大學(xué)體育

第一篇 體育理論知識
第一章 高等學(xué)校體育教育
第一節(jié) 高等學(xué)校體育教育指導(dǎo)思想
第二節(jié) 高等學(xué)校體育內(nèi)容
第二章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與選擇
第四節(jié) 體育鍛煉的方法
第五節(jié) 體育鍛煉的評定
第三章 大學(xué)生體育鍛煉標準測試
第一節(jié) 體質(zhì)與學(xué)生體質(zhì)健康標準
第二節(jié) 《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試項目及鍛煉方法
第三節(jié) 《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》評分
第四章 運動競賽
第一節(jié) 運動競賽的特點和作用
第二節(jié) 運動競賽的種類
第三節(jié) 運動競賽的方法
第四節(jié) 奧林匹克運動
第五節(jié) 國際國內(nèi)大型運動會簡介
第二篇 體育運動技能
第五章 田徑運動
第一節(jié) 走
第二節(jié) 跑步運動
第三節(jié) 跳躍運動
第四節(jié) 投擲運動
第五節(jié) 全能運動
第六節(jié) 田徑運動競賽規(guī)則簡介
第六章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第七章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 套路運動
第三節(jié) 散手
第四節(jié) 拳擊
第五節(jié) 跆拳道
第八章 游泳運動
第一節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生常識
第二節(jié) 熟悉水性
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 自由泳
第九章 健美運動
第一節(jié) 健美運動的起源、演變與發(fā)展
第二節(jié) 鍛煉身體各部位的動作
第三節(jié) 健美競賽規(guī)則
第十章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的特點和作用
第三節(jié) 健美操的分類
第四節(jié) 大眾健身操
……
第三篇 體育運動衛(wèi)生與保健知識
參考文獻