健康從心開始：成人心理健康淺析

　　21世紀是一個注重健康、崇尚和諧的世紀，也是一個充滿大智慧的世紀。人們不但更加注重自己的生命質(zhì)量和人生意義，同時也更加追求心理、生理和社會環(huán)境的彼此和諧。列舉一個我們耳熟能詳?shù)谋扔?。如果把人的身心健康當做?”，那么功名、權(quán)勢等等物質(zhì)都是“1”后面的“0”。這樣看來，即使后面的“0”再多，如果沒有了身心健康的“1”，一個人就失去了他在實際生活中的意義。誠然，清楚的認識心理問題所在并不能完全解決心理疾病，但至少能讓我們在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中做到自我調(diào)節(jié)、自我緩解，以達到預(yù)防心理疾病的目的。《健康從心開始：成人心理健康淺析》中所注重的也是幫助讀者對心理認知方面的改善與提高。因為有些心理障礙依然需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)干預(yù)作支撐，任何不考慮人是多元因素而形成的產(chǎn)物的治療方法都是不科學(xué)的。

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