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內(nèi)容簡介

　　《禮品裝家庭必讀書：老壽星長壽生活方式全書（套裝共6冊）》是獻給廣大中老年人的實用長壽保健指南。它從人的養(yǎng)生之道、心理保健、營養(yǎng)保健、日常保健、運動保健、全身保健，再到防病、治病、養(yǎng)病等多方面細致周密地介紹了長壽保健的知識。

作者簡介

　　中國保健協(xié)會是由中國健康產(chǎn)業(yè)內(nèi)具有代表性的大中型企業(yè)為核心組成的行業(yè)管理機構(gòu)，是真正由企業(yè)自己當家作主維護行業(yè)自身權(quán)益的組織。中國保健協(xié)會將堅持“服務(wù)政府、服務(wù)企業(yè)、服務(wù)消費者”的宗旨，致力于健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和科技的進步，在法律規(guī)范、產(chǎn)品研發(fā)、市場管理、行業(yè)自律及標準化建設(shè)等各個方面為中國的健康產(chǎn)業(yè)提供全方位的服務(wù)，成為代表行業(yè)公信力的權(quán)威機構(gòu)。

圖書目錄

體質(zhì)不同，“養(yǎng)”法也不同 063
古代文人的六種休閑養(yǎng)生法 064
經(jīng)得起檢驗的才是好方法 066
日常勤看“生物鐘” 066
養(yǎng)生還須“朝三暮四” 067
除舊迎新的五個“不如” 068
四妙法養(yǎng)生有奇效 070
回歸大自然，養(yǎng)生七情趣 071
音樂+運動，神奇的醫(yī)學(xué)療法 072
養(yǎng)生防老的四個誤區(qū) 074
七種害人不淺的生活習(xí)慣 076
養(yǎng)生也要有個性，不要盲目趕時髦 077
平安“過坎兒”，長壽有望 079
新世紀新養(yǎng)生，四種新方法 080
健康生活，看看國際“流行風(fēng)” 081
向老壽星學(xué)習(xí) 083
73歲孔子的養(yǎng)生之策 083
84歲莊子的長壽之道 084
85歲陸游的修身法則 086
96歲梁武帝蕭衍的養(yǎng)生法門 087
98歲季羨林的三不養(yǎng)生法 089
101歲藥王孫思邈的養(yǎng)生理論 091
94歲畫家齊白石的七戒養(yǎng)生法 092
99歲詩人臧克家的養(yǎng)生之道 094
101歲張學(xué)良的養(yǎng)生秘訣 095
106歲宋美齡的長壽之法 096
注重養(yǎng)生保健，讓康熙成為長壽皇帝 097
相聲大師馬三立的“動靜學(xué)樂” 100
文學(xué)泰斗巴金的養(yǎng)生秘訣 100
思想家伏爾泰的益壽良方 102
英女王伊麗莎白的健康法則 103
英國政杰丘吉爾的養(yǎng)生心得 104