛
腰是腎之府，治療腰痛要找腎
送給老人的貼心關愛：巧治老年性膝關節(jié)骨痹

第八章 小兒的腎虛
遠離五遲、五軟，養(yǎng)一個發(fā)育正常的好寶寶
遠離雞胸、龜背，為寶寶打下健美一生的好體格