藝術(shù)形體

　　健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的生活方式，吸煙、酗酒、缺乏運動、膳食不合理等生活方式產(chǎn)生的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等疾病已日益成為影響我國人民健康的大敵，并且朝著低齡化發(fā)展。面對不斷增加的生活方式病，唯一可行的辦法是每個人都從自己做起，摒棄不良的生活習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。大學生是國家的未來，民族的希望，為了提高當代大學生的綜合素質(zhì)和人文素養(yǎng)，作者根據(jù)現(xiàn)代大學生追求時尚、健美、氣質(zhì)和個性等特點，通過藝術(shù)形體運動將提高大學生藝術(shù)修養(yǎng)和增進身心健康巧妙地揉合在一起。本書分理論篇和實踐篇。理論篇主要介紹生活方式、科學運動、食物營養(yǎng)、護膚美容等內(nèi)容與藝術(shù)形體運動的有機聯(lián)系，實踐篇主要介紹形體姿態(tài)訓練、形態(tài)訓練、身體局部訓練的方法和部分輕器械的練習方法。

　　壽文華，女，1966年生，教授。1988年畢業(yè)于杭州大學體育系，2004年起在浙江大學教育學院攻讀體育人文社會專業(yè)，碩士學位。現(xiàn)任浙江傳媒學院公體部直屬黨支部書記、副主任。兼任中國健美操協(xié)會會員、浙江省高等教育學會體育專業(yè)委員會常委、浙江省大學生體協(xié)委員、國家健美操一級裁判員等職。