青少年課外體育競技指南：健美操指南

定　價：￥15.20

作　者：	王建國編
出版社：	安徽師范大學(xué)出版社
叢編項：	青少年課外體育競技指南
標(biāo)　簽：	體育/運動田徑/體操

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ISBN：	9787811415858	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	138	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《青少年課外體育競技指南：健美操指南》內(nèi)容豐富，語言通俗易懂，在編排上力求做到圖文并茂，作為一套課外體育競技指南讀物，可以滿足廣大青少年讀者學(xué)習(xí)各項體育運動項目，提高其運動能力，做到身心協(xié)調(diào)發(fā)展。本叢書也可以作為中、小學(xué)體育的參考書，配合學(xué)校，提高青少年的身體素質(zhì)與思想文化素質(zhì)，培養(yǎng)復(fù)合型人才。

作者簡介

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圖書目錄

第一章健美操運動概述
第一節(jié) 健美操的起源與發(fā)展
第二節(jié) 健美操運動的特點
第二章健美操基本動作練習(xí)與技術(shù)
第一節(jié) 健美操基本動作的概念與作用
第二節(jié) 健美操基本動作簡介
第三節(jié) 健美操的基本步伐
第四節(jié) 健美操的基本技術(shù)
第三章時尚健美操運動形式簡介
第一節(jié) 踏板操
第二節(jié) 健身球操
第三節(jié) 有氧搏擊操
第四節(jié) 健身街舞
第五節(jié) 水中健美操
第六節(jié) 健身瑜伽
第四章健美操運動綜合知識
第一節(jié) 健美操運動的價值
第二節(jié) 健美操的創(chuàng)編
第三節(jié) 健美操的欣賞
第五章健美操輕松入門練習(xí)
第一節(jié) 韻律健美操
第二節(jié) 青春健美操
第六章健美操運動損傷與預(yù)防
第一節(jié) 健美操鍛煉與運動損傷
第二節(jié) 健美操運動損傷的預(yù)防與不安全動作
第三節(jié) 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄專業(yè)詞語中英文對照表
參考文獻