高血壓、高血脂、高血糖膳食手冊

第一章 高血壓膳食
一、高血壓病因
二、高血壓分類和分期
三、高血壓的臨床表現(xiàn)
四、高血壓的膳食治療措施
五、膳食寶塔
六、控制高血壓的食物
七、高血壓一日飲食
第二章 高血脂膳食
一、高血脂病因
二、高血脂分類
三、高血脂的影響因素
四、高血脂的臨床表現(xiàn)和并發(fā)癥
五、高血脂的預(yù)防
六、高血脂的膳食治療措施
第三章 高血糖膳食
一、高血糖指標(biāo)
二、高血糖病因
三、糖尿病并發(fā)癥的防治
四、控制高血糖的食物
五、高血糖一日飲食
第四章 其他疾病膳食
一、肥胖癥
二、脂肪肝
三、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
四、癌癥
第五章 “三降"食品
一、食品的熱量
二、食用油
三、魚油
四、高膳食纖維食品
五、高鉀低鈉食品
六、高鈣食品
七、堅(jiān)果
八、微量元素
九、高蛋白質(zhì)食品
十、寒涼性食品
十一、高膽固醇食品
十二、糧食
十三、水果
十四、蔬菜
十五、其他食品
十六、藥食兩用類
第六章 “三降”問答
一、什么是正常人的健康膳食
二、煙酒與高血壓、高血脂有關(guān)嗎
三、運(yùn)動(dòng)療法的原則是什么
四、高血脂的飲食原則是什么
五、精白米、精白面是“三高”的主因嗎
六、麥麩、米糠是糧食嗎
七、不飽和脂肪酸能降血脂嗎
八、肥胖與高血脂、高血壓有什么關(guān)系
九、高血脂、高血壓與性別有關(guān)嗎
十、怎樣調(diào)節(jié)飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸
十一、高血脂患者應(yīng)限制哪些食物
十二、為什么肥胖要從嬰幼兒抓起
十三、高血脂患者應(yīng)如何選擇肉食
十四、高齡老人怎樣降血脂
十五、怎樣才能科學(xué)減肥
十六、高血壓患者的飲食原則有哪些
十七、高血壓、高血脂有遺傳關(guān)系嗎
十八、含有機(jī)三價(jià)鉻的食物有哪些
十九、?；撬崮芙笛獕簡?br />二十、女性更年期前要不要減肥降脂
二十一、為什么提倡每天食用五顏六色的食物
二十二、買不到糙米怎么辦
二十三、糖、蛋白質(zhì)、脂肪怎樣搭配
二十四、腦卒中患者怎樣調(diào)節(jié)飲食
二十五、養(yǎng)花、種菜、做家務(wù)是不是運(yùn)動(dòng)
二十六、怎樣治療便秘
二十七、什么是垃圾食品
二十八、什么是健康食品
二十九、怎樣控制食鹽用量
三十、怎樣減少食用油用量