大學(xué)體育俱樂(lè)部理論與實(shí)踐教程

體育理論篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育的概念辨析
第三節(jié) 體育理論的形成與發(fā)展
第四節(jié) 體育的組成
第五節(jié) 體育的功能
第六節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與體育
第二章 健康概述
第一節(jié) 健康的定義及標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 亞健康
第三節(jié) 影響健康的因素和現(xiàn)代社會(huì)的健康危機(jī)
附錄：心理健康狀況的自我評(píng)價(jià)
第三章 大學(xué)生的健康管理
第一節(jié) 大學(xué)生健康行為的培養(yǎng)
第二節(jié) 危害大學(xué)生健康的行為
第三節(jié) 健康營(yíng)養(yǎng)膳食
第四節(jié) 現(xiàn)代白領(lǐng)常見疾病及預(yù)防
第四章 體育運(yùn)動(dòng)與健康
第一節(jié) 大學(xué)生的身心特點(diǎn)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的積極影響
第三節(jié) 體育鍛煉的原則
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第五節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷與應(yīng)急處置
第六節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試簡(jiǎn)介
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
第六章 體育運(yùn)動(dòng)欣賞
第一節(jié) 生命的律動(dòng)——體育運(yùn)動(dòng)本質(zhì)
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)分類
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)欣賞
大學(xué)生體育俱樂(lè)部篇
第七章 大學(xué)生體育俱樂(lè)部
第一節(jié) 體育俱樂(lè)部簡(jiǎn)介
第二節(jié) 大學(xué)生體育俱樂(lè)部的性質(zhì)
第三節(jié) 大學(xué)生體育俱樂(lè)部的組織結(jié)構(gòu)與管理
第四節(jié) 大學(xué)生體育俱樂(lè)部的績(jī)效評(píng)估
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第八章 大球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第九章 小球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球
第二節(jié) 乒乓球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第十章 武術(shù)與技擊
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 女子防身術(shù)
第四節(jié) 跆拳道
第十一章 形體運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 瑜伽
第三節(jié) 健美
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 啦啦操
第十二章 新興體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 戶外體育拓展
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 街舞
第四節(jié) 毽球
第五節(jié) 棒、壘球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 無(wú)線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)與定向越野
第十三章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 游泳技術(shù)基礎(chǔ)與基本練習(xí)方法
第十四章 健身與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健身走與健身跑
第二節(jié) 健身氣功——八段錦