這正常嗎？女孩成長關(guān)鍵期的168個(gè)生理困惑

第1章 少女生理，“丑小鴨”開始變成白天鵝了
1．青春期是女孩美麗蛻變的開始
2．女孩青春期來臨的信號是什么？
3．女孩正式進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么？
4．青春期發(fā)育主要有哪些特點(diǎn)？
5．青春期身體會有哪些變化？
6．青春期發(fā)育需要多久？
7．青春期少女應(yīng)該知道的生理知識 第2章 “花苞”待放，胸部悄悄鼓起來
8．胸部為什么忽然有些脹痛？
9．為什么胸部先隆起？
10．胸部發(fā)育為什么會覺得脹痛、癢癢？
11．乳房的生理結(jié)構(gòu)你了解嗎？
12．乳房的正常大小與形狀？
13．乳房是大好還是小好？
14．有的少女為什么胸部平平？
15．如何科學(xué)地幫助乳房發(fā)育？
16．為什么少女不可輕易豐乳？
17．乳房中怎么會有硬硬的包塊？
18．乳暈周圍長毛發(fā)正常嗎？
19．兩個(gè)乳房為什么會不一樣大？
20．兩側(cè)乳房不對稱怎么辦？
21．乳房會越勒越小嗎？
22．乳房能越摸越大嗎？
23．乳頭內(nèi)陷怎么辦？
24．有些女孩為什么會分泌乳汁？
25．少女何時(shí)該穿內(nèi)衣？
26．為什么一定要穿戴文胸？
27．怎樣穿戴文胸？
28．怎樣清洗文胸？
29．乳房什么時(shí)候才會分泌出乳汁？
30．你該如何保護(hù)你的乳房？ 第3章 紅色月事，認(rèn)真款待你的“好朋友”
31．什么是月經(jīng)？
32．下身流血了，怎么回事？
33．什么時(shí)候開始來月經(jīng)？
34．經(jīng)血從哪里流出來的？
35．為什么會來月經(jīng)？
36．來了月經(jīng)，就能生孩子嗎？
37．來月經(jīng)意味著什么？
38．初潮前，身體會發(fā)出什么信號？
39．初潮前，要做哪些準(zhǔn)備？
40．為何有人稱呼月經(jīng)為“倒霉”？
41．月經(jīng)來了，能上體育課嗎？
42．月經(jīng)來了不能游泳嗎？
43．月經(jīng)期能洗澡嗎？
44．經(jīng)期能沾涼水、吃冷飲嗎？
45．身體的胖瘦對月經(jīng)有影響嗎？
46．月經(jīng)初潮后，就不長個(gè)了嗎？
47．如何排解經(jīng)前的緊張情緒？
48．為什么有人來月經(jīng)比別人都早？
49．有些少女為什么月經(jīng)不規(guī)律？
50．來月經(jīng)時(shí)，為什么會食欲不振？
51．來月經(jīng)時(shí)，晚上為什么睡不好覺？
52．月經(jīng)期用藥有禁忌嗎？
53．月經(jīng)為什么遲遲不來？
54．月經(jīng)是在每月的同一天來臨嗎？
55．月經(jīng)總是準(zhǔn)時(shí)、準(zhǔn)點(diǎn)嗎？
56．如何知道哪天來月經(jīng)？
57．自己能調(diào)控經(jīng)期嗎？
58．哪些因素能使經(jīng)期改變？
59．月經(jīng)量多少是正常？
60．少女月經(jīng)失調(diào)怎么辦？
61．來月經(jīng)時(shí)要注意什么呢？
62．如何選擇適合自己的衛(wèi)生巾？
63．藥用衛(wèi)生巾更好嗎？
64．用了衛(wèi)生巾，陰部為什么會出現(xiàn)瘙癢？
65．經(jīng)期用衛(wèi)生栓好嗎？
66．衛(wèi)生巾需要多久換一次？
67．經(jīng)血為什么有氣味？
68．經(jīng)血的顏色為什么是褐色的？
69．經(jīng)期如何清洗陰部？
70．為什么“好朋友”一來肚子就痛？
71．發(fā)生痛經(jīng)怎么辦？
72．痛經(jīng)是要忍到結(jié)婚就好了嗎？
73．來月經(jīng)時(shí)，為什么會頭痛？
74．月經(jīng)期為什么會流鼻血？
75．什么是錯(cuò)經(jīng)？
76．為什么不能用藥改變經(jīng)期？
77．月經(jīng)來了會影響你的情緒嗎？
78．衛(wèi)生護(hù)墊可以經(jīng)常用嗎？
79．如何保持經(jīng)期衛(wèi)生？
80．經(jīng)期需要注意哪些問題？
81．如何清洗衣物上的血漬？ 第4章 青春萌芽，了解悄悄變化的自己
82．聲音為什么變了？
83．青春期如何保護(hù)嗓子？
84．怎樣才能讓聲音變得純凈、柔美？
85．為什么有的女孩喉結(jié)突出？
86．青春期臉上為什么會長痘痘？
87．長痘痘了怎么辦？
88．女孩子何時(shí)長腋毛？腋毛什么樣？
89．有的少女為什么不長陰毛和腋毛呢？
90．腋毛為什么會變色？
91．女明星為什么沒有腋毛？
92．可以把腋毛拔掉或剪掉嗎？
93．胳膊和腿上的汗毛為什么會越來越重？
94．汗毛會越剃越長嗎？
95．如何去除汗毛？
96．女孩子要長胡子嗎？
97．女孩體毛較多是病嗎？
98．下身長出的毛毛就是陰毛嗎？
99．進(jìn)入青春期后，為什么能吃又能睡？
100．能吃能睡變成胖子怎么辦？
101．青春期女孩為什么會長粉刺
102．為什么女孩的個(gè)子比男孩還高？ 第5章 青春困惑，衛(wèi)生保健的小秘密
103．內(nèi)褲上白色的東西是什么？
104．白帶有什么作用？
105．正常的白帶是什么樣子？
106．白帶異常就是有病嗎？
107．陰道炎是怎么回事？
108．為什么每天都要洗屁股、換內(nèi)褲？
109．清洗外陰需要用洗液嗎？
110．如何選擇和清洗內(nèi)褲？
111．擦屁股也要從前向后嗎？
112．陰部癢癢是怎么回事？
113．總想小便、小肚子痛是怎么回事？
114．青春期身體出現(xiàn)異常怎么辦？
115．婦科檢查會很麻煩嗎？
116．為什么會有體味？
117．有狐臭該怎么辦？ 第6章 青春悸動，與性有關(guān)的問題
118．什么是性早熟、性晚熟？
119．男女擁抱、親吻就會懷孕嗎？
120．女性是怎么懷孕的？
121．為什么有人生男孩、有人生女孩？
122．雙胞胎、試管嬰兒是怎么回事？
123．媽媽肚子里的小寶寶什么樣？
124．小寶寶要在媽媽肚子里待多久？
125．小寶寶是怎么生出來的？
126．什么是處女膜？
127．處女膜有什么用處？
128．處女膜不完整就不是處女了嗎？
129．青春期就開始性生活可以嗎？
130．性幻想正常嗎？
131．夢里怎么被強(qiáng)奸了？
132．怎樣防止遭遇性侵害？
133．懷孕會給青春期女孩帶來哪些不利影響？
134．怎么知道自己懷孕了？
135．人工流產(chǎn)百分之百安全嗎？
136．避孕藥是什么？
137．避孕藥能隨便吃嗎？
138．這些避孕知識你知道嗎？
139．如何珍愛自己，遠(yuǎn)離誘惑？ 第7章 女孩子想要了解的男孩子的小秘密
140．艾滋病你了解多少？
141．男孩子的身體發(fā)育過程是什么樣的？
142．男孩子的麻煩少嗎？
143．男孩子為什么愛長痘痘？
144．為什么男孩子會長胡子？
145．喉結(jié)小、胡子少就不是男子漢了嗎？
146．男孩子也有“嬌氣”的地方？
147．男孩子也有“月經(jīng)”嗎？
148．精子是怎么產(chǎn)生的？
149．男孩子的雄激素是從哪里來的？ 第8章 花樣年華，灰姑娘變身俏公主
150．如何讓自己更美？
151．女孩子應(yīng)該怎么護(hù)膚？
152．怎么選護(hù)膚品？
153．我需要戴牙套嗎？
154．如何使牙齒更健康？
155．我該留什么發(fā)型？
156．平時(shí)如何做到體態(tài)優(yōu)美？
157．每個(gè)女孩都適合扎耳洞嗎？
158．如何擺脫雀斑的煩惱？
159．我們?yōu)槭裁床荒艽└吒?br /> 160．青春期女孩能穿緊身褲嗎？
161．如何使你的胸、腰、腿變美？
162．怎樣才能遠(yuǎn)離青春期肥胖癥？
163．我怎么才能有漂亮頭發(fā)呢？
164．能不能像媽媽一樣化妝呢？
165．參加同學(xué)的生日派對，能穿高跟鞋嗎？
166．青春期女孩如何護(hù)齒？
167．青春期應(yīng)該如何護(hù)眼？
168．青春期女孩的護(hù)膚要點(diǎn)
參考書目