青少年課外體育競技指南：跳水、花樣游泳指南

跳水篇
第一章 概述
第一節(jié) 起源、沿革、及奧運(yùn)發(fā)展史
第二節(jié) 跳水運(yùn)動的特點(diǎn)
第三節(jié) 跳水運(yùn)動的發(fā)展趨勢
第二章 跳水運(yùn)動綜合知識
第一節(jié) 技術(shù)項(xiàng)目的分類
第二節(jié) 跳水運(yùn)動員選材
第三節(jié) 跳水運(yùn)動的幾大賽事
第四節(jié) 跳水運(yùn)動名人簡介
第五節(jié) 跳水運(yùn)動所需的專項(xiàng)條件
第六節(jié) 跳水運(yùn)動價值
第七節(jié) 如何欣賞跳水運(yùn)動
第三章 跳水運(yùn)動基礎(chǔ)練習(xí)——技術(shù)動作篇
第一節(jié) 起跳技術(shù)
第二節(jié) 跳水基本動作
第四章 跳水運(yùn)動基礎(chǔ)練習(xí)——基礎(chǔ)練習(xí)篇
第一節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 跳水意識練習(xí)
第三節(jié) 陸地技術(shù)練習(xí)
第四節(jié) 池邊輔助練習(xí)
第五章 運(yùn)動損傷的辨別和防治
第六章 跳水運(yùn)動的競賽規(guī)則
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 不同項(xiàng)目競賽方法
第三節(jié) 跳水的基本裁判法
花樣游泳篇
第一章 概述
第一節(jié) 起源、沿革及奧運(yùn)發(fā)展史
第二節(jié) 花樣游泳運(yùn)動的特點(diǎn)
第三節(jié) 花樣運(yùn)動的發(fā)展趨勢
第二章 花樣游泳運(yùn)動綜合知識
第一節(jié) 場地、設(shè)施與運(yùn)動員裝備
第二節(jié) 技術(shù)項(xiàng)目分類
第三節(jié) 花樣游泳運(yùn)動員的選材
第四節(jié) 花樣游泳運(yùn)動的幾大賽事
第五節(jié) 花樣游泳運(yùn)動名人簡介
第六節(jié) 花樣游泳運(yùn)動所需的專項(xiàng)條件
第七節(jié) 花樣游泳運(yùn)動價值
第八節(jié) 如何欣賞花樣游泳運(yùn)動
第三章 花樣游泳運(yùn)動基礎(chǔ)練習(xí)
（一）基本姿勢和動作
第一節(jié) 花樣游泳的基本姿勢
第二節(jié) 花樣游泳的基本動作
第四章 花樣游泳運(yùn)動基礎(chǔ)練習(xí)
（二）基本技術(shù)
第一節(jié) 游泳技術(shù)
第二節(jié) 推進(jìn)技術(shù)
第三節(jié) 定位造型
第四節(jié) 組合串
第五章 競賽規(guī)則及裁判規(guī)則
第一節(jié) 不同的項(xiàng)目規(guī)則
第二節(jié) 裁判人員職責(zé)
附錄 專業(yè)詞語中英文對照表
參考文獻(xiàn)