大學(xué)體育與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育與高校體育
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 大學(xué)體育
第三節(jié) 大學(xué)生與體育
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 運(yùn)動與健康
第三節(jié) 健康評價
第三章 運(yùn)動處方與科學(xué)身體鍛煉
第一節(jié) 運(yùn)動處方
第二節(jié) 科學(xué)鍛煉的原則
第三節(jié) 身體鍛煉的計(jì)劃與方法
第四章 運(yùn)動損傷與保健
第一節(jié) 運(yùn)動損傷的預(yù)防和簡易處理
第二節(jié) 運(yùn)動性疾病的預(yù)防和簡單處理
第三節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義和內(nèi)容
第五章 運(yùn)動競賽與體育欣賞
第一節(jié) 運(yùn)動競賽
第二節(jié) 體育欣賞
第六章 奧運(yùn)會與北京奧運(yùn)
第一節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的誕生與發(fā)展
第二節(jié) 《奧林匹克憲章》
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動體系
第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動會的籌辦與儀式
第五節(jié) 夏季奧運(yùn)會與冬季奧運(yùn)會
第六節(jié) 奧林匹克運(yùn)動與中國
身體鍛煉篇
第七章 身體素質(zhì)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 速度素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第八章 身體基本運(yùn)動能力
第一節(jié) 行走和奔跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 懸垂與支撐
第五節(jié) 攀登與爬越能力
第六節(jié) 游泳
第九章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)與主要規(guī)則
第十章 足球
第一節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)和比賽陣型
第三節(jié) 足球基本技術(shù)及練習(xí)方法
第十一章 排球
第一節(jié) 排球比賽方法與競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球基本技術(shù)及練習(xí)方法
第十二章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球的比賽方法及規(guī)則簡介
第二節(jié) 乒乓球的主要基本技術(shù)和練習(xí)方法
第十三章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球的比賽方法及規(guī)則簡介
第二節(jié) 羽毛球的主要基本技術(shù)和練習(xí)方法
第十四章 網(wǎng)球
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參考文獻(xiàn)